百吃不膩的一道素菜,清爽解膩還下飯,家宴或者日常吃真好!

2023-10-06     美食達人計劃

原標題:百吃不膩的一道素菜,清爽解膩還下飯,家宴或者日常吃真好!

雞蛋,是我們日常生活中不可或缺的食材之一。它不僅富含蛋白質和多種維生素,還有助於增強體力和提高免疫力。而今天,我們將用雞蛋搭配黃瓜、胡蘿蔔和黑木耳,帶給你一道充滿誘惑力的美食!

這道雞蛋炒雜蔬不僅色香味俱佳,而且營養豐富。黃瓜和胡蘿蔔都是非常常見的蔬菜,它們富含纖維和維生素,有助於促進消化和增強免疫力。而黑木耳則是一種天然的食品補血品,富含鐵和維生素B,能夠提高血液循環和補充能量。

無論是作為一道下飯菜,還是單獨享用,這道雞蛋炒雜蔬都能帶給你口感的極致享受。清爽的黃瓜片和胡蘿蔔片,配上雞蛋的香嫩,再加上黑木耳的嚼勁,每一口都讓人慾罷不能。

如果你正在尋找一道既美味又健康的菜肴,不妨嘗試一下雞蛋炒雜蔬。它不僅簡單易做,而且口感誘人,絕對能滿足你的味蕾和食慾。趕緊動手試試吧,相信你會愛上這道美食的!

【雞蛋炒雜蔬】

製作配料:雞蛋3個 胡蘿蔔半個 黃瓜1根 木耳少量 生抽1勺 蚝油半勺 澱粉1小勺 清水半碗 鹽1勺

製作方法:

1、準備所需要的食材;

2、黃瓜去皮去瓤,切成菱形片;胡蘿蔔切成菱形片;木耳提前泡發洗凈備用;

3、碗中加入一勺澱粉、半碗清水、一勺生抽、半勺蚝油、1小勺鹽攪拌均勻;

4、鍋中倒入少量油,把雞蛋液倒進去炒至凝固打散盛出備用;

5、另起鍋加入植物油,加入蔥白炒香;

6、再把切好的配菜加進去翻炒均勻,炒熟;

7、加入雞蛋碎翻炒均勻;

8、再把調好的料汁倒進去大火翻炒至湯汁黏稠就可以了盛出來了。

9、非常下飯的一道素菜就做好了。真的非常清爽解膩,百吃不膩。

10、家常菜必備!

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-sg/cfd9371e7f5a92fe90d3ad995f442676.html