常年不曬被
百萬隻蟎蟲陪你睡？
你可別以為只是玩笑話
被子作為我們每天都接觸的物品
一不小心就會成為
滋生蟎蟲和細菌的「溫床」
你多久沒有曬過被子了？
我們應該如何正確曬被子呢？
01
被子常年不曬 百萬隻蟎蟲陪你睡
常年不曬的被子，有一個不容忽略的問題就是蟎蟲。如果一床被子3個月不曬，裡面會滋生大約600萬隻蟎蟲。
塵蟎帶來的直接健康危險就是過敏。不僅是活的塵蟎，塵蟎的屍體和分泌物也會成為過敏原。
過敏：塵蟎是引發過敏的頭號病原體。它的糞便會產生一種蛋白質，造成人們出現眼睛發紅、發癢、流鼻涕，以及其他類似感冒的過敏症狀，嚴重者甚至會引發過敏性哮喘。
面部炎症：隨著氣溫升高、汗液排出增多，而蟎蟲以人的汗液、分泌物、脫落的皮屑為食，蟎蟲的繁殖速度增快，會讓面部皮炎發病率相對升高。
注意：被子長時間不晾曬還會導致潮濕發霉。
人在睡眠過程中，身體新陳代謝排出汗液。而且臥室的空氣通常也有一定濕度，被子在使用一段時間後，也會積累大量汗液，同時吸收空氣中的濕氣，慢慢變潮。如果臥室過於潮濕，比如恰逢南方的梅雨季節時，還可能產生黴菌。
02
殺菌除蟎 經常曬被子對身體有好處
經常曬曬被子，不僅能殺菌、抑制蟎蟲繁殖，還能讓被子蓬鬆柔軟，恢復被子的保暖性。
1.曬被子能殺菌
太陽中的紫外線可以起到殺菌的作用，它能破壞細菌、病毒等微生物的DNA結構，使其失去活性。
把被子放在夏日的陽光下曬一曬，不僅可以殺滅被子上滋生的各種微生物，還能促進被子內部水分蒸發，降低被子濕度，減少細菌滋生的機會。
2.曬被子能除蟎蟲
環境溫度和相對濕度是影響蟎蟲生存的主要因素，它們怕高溫脫水。
3.曬被子可以恢復被子的保暖性
被子不會越曬越不暖和。
被子在同樣重量的情況下，厚度越大、蓬鬆越大，就越暖和。因為被子越蓬鬆，它含空氣越多，也就越保暖。羽絨被、中空被等又輕又保暖，就是這個道理。
當被子使用一段時間後，或者放的時間很長壓實了，這時被子吸收了很多空氣中和我們人體散發的濕氣，被子內含的空氣也少了，自然也就不保暖了。
這時如果我們把被子放到太陽下曬一曬，或者放在乾燥通風的地方晾一晾，被子裡的纖維就會變得又乾燥、又蓬鬆，保暖性自然也就恢復了。
注意：如果被子使用時間已經很長了，比如幾年或十多年，這時被子的纖維會疲勞，被子的彈性、蓬鬆性就變差了，再曬也恢復不了。所以，也就不能越曬越保暖了。
03
曬被子的正確打開方式 很多人沒做對
1.曬被子的時間要選好
不要在清晨和黃昏曬被子，因為這些時間段空氣里的濕度很高，被子可能會越曬越濕。
晾曬時間建議在10:30—14:30，這個時間紫外線比較充足，曬完以後及時收回去，但不要馬上就包裝起來，以免產生潮氣、滋生細菌或發霉，可以先將被子晾一下，晾涼之後再收納。
2.晾曬時可以適當拍打被子
拍打被子的目的，一個是讓被子更加彭松，提高保暖性，另外就是可以去除被子當中的灰塵和蟎蟲屍體及排泄物，徹底排除變應原。
有人說被子一拍打，裡面的纖維就斷了，這種說法有點言過其實。如果被面比較厚，比如棉的或滌棉的，這種比較結實問題不大，如果是絲綢的，最好別拿堅硬的工具拍打。
3.不要曬太久
羊毛被、羽絨被、蠶絲被這一類是蛋白質纖維的，這種纖維實際上不太耐曬，所以這種被子最好不要在陽光下暴曬，最好在陰涼通風的地方陰乾，即使比較潮濕情況下要曬也別超過1小時。
棉麻這一類，屬於天然纖維素纖維，比蛋白質纖維會耐曬一些，但是最好也不要超過4小時，2—3小時為宜。
化學纖維的被子，尤其是滌綸、腈綸等，耐曬性更好一點，曬4—5小時問題不大。因其本身吸濕性並不大，一般曬2—3小時也就足夠了。
4.晾曬頻次建議每周一次
久存不用或新購被褥，用前都要進行一次晾曬，這樣可以保證被子的乾燥衛生。正在使用的被褥，建議每周晾曬一次即可。
5.建議被子接觸身體的那面向陽光
晾曬最好的方法是讓被子接觸身體的那面向陽光，一來保護被面的材質，二來被裡接觸人體更多，直接曬到陽光可以起到比較好的晾曬效果。
小貼士
如果受條件限制只能在房間內晾曬被子，可以同時用帶臭氧功能的紫外線燈照射，也能起到乾燥又殺菌的效果。