小孩子一般都喜歡吃各種雞肉食物,尤其是喜歡吃油炸的雞肉製作,像炸雞腿、炸雞翅,還有油炸雞米花,我家孩子也不能脫俗,尤其喜歡進肯德基或麥當勞等場所,家附近不遠就有肯德基,每次帶孩子路過,孩子都忍不住想進去,孩子最喜歡的就是那裡的雞米花,每次要上一份,再來杯熱飲,就這兩樣就給孩子滿足的不行。考慮到油炸的食物,偶爾吃還行,但經常吃對孩子身體不好,就在家給孩子研究了一個雞米花的替代品,孩子特別愛吃,結果就是,孩子想吃雞米花的時候,就在家給孩子做上一些,配上一杯溫牛奶,孩子捏著吃得歡。
雞米花在家的做法,我用烤箱烤代替油炸,這樣免去油炸帶來的油膩感,也使得孩子免去油炸對身體的煩擾,而且腌制醬料可以隨時更換,不同口味的雞米花可以讓孩子品嘗到不同的美味,比如用奧爾良腌料腌烤出來的奧爾良味的雞米花,還比如用燒烤醬腌烤出來的燒烤味的雞米花,不管怎麼做,孩子都特別喜歡,如果您家孩子也愛吃雞肉製品,不妨做來試試哦,特別鮮美!
食材:雞胸肉2塊,澱粉適量,燒烤醬適量,麵包糠適量。
做法:
1、雞胸肉清洗乾淨,撕去表麵筋膜,切成長條,再切成方丁。
2、切好的雞肉丁放入大碗中,少量多次加入澱粉用手抓勻,使每個雞肉丁都裹上澱粉,腌制10分鐘,用澱粉腌過的雞肉,吃起來一點不柴,特別鮮嫩。
3、澱粉腌好的雞肉丁,加入燒烤醬或燒烤料,拌勻。很多時候我們家裡都會在燒烤的時候買一些燒烤的醬料,但做一次燒烤總需要很多準備與很長時間,這就導致吃一次燒烤後很長時間不會再吃,那麼吃剩的醬料很容易過期扔掉,用這些開過封的燒烤醬料做香烤雞米花,特別合適,既能吃到燒烤的美味,又簡單不浪費。
4、拌好醬料的雞肉丁蒙上保鮮膜,腌30分鐘入味。
5、腌制入味的雞肉丁,放入麵包糠中,手上戴一次性手套揉搓,使雞肉丁表面裹滿麵包糠。
6、裹好麵包糠的雞肉丁,平鋪到烤盤中。
7、烤箱以上下火180度提前預熱5分鐘,雞肉丁放烤箱中層,烤約20分鐘,具體烤制時間還是要根據切的雞肉丁大小決定,可以隨時觀察品嘗,直到烤熟。
8、烤熟的雞肉丁放入盤中,孩子用手捏著吃或用叉子叉著吃,當零食特別好。
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