我丈夫做的晚餐,3道家常菜,葷素搭配花錢少吃得香,在家吃飯最溫馨

2022-06-15     康妮chen

原標題:我丈夫做的晚餐,3道家常菜,葷素搭配花錢少吃得香,在家吃飯最溫馨

這是我家的晚餐,分別有青椒芹菜炒牛肉、芹菜豆乾炒香菇和蚝油茄子。

這桌晚餐是我丈夫做的,平時曬我自己做的晚餐居多,估計我丈夫已經被認為不做家務,很大男人了。實際情況他是一個很有工作熱情的人,在單位認認真真幹活,有時會在單位加班或者值班。我們沒有規定誰幹家務活,早回家的人自覺做家務,我早回家的機會比較多,我做飯的機會就多了。昨天他很難得在工作日竟然休息了一天,驚喜地發現他把家裡打掃乾淨,坐在陽台享受休閒的時光。

昨天我回到家看到餐桌整整齊齊地擺好了三盤菜,下班不用自己做飯,就能吃上熱菜熱飯,頓時感覺自己真幸福,我拍了幾張圖片紀念一下。雖然我老公做的都是很家常菜,但我可以看出他花了心思,葷素搭配,用三四樣素菜炒了一大盤,營養均衡,2個人吃這些足夠多了。他說:「前段時間,出去聚餐4個人一頓就有400多,自己在家做一頓飯花不了30元,就是牛肉貴一些,買了10元,其他蔬菜加起來15元左右就搞定了。還是在家吃飯划算。」我說:「你看你做的菜多好,色香味俱全,大廚的水平,還是在家吃飯舒服!」當然了,如果我老公煲湯了,那就更完美!廣東人吃飯有湯幸福感倍增。

這是青椒芹菜炒牛肉。牛肉用了很嫩的青瓜條,把牛肉切薄片,用鹽、生抽、料酒、黑胡椒粉和澱粉腌製片刻。青椒對半切開,挖去籽清洗乾淨,切成細條,青椒切細條主要為了的和芹菜的條狀相似,芹菜洗凈切段。炒鍋燒熱油爆香薑絲,放入牛肉煸炒,牛肉轉色後盛起,牛肉不需要炒熟,因為等一會兒還要和蔬菜匯合再炒。炒鍋放少許油,放入青椒和芹菜翻炒,把青椒和芹菜炒熟,放入牛肉炒勻,放點生抽調味即可。

這是炒素菜,用了芹菜、黃瓜、香菇和豆乾一起炒。我老公不太喜歡吃香菇,他平常做菜很少用香菇,我很喜歡吃香菇,香菇鮮美,香菇營養價值高,只要炒素菜,我都很喜歡放香菇。這次他放香菇炒素菜,讓我有點開心。這道素菜先炒一下香菇和豆乾,放入黃瓜和芹菜炒,放少許水蓋上蓋子燜一會兒,放鹽和蒜蓉炒勻就可以了。

這是蚝油炒茄子,茄子削皮切細條,炒鍋爆香蒜蓉,放入茄子條煸炒,把茄子條炒至轉色,放少許水和蚝油,炒勻後蓋上蓋子燜茄子,把茄子煮至軟爛適中,可以根據口味放鹽調味即可。茄子比較吸油,如果帶著茄子皮要把茄子煮軟,需要比較多時間,削皮後的茄子吸收量少了一些,加水燜的口感會比多放油稍微差一些,只是茄子放少點油,吃起來更健康。

這些就是我們倆的晚餐,蚝油炒茄子、素菜和青椒芹菜炒牛肉都是我很喜歡吃的家常菜,我遇到喜歡的菜會忘掉減肥這事,一不小心又吃得飽飽的了。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-sg/f0c3a6c3cc9f06fc0d8fb098289872b5.html