我也發現了，現在小孩駝背、近視越來越嚴重。
他們的日常狀態是這樣的
寫作業時，雙腳離地
胳膊和頭直接趴在桌子上，把腰弓成蝦米狀
圖片來源於網絡，侵刪
弓著背玩手機，頭快伸到手機上了
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這不駝背才怪。
據科大大所知，我國26%的小學生和45%的中學生都出現了駝背情況，甚至＞25%的兒童得了脊柱側彎。
在眾多家長眼裡，駝背可不僅僅是彎了個腰，還意味著丑、長不高，甚至將來找不到工作；
因此自發的掀起了一股內卷式的「矯正風」。
不管幾十還是幾百、幾千，只要聽說有用，立馬下單。可是，這些東西真的有用嗎？
幾乎成為有娃家庭的「必備品」，然踩坑指數。
Top1--「藝考生」都在用的形體棍
圖片來源：科學家庭育兒原創
兩根棍子架起來，每天站10分鐘，就能讓孩子從小擁有挺拔身材，這誰聽了不心動。
但稍微冷靜，仔細看看，就會發現很多貓膩。
比如，這個狀態下本該S型的中央曲線一下子被掰直了。
圖片來源：科學家庭育兒原創
在這個曲度下，腰椎間的壓力非常大，一旦受到外力撞擊，那必然像筷子一樣，容易被折斷；
也更容易出現骨盆前傾和腰間盤突出的問題。
某網友的真實使用結果
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有種拆了東牆補西牆的感覺，所以不管是大人還是小孩，都不要輕易嘗試！
Top2--小學生必備神器「寫字矯正器」
寫作業時的姿勢，絕對是家長最關注的，沒有之一。要麼擔心離得近，會近視；要麼覺得弓著背，會駝背。
因此寫字矯正器，也就毫無意外的登場了。
圖片來源：科學家庭育兒原創
甚至進了學校
我仔細研究了一下這個矯正器，也問了一些買過的家長，總體來說，會有一定的提示作用。
圖片來源：科學家庭育兒原創
因為矯正器會稍微向內傾斜，雖然角度不是很大，但如果想讓整個後背挺直，那椅子就得向前，那書本的位置也會隨之向前。
這個時候，孩子為了能將頭放在矯正器上，脖子就會不自覺地向前伸，長時間這樣，就會變成頸部前傾，也不好看啊。
圖片來源：科學家庭育兒原創
所以關鍵還得靠原始的方法：需要家長或老師的提醒。
Top3--風靡一時的矯姿神器「XX佳」
效果怎麼樣先不說，製造焦慮絕對是一流的。
看完廣告，再看娃，真是覺得哪哪都有問題，這個XX佳是非買不可啊。
曾經有調查顯示有30％的中小學生家長陷入XX佳誤區，很多人是用了一段時間，導致病情延誤才去找醫生。
事實上，XX佳真沒那麼神。
圖片來源：科學家庭育兒原創
它只是通過外力把肩膀和背部打開，同時約束腹部，以此讓孩子看起來更挺拔。
但大多數使用過背背佳的孩子表示矯正效果不明顯，一旦脫掉，又會回到原來彎腰駝背的體態，沒有宣傳的「肌肉記憶」。
借用網友的一句話來說，就是——
而且骨頭的問題，大多是不可逆的。
這些矯正工具說預防可能有點效果（不考慮副作用的話），但矯正大多是營銷坑，想要矯正，還是得通過鍛鍊，增加後背的肌肉力量。
1、靠牆站
圖片來源：科學家庭育兒原創
靠牆站時，注意雙肩、頭和背都要貼在牆上；
剛開始可能站不住，但是沒關係，循序漸進的練習就行。
2、90度夾背
圖片來源：科學家庭育兒原創
夾背的時候，一定是肩膀帶動背部，後背發力，而不是胳膊的前後擺動。
3、W型夾背
圖片來源：科學家庭育兒原創
同樣是夾背姿勢，注重後背發力，夾的時候，甚至明顯感覺到後背的緊張才是對的。
讓孩子每天練習2個或3個姿勢，堅持兩個月，就能看到孩子體態的變化——身姿更挺拔、肩膀也不內扣了。
大人也可以在下班之後練一練，活動活動手臂和肩頸，緩解一天的工作疲乏。
好了，關於彎腰駝背的內容就說到這裡了！