提起阿爾茲海默症，不少人第一反應這是一種老年人才會患上的疾病。然而，近日一篇由首都醫科大學宣武醫院賈建平團隊撰寫的論文，卻公布了一例已知最年輕的阿爾茲海默症患者。
短期記憶缺失，注意力難集中
19歲男孩患阿爾茲海默症
據論文介紹，一名19歲的男孩因為進行性的記憶衰退來宣武醫院求醫。在此兩年前， 他在高中時就發現難以集中注意力到學習上，此後開始受困於明顯的短期記憶缺失，比如他會無法想起一天前發生的事情，或者忘記自己的個人物品放在哪裡。
該患者還會出現閱讀和反應困難，漸漸地，他的記憶越來越糟，會不時丟東西，甚至記不得自己有沒有吃東西。儘管在發病前他的學習表現處於中上水平，但他最終無法完成自己的學業，不得不退學。 目前，該患者仍然能獨立生活。
論文中表示，醫院為患者做了多種檢查，包括當前用於診斷阿爾茲海默病的最權威手段——腦脊液指標檢測和PET掃描，患者還接受了多種量表測試。掃描影像等顯示， 患者存在輕度的腦萎縮等症狀，部分腦脊液指標也存在異常，最終患者被臨床診斷為阿爾茲海默症患者。
論文稱， 該患者是目前已被報道的符合阿爾茲海默症診斷標準的最年輕病例。此外，該患者沒有家族遺傳病史，找不到其他引起記憶障礙的病因如遺傳、感染和系統性疾病。經過全基因組測序，未發現該患者攜帶任何風險或致病基因突變，排除了家族性AD的可能，其發病機制尚需進一步研究。
記憶力下降
是老年痴呆的前兆嗎
不少網友在社交媒體上，紛紛表示自己也老忘事兒，甚至一度懷疑自己是不是得了「老年痴呆」。
記憶力下降，是老年痴呆的前兆嗎？ 四川大學華西醫院神經內科的陳雪平醫生告訴小康妹兒，在醫學上， 這種現象叫做「流體智力下降」。
什麼？智力下降？是要痴呆了嗎？
嗨呀！不是我們理解的那種智力下降！陳雪平醫生解釋道， 這是一種生理現象，與年齡有密切的關係，但並不是真正意義上的痴呆。
換句話說， 其實就是我們的大腦隨著年齡的增加開始衰老了，包括知覺能力、計算能力、運算速度，推理能力等，都開始走下坡路。
《美國醫學會雜誌》曾刊文指出，一般來說，人們的大腦在30歲便開始衰老；40歲後，人體新陳代謝逐漸變緩，大腦細胞功能隨之減退，60歲後，大腦以每年15%的速度萎縮。
「我們大腦的發展是呈拋物線形狀的，當它到達巔峰後就會以一定的速度下降，隨著年齡的增長，下降的速度就會越快。」陳雪平醫生說道。
大腦衰老不要怕，但這種衰老除外
雖然說隨著年齡的增長，大腦衰老的速度會加快，但其實這種速度是很緩慢的，不會影響我們的正常生活能力，所以無需過多擔心，以平常心去面對就好。
但是，有一種衰老除外，那就是阿爾茨海默症。這是病理性衰老，是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。
有人可能認為，阿爾茲海默症不就是記憶力下降，不認人不認路嗎？又不會有生命危險，不足為懼。
當然不是！阿爾茲海默症一旦發展到中後期，那就不僅是記憶的問題。
1
嚴重的精神問題
中後期的阿爾茲海默症一般都會伴有嚴重的精神問題， 包括出現錯覺、幻覺、嚴重的被害妄想症以及精神分裂症等（比如懷疑老伴兒出軌、懷疑子女偷錢等）或者不再有情緒的表達，總之就是慢慢地將自己與親人完全隔離開，處在另外一個世界裡。
2
失去生活自理能力
隨著記憶力下降程度加深，患者開始沒有生活自理能力，比如不會吃飯、大小便不能自理、找不到家、沒有任何方向感等，對親人的依賴程度非常高，嚴重的影響整個家庭。同時，發生意外的機率也大大提高。
3
各種併發症、感染
阿爾茲海默症會增加心血管疾病的發病率和死亡率，除此之外，重度的老年痴呆還會並發全身系統疾病，如肺部及泌尿系路感染、壓瘡以及全身性器官衰竭等，最終因併發症而死亡。
從臨床上來看，一般阿爾茲海默症從患病到死亡只有10-15年。
一個小辦法教你
60秒自測阿爾茨海默症
在白紙上畫一個鐘錶，依次寫上鐘點數字，並標出時間11:10的指針方向。而判斷標準則需要符合三點：
鐘錶的面允許有輕微的缺陷，但必須是個圓；
準確寫出十二個數字，位置不重合或錯亂；
必須有兩個指針，且一起指向正確時間，時針要明顯短於分針，指針的交點必須接近鐘錶的中心。
首都醫科大學宣武醫院神經內科副主任醫師武力勇介紹，在家可以用這種畫鐘錶的形式來做一個簡單的自我檢測，去發現早期的阿爾茨海默症病人。如果說測試者符合上述說的三點要求，那應該是正常的；但如果有一個或者是兩個出現問題了，那可能就有些早期的問題需儘早到醫院就診。
幾個小妙招教你鍛鍊大腦
大腦是可以鍛鍊的，這不僅能幫助我們延緩大腦的生理性衰老，還能幫助預防老年痴呆，首先就是生活習慣的改變：
1
增強體育鍛鍊
體育鍛鍊能夠減緩大腦衰老的速度，有效的預防老年痴呆，所以，每天儘量保持30分鐘及以上的有氧運動為佳。
2
千萬不要讓腦子閒下來
平時可以多做做填字遊戲、數獨等鍛鍊大腦的遊戲。
悄悄告訴大家，四川人最愛的打麻將也是能鍛鍊大腦的！但是，前提是不要久坐，打一會兒就站起來走走，也不要在吸煙的環境下打麻將。
3
保證充足的睡眠
想要養腦子，那就一定要有一個規律的作息時間，切記不要熬夜。
4
開始新的學習，參加社會活動
學習本身就是健腦的活動。在業餘的時間，可以學一門語言，開展一項興趣愛好，不斷地刺激大腦的認知功能，延緩衰老。
同時，不要宅在家中，多與社會接觸，尤其是老年人，可以去參加老年大學，定期和朋友一起出去郊遊等。
5
多吃水果蔬菜，養成低鹽低脂飲食
水果蔬菜中含有豐富的維C，有研究表明，維C具有抗氧化作用，對認知有幫助。
另外，低鹽低脂的飲食可以降低人體出現心腦血管、糖尿病等健康問題的幾率，而這些疾病是老年痴呆出現的高危風險因素。
6
保持良好的心情
生活工作中儘量不要有太大的壓力，不要持續的焦慮、抑鬱、緊張，保持一個良好的心理狀態。
編輯 | 醒醒
來源 | 綜合成都商報、北青報、
人民網健康、央廣網
監製 | 黃利琴
審核 | 藍嵐
圖片來源 |自己畫的、攝圖網