劇透編輯：伊文
未經授權嚴禁轉載。任何被發現抄襲的人都會向全網投訴。
33歲的TVB女星高海寧，一直以美麗的容貌和時尚的身材為觀眾所熟知。出道以來，他主持過節目，參與過不少影視製作，但一直被貼上「時尚」、「華而不實」的標籤。
近年來，高海寧遠離時尚，提升演技，試圖擺脫花瓶形象，同時也給了他承擔責任的機會。
最近一段時間，高海寧的曝光度非常高。高海寧曾出演TVB兩部熱門電視劇《高手》和《迷網》。
在《高手》中，高海寧扮演的是一名「清道夫」，為專家清理犯罪現場。劇中的高海明並沒有表現出自己的性格。此外，劇中還有很多專業術語的長而難的對話，高海寧都能遊刃有餘。網友紛紛稱讚她演技有進步。
在電視劇《迷網》中，高海寧再次讓觀眾看到了他的力量，成功從「花瓶」變身女演員實力派，演技再次得到觀眾認可。
《迷網》中的戲也相當有效果，因為她除了是一個想要愛的孤獨女人之外，她的身份也很神秘。
17日開播的大陸劇《三十而已》由江疏影、童瑤、毛曉彤主演，高海寧也參演主演。
高海寧2008年通過參加香港小姐選美首次亮相。成功入選5強，並簽約TVB成為藝人。
高海寧身材火辣，長相甜美，看上去時尚。因此，在以往的TVB劇中，他大多飾演第三者等面目全非的角色。直到她在《天梯》中飾演鄭艷萍的小妾，才引起人們的關注。 。
雖然，高海寧最終止步於前五，而港姐、張舒雅、陳千陽、馬賽等亞軍、亞軍、季軍則幾乎從娛樂圈消失了。但高海寧這幾年發展越來越順利，主演了一部又一部連續劇。
本來，上屆港姐競選採訪的信息並沒有對外公開。不過，在新節目《大台寶藏》中，高海寧的「首次亮相」採訪視頻首次被公開。
3分鐘的短片中，年僅21歲的高海寧留著一頭黑色長直發，顯得非常年輕，也相當清純。在自我介紹時，她更表示很榮幸能夠參加香港小姐選美比賽。
香港小姐出國拍戲時，高海寧34D時尚身材讓人驚嘆。這位令人印象深刻的人物曾被錯誤地指控接受了身體增強手術。
當時他解釋道，「我的身體是我媽媽給了我的，我很漂亮，我很幸福，我會尊重它。」不過，在近年來的採訪中，高海寧不止一次提到，當時他覺得因為很多負面消息。我很害怕，也很不高興。我希望比賽能夠儘快結束。
決賽之夜，無論是泳裝部分，還是才藝表演舞台，高海寧的表現都非常從容、出眾，可圈可點。當高海寧提到他的母親是南京人、父親是香港人時，林敏聰問道：「既然你父親是香港人，那你為什麼去南京？是為了生意還是為了娛樂？」
高海寧回答說：「我的父母在南京相遇是緣分。」答案非常準確。
目前事業上表現出色的高海寧，在人際關係上卻表現不佳。她與音樂製作人鄧志偉暗戀5年。雖然兩人從未向外界承認過戀情，但外界已經認可了他們的戀情。有一段時間，高海寧甚至在接受記者採訪時談到了兩人。人家已經到了談婚論嫁、寫了默許的地步了。
正當外界等待這段戀情成真時，秘密交往5年的兩人被網友發現。他們已經不再在社交平台上互相關注，分手的消息也不斷傳出。
隨後又傳出鄧志偉緋聞女友出軌的消息。
一位自稱與鄧志偉有戀情的K小姐爆料兩人在夜店認識，隨後人們開始瘋狂追她。她甚至否認自己與高海寧有染，並表示自己只是利用醜聞上頭條，幫助自己的事業發展。
然而，兩人分手後，K太太想要重建舊情，可惜遭到丈夫的惡劣對待，甚至被鄧志偉指控刑事恐嚇，所以她決定爆料。
據知情人透露，與鄧志偉在一起時，高海寧不顧公司和家人的反對，毫不猶豫地投票給了另一個政黨。可惜，他卻把自己的青春浪費在了「渣男」身上。
如今再次單身，高海寧則專注於工作，重新開始！他也承認，自己是希望發財，被別人追捧。但正如她在社交平台上寫道的那樣，「女人最痛苦的不是失去一段感情，而是在不合適的愛情中迷失了自己，而沒有勇氣做出改變！」
正如人們所說，只有成為更好的自己，才能遇到更好的人。