全職媽媽們有這種感覺嗎？和朋友聊天時，除了親子話題、婚姻，其他關於工作的事，你插不上話。
你想說一點什麼，但腦袋空白，內心浮現的對話框全是『為什麼昨天寶寶不喝奶？』、『小孩幾點下課』、『啊，衣服還沒洗』、『孩子喜歡的食物是什麼』。
當朋友侃侃而談公司的業績，聊產業趨勢，討論同事和主管，你已經掉進自己的漩渦。
『奇怪，這些工作的事怎麼離自己這麼遙遠，為什麼他們講的我聽不懂。』
『奇怪，自己好像被孤立了，難得和朋友出來，想減壓大抱怨老公，卻把一句一句的話吞回去了。』
『突然覺得自己和朋友是兩個世界的人。』
『奇怪，是我變了嗎？』這是最後一根稻草。
對我來說，和年收入為0同樣恐怖的，是和社會脫節。
成為媽媽前，我是工作狂，總是加班、學習、想辦法從老闆那多偷一點能力。但當老闆變成小孩後，職場知識和經驗被塵封了，開始邁向新手媽媽的學習，我也一樣賣力。
可怕的是，當我在育兒這件事太賣力，我也和社會脫節的越嚴重。好像拉著一條繩子，左邊是從前的人生，右邊是家庭，慢慢的，我用雙手全力拉著家庭的時間越來越長，左手那一端，掉了。
沒有不快樂，只是有一塊空空的。
每個女人對家庭、工作、自己的心裡排行都不同，當我把耳朵關起來，不去聽長輩的耳語『把家庭顧好就是最重要的。』、不看網上的文章談論『媽媽對寶寶的重要性』的文章，專心的聽自己的聲音。
我意識到，和社會脫節這件事，對我來說很恐怖，並開始思考，我有AB方案可以選：
A：繼續放大恐怖，過著一樣的生活，撐過去就好。
B ：另一條是do something for myself，會讓我開心，有勇氣對抗恐懼的事。
如果你選擇了A方案，請不要再繼續閱讀這篇文章。
如果你選擇了B方案，請你用力的讀，用力的思考。
我花了許多時間做這三件事：
1.思考『生活的比重』
2.破壞現有的心裡排行，開始創造新的順序，
3.告訴自己『自己的生活，自已決定，自己負責。』
於是，誕生了B方案。B方案沒有比較次等，它更適合現在的生活。我的B方案長這樣，你可以跟著5點思考你的B方案。
1、如果你不知道怎麼發想，可以找找你生活里喜歡的女性典範。我的role model，一個是我媽媽，一個是我婆婆，兩個我很敬佩的人。
我喜歡我媽媽照顧我的用心，也欣賞婆婆在職場上的自信和努力。我不需要複製她們的人生，我只想要吸取在她們身上，我最喜歡的特質、態度。思考這三種關係對你來說的重要性，你希望它未來的模樣。
2、『伴侶關係』直接影響了心情，影響教養的方式。
3、『親子關係』對我來說最重要的是『讓小孩活在一個不緊繃、自在的環境里』，我的情緒，影響家庭，因此我的情緒穩定很重要，同時，我希望自己在他的寶寶時期投入愛，在青少年時期有能力給建議，在他成人的時期，我能覺察自己的心態，有能力不干涉他的人生，有能力給他尊重。
4、『和自己的關係』以上這兩件事，都必須建立在「當我能照顧好自己「，這兩件事才能做得好，做的長久。
排出順序。
我自己 > 伴侶 = 親子。專注在自己，不是自私，是負責任，好好照顧自己，才能好好照顧生命里的重要他人。
5、什麼事讓自己有成就感，去做吧。
事：我喜歡寫東西。
頻率：我希望我每天至少騰出4小時去做這件事，但如果當天很累，我會選擇好好休息。
我希望這件事帶來的效益：
1. 讓我快樂。
2.讓我在家庭和自己找到平衡，當我專注做喜歡的事，我能更專注在育兒時間，和老公相處的時光，讓我更有效分配精力。
3.金錢。
看到這，先思考屬於你的B方案，再繼續往下看我實際做的事和成果。
當我做這件事，我意識到、獲得了什麼？
我意識到：
我沒有辦法當全職媽媽，全職家庭主婦，一心一意的奉獻在孩子和老公身上，但我也不需要全職工作，或許我是一個『半吊子媽媽』，但這樣的平衡，讓我很快樂又很舒服，不會有一種過勞又常常很崩潰的感覺。
這是我實際做的事情：
我寫自媒體育兒文、同時做跨境電商。
這是我獲得的成果：
半年前，我開始寫文章，我並不知道會走到哪，寫開心是我的目的，半年後的回想讓我有了新目標。
半年前，心情常處於過度負荷的狀態，當我開始為自己挪時間，我也找回和家庭無關的自信、成就感、快樂。
半年後，當我在『想顧好家庭』和『不想和社會脫節』拉扯，半年後我發現最重要的，不是有沒有緊握兩端，而是當自己有了力量，就能練習收放自如的能力，練習調配兩端的平衡。
看文章的你可能會覺得，說得容易。
有時候也會累的不想寫，反正誰在乎你，也會好想拖延，好想放棄。但我在乎自己呀。一但想到這半年來的收穫，還有我想到達的遠方，所以有力氣時做一點，不開心時做一點，覺得和社會脫節時做一點。
或許在婚姻里，在該經營的不是婚姻，而是自己。在看文章的你，選擇了哪個方案？是A還是B？
下一篇，我會分享，讓媽媽不和社會脫節的 TIPS，不要錯過。如果你喜歡我的文章，請按下收藏。
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-sg/fBTXx3ABgx9BqZZIZFoW.html