導語：隨著人們健康目標的不斷推廣，現在大家都越來越重視自己的身體健康了，每年的體檢是必不可少的一個項目。
不少人在體檢以後，會發現自己的體檢報告當中被查出一樣東西——××結節，這到底意味著什麼呢？它與癌症有關係嗎？今天我們就一起來了解一下人們身上常見的各種結節。
在最近幾年來，越來越多的人在體檢時被查出身體患有這樣那樣的結節，其中最常見的是肺結節，甲狀腺結節以及乳腺結節等，那麼到底什麼才是結節呢？
首先來解釋一下，結節其實不是一種疾病的診斷，而是一種影像觀察具體表現為進行立超或者是CT時，影像上面出現的一個小團塊。
有一些人一聽到自己身體里長出了結節就開始驚慌，害怕害怕這是腫瘤或者是害怕會不會發展為癌症。
其實大家不用過於擔心和害怕，對於現代人群而言，身體里長出結節已經是家常便飯的事情了，如果擔心你的結節是良性還是惡性，可以看一下體檢報告上有無結節邊界不清、毛刺、有豐富血供等字眼。
若是出現這幾個字眼，那麼說明你身體里的結節有惡性的可能，但是還是需要進一步進行檢查，不要過於擔心和害怕。
我們上述提到過日常生活當中最常見的三種結節分別是肺結節，甲狀腺結節以及乳腺結節，那麼體檢時查出了這三種結節又該怎麼辦呢？
肺結節
首次體檢時發現的肺結節大概有10%的可能性是惡性的，發現肺結節，不用急著去切除。大部分的肺結節是良性的或者是肺部的陳舊疾病導致的，一般問題不大。
即便是惡性結節，它的發展速度也是比較緩慢的，大家可以遵循醫囑觀察一段時間定期複查，然後再判斷有無必要進行手術。
甲狀腺結節
大部分的甲狀腺結節都是良性的，只有5%左右是惡性的，對於良性的甲狀腺結節而言，不用特殊的進行治療，定期檢查就可以了。
若是在檢查時發現甲狀腺結節為血供豐富、低回聲、砂礫樣細小鈣化、邊界不清等問題，那麼就有可能存在著惡變的風險，這需要進一步進行甲狀腺穿刺活檢。
乳腺結節
許多女性朋友在體檢時會被告知生長出了乳腺結節，所以很擔心會不會發展為乳腺癌，即使乳腺結節的惡性率是在4%~10%左右，說明大多數都是良性的。
若是結節的直徑沒有超過一厘米，並且形態是比較規則的，這樣的情況下可以遵循於主線觀察半年，每三個月複查一次，再決定要不要進行手術切除。
若是乳腺結節的質地比較堅硬、乳頭凹陷、活動性較差、乳頭溢液等，那麼就要懷疑乳腺結節是否為惡變的可能，則需要進一步進行更加詳細的檢查。
辛辣食物
如果發現身體的某一個部位出現了結節，需要通過飲食調節減輕它的負擔，其中少攝入辛辣刺激的食物是特別有必要的一件事。
因為本人的結節發展速度是很快的，這主要與攝入辛辣刺激性的食物有關，辛辣刺激的食物攝入過多會加速局部炎症發展。
如果結節所在的部位本身就有炎症，在飲食不注意清淡的問題之下，就會加重炎症出現，進而影響結節發展。
含碘高的食物
雖然碘攝入過多或者是過少都會容易導致甲狀腺結節問題出現，但是對於我們的普通人而言，日常基本飲食就可以滿足我們對於碘元素的需求。
但是對於身體里出現結節的朋友們來說，像花甲，紫菜，海帶等碘含量比較高的食物，儘量不要多吃，避免刺激結節生長。
高脂肪食物
有一些人原本身體里的結節體積是比較小的，但是在飲食也沒有減少熱量的攝入，長期大量攝入高脂肪食物，能量攝入過多就會加速結節的發展。
並且在營養過剩的問題下出現結節會導致發展速度越來越快，從小的體積不斷改變，最後體積增大，會容易帶來各種各樣的不良症狀。
《本草綱目》當中有所記載：「蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲及封之立消。解食毒，散滯氣，清熱毒，化食毒，消惡腫、結核、疔腫。」
於是有很多人就認為通過喝蒲公英水就能夠帶來消除結節的效果，其實這樣的想法並不對。
中醫所講的的「乳癰腫」「散結」並不是西醫所講的的「結節」，這句話的意思是說女性肝氣鬱結，感覺乳腺脹痛了可以喝一些蒲公英水，能夠帶來疏瀉、消腫、降火的效果。
如果是由於堵奶出現了炎症問題，也可以喝蒲公英水來消炎，但是蒲公英對於結節的消散起不到任何作用。
如果發現自己的體檢報告單當中出現了結節這兩個字不要過於擔心和害怕，可以跟著以下這幾點來做：
深入檢查，判斷結節性質
身體里若是出現了結節，就需要進一步進行相關檢查，看看結節到底是良性還是惡性的。
重點觀察一下結節的大小，如果超過5厘米就要引起注意。
除此之外還要看一下結節的生長速度，如果持續增長，儘量及早戒除。
適當運動
運動能夠給消散結節帶來一些幫助，適當運動可以加速氣血流通，並且可以有效提高人們的免疫力和抵抗力。
身體素質提高了，免疫力就能夠得到提升，這樣抗病毒的能力也能夠得到幫助並且運動可以使人心情舒暢，是排解壓力，疏散結節的良好形式。
定期檢查
若是體檢時查出了結節，不管你的結節是良性還是惡性，不管需不需要治療，都需要遵循醫囑，定期進行複查。
觀察有沒有復發或者是觀察有沒有出現新的症狀，有一些患者雖然剛開始檢查結果並不太嚴重，但是隨著病情的不斷發展，結節會越來越大，也很容易出現惡變的可能。
結語：綜上所述，如果在體檢時查出了身體出現了結節，不要過於擔心和害怕，一定要進一步進行相關檢查，遵循醫囑合理治療，通過良好的生活習慣和飲食習慣努力把身體里的結節消散下去。
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