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導言
那天是個非常忙碌的日子，六普外在手術室里站了一天，雖說手術成功，心裡非常美，可是雙腳卻要廢掉了。晚上回到家，美滋滋地沖完澡，裝了桶熱水端到電腦前，雙腳一泡下去，舒服得快要飛起來。
恰好老媽要視頻，看到我在泡腳，關切地說：「兒子啊，上班這麼累，晚上睡覺前泡泡腳，對身體好啊。記住水要熱，溫度要像咱老家殺豬時用的燙豬水……」
我一聽，嚇得趕緊問老媽是不是平時總這樣，好在老媽說：「哎呀，我不行啊，燙得受不了……」
還好還好，老媽沒有如此泡（燙）腳，可是很多人在生活中都有此習慣。他們覺得行走了一天，晚上睡前用熱水泡腳能解乏助眠，哪怕水燙得幾乎沾到就要跳起來。
其實，泡腳雖然舒服，但也有很多地方需要注意。今天，就和大家一起邊泡腳邊掰掰。
為什麼泡腳會覺得舒服？
泡腳舒服並非毫無根據，而是有一定生理基礎的。人的大腿遍布著很多血管，這些血管就如同分開的樹杈，泡腳會使局部溫度升高，動脈擴張，動脈血流量增加，而動脈里流動的是富含氧氣等營養物質的血液，這樣就促進了腳底的物質循環。
同時，由於局部溫度高，靜脈血回流也會加快。就像我站了一天，靜脈血回流不暢會導致下肢輕度水腫，這時一泡腳，靜脈血加速回流，就剛好起到了消腫的作用。所以，累了一天，已經筋疲力盡時，用熱水泡泡腳，那感覺真是賽過神仙。
哪些人不適合泡腳？
泡腳的作用和平時治療跌打損傷的「活血化瘀」原理相似。一些賣足浴盆的商家為了提高產品銷量，大肆宣傳泡腳的好處，讓大眾以為泡腳百利而無一害。
其實，泡腳舒爽，卻不適合所有人。正所謂「甲之蜜糖，乙之砒霜」，下面這幾類人就不適宜泡腳。
下肢靜脈曲張或者靜脈血栓，是下肢靜脈被堵導致回流不暢引起的。正如前文所說，泡腳可以促進動脈血流量增加，所以對此類患者來講，這就如同一直朝腳底灌血，而「出水口」卻被堵住了，於是血液越積越多，進一步加重曲張症狀。
不僅如此，熱水泡腳還可能引起毛細血管破裂，形成色素沉著，小腿顏色變黑。如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物，導致血液不凝固，則出血情況會更嚴重，一般都是一片青紫。
所以，對於下肢靜脈曲張、靜脈血栓患者來說，切勿用熱水泡腳，很容易加重病情，甚至造成更嚴重的後果。
周圍溫度升高，會增加組織耗氧量，而氧氣需要血液來輸送。下肢動脈閉塞本來就下肢缺血，泡腳時溫度升高，組織耗氧量增加，但因動脈堵塞而不能實際地增加血液量（需求增加了，但供給卻沒有相應增加），進一步導致組織缺氧。
機體缺血缺氧會產生很多有害物質，對健康極為不利。所以，對於下肢動脈閉塞的患者來說，忌泡腳。
糖尿病足，是指因糖尿病導致下肢血管和神經病變，繼而引起腳上的組織損害。通常可以分為三類：神經病變型、缺血型和混合型。其中，以混合型最為多見。
糖尿病患者由於足部動脈病變引起缺血，平時更容易腳底冰冷，所以也就更熱衷於泡腳。一泡腳，就會出現上述動脈栓塞的症狀。
同時，由於患者足部有神經病變，對痛覺、水溫的感覺反饋機制不靈，哪怕很燙的水也渾然不知，這樣就容易進一步損傷皮膚，加重病情，搞不好下肢完全壞死，截肢都有可能，那真的是要撲街了。
所以，家有患糖尿病的老人，諸位可要幫他們留個心眼啊。
日常撕一波
常言道「富人吃補藥，窮人泡泡腳」，說得好像泡腳能治百病似的。有些網站、養生公眾號以及足浴店，打著各式各樣的旗號，推銷五花八門的產品及項目，掙得盆滿缽滿。
網上隨便一搜足浴粉、中藥泡腳粉，簡直就是琳琅滿目啊，噱頭也是各有風采，什麼「中藥足浴、巧治百病」「用腳吃藥、把病泡掉」「腰腿疼痛、藥到病除」等等，還有我們最熟悉的「19.9元一盒，買不了吃虧，買不了上當」。
細看一下其產品成分，竟然有上等藏紅花、冬蟲夏草、脈花黨參等。店家簡直就是造福於民，如此名貴藥材，每盒100包還僅售19.9元……價格實在感人，弄得我心癢難搔。
其實，這些關於中藥足浴可以治病的宣傳，簡直是無稽之談。知名專家六普外在這裡提醒大家，如果買到質量無保障的足浴粉，不但不能保健，還可能有負面作用。
比如馬兜鈴、川烏等中藥均含有有毒成分，如果患有腳氣或皮膚破損的人使用，人體的吸收量可能上升幾十倍，久而久之，會對身體造成嚴重不良後果。
有些足療養身店以腳底排毒為噱頭，配合高大上的強離子排毒儀，泡腳排毒時能使水變黑，還有其他各種亂七八糟的項目，唬得大家一愣一愣的。這場景就像是內功深厚的大俠，能運功將毒通過手掌、腳掌排出。
知名專家六普外再次提醒大家：通過高科技儀器泡腳排毒，完全沒有科學依據。
目前，打著高科技幌子的騙局不少，市民選擇此類服務時一定要慎重，不要被一些誇大效果的虛假宣傳所蒙蔽。這種排毒排的不叫毒，是一堆老泥垢啊，要是能把水泡黑，那得多少天沒洗腳，確實該去去毒，不然一脫鞋能毒倒一片人。
完
所以，對於泡腳愛好者來說，在泡腳之前，首先請排除自己是否患有上述疾病，沒有的話就可以隨意泡了。
但也別信網上那些亂七八糟的偏方，一桶清水足矣。要是有什麼腳氣、汗腳之類的，去正規的藥店買些對症的藥物才是王道。
最後，泡腳水一定要溫度適宜，並非越熱越好。就算是健康人，也別抱著「死豬不怕開水燙」的心態去燙腳，那可是自己的腳，不是豬蹄啊，禁不起這麼折騰。