引導語：你知道嗎？空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入後，會產生呼吸困難和頭痛，並刺激眼睛。接觸皮膚後，還可能導致脫皮，引發麻疹。一起重新審視常用日用品，找出隱藏在其中的「毒」，及時採取應對措施吧。
TOP 01 ：空氣清新劑
不同香型的清新劑成分雖然有所不同，但基本都是化合物，並沒有凈化空氣的功效。所謂的「清新」空氣，其實是靠清新劑中強烈的香氣蓋住了異味，靠混淆人的嗅覺「淡化」異味，達到「凈化空氣」的效果。如果使用過多的話，反而會讓人噁心頭疼。
此外，空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入後，會產生呼吸困難和頭痛，並刺激眼睛。接觸皮膚後，還可能導致脫皮，引發麻疹。
替代方案：用自然方法清新空氣，如養盆栽植物，或擺放柚子皮。
TOP 02 ：漂白劑
大部分漂白劑都含有一種名為次氯酸鈉的化學物質。它具有很強的腐蝕性，會釋放出具有刺激性的有毒氣體，過度接觸可能對肺部和頭髮造成損傷。漂白劑和氨水產品(常用作家庭清潔劑)同時使用尤其危險，因為兩者會發生化學反應，釋放出氯氣。
替代方案：對於一些難以洗凈的污點，可以用檸檬反覆擦拭。
TOP 03： 去頭屑洗髮水
去頭屑洗髮水通常含抗真菌成分。其中最常用的就是吡啶硫銅鋅，它可能會引起皮膚敏感。
替代方案：選擇可信賴品牌，選擇時仔細查看產品成分表。
TOP 04： 洗碗液和洗衣粉
洗碗液和洗衣粉含有碳酸鈉和磷酸鹽，都容易導致過敏反應。皮膚長期直接接觸鹼性洗碗液和洗衣粉後，皮膚表面的弱酸環境就會遭到破壞，其抑制細菌生長的作用也會消失，容易導致皮膚瘙癢，甚至引起過敏性皮炎等症狀或在皮膚上留下色素沉著。
替代方案：用不含磷酸鹽的產品。
TOP 05 ：洗手液
洗手液含有一種叫表面活性劑的化學物質。這種物質能產生泡沫。也能導致皮膚水分丟失，使之變得乾燥粗糙。此外，不合格的洗手液中有大腸菌群、綠膿桿菌和金黃色葡萄球菌，細菌含量超標，對人體危害很大。
替代方案：選擇可信賴品牌，洗手液開封后儘快用完。自行分裝要注意衛生。
TOP 06：電器
許多電器，如電視、計算機和電熱毯，通常含有溴耐燃劑。溴耐燃劑釋放到空氣里，有可能被人體吸入，而且不易排出體外。目前，溴耐燃劑已經被證實能導致老鼠流產，在瑞典等歐洲國家被禁用。
替代方案：用熱水袋代替電熱毯；把電器搬出臥室，避免在睡覺時吸入溴耐燃劑。
TOP 07： 家用篝火爐
家用篝火爐會產生二惡英。研究表明，經常使用篝火爐的青少年，其性器官發育程度會低於同齡人。
替代方案：避免在家裡生篝火。
TOP 08：含鎳的珠寶
含鎳的珠寶、首飾可能會造成接觸性皮炎。
替代方案：儘量佩戴黃金或鉑金製成的首飾。
TOP 09： 廁所清潔劑
廁所清潔劑里通常含有萘。這種有毒物質會刺激皮膚、眼睛和呼吸道。大量吸入後，人的肝臟和腎會遭到損害。多種清潔劑最好不要混合使用，防止清潔劑間發生反應產生對人體致命的物質。
替代方案：將250毫升白醋倒入便池內，隔天再刷。
TOP 10：塑料玩具
廢塑料常常用來做兒童玩具，有些化學物質不能被過濾掉，對孩子們有害，並且，動物實驗表明，這些化學物質可導致出生缺陷、癌症和發育畸形。
塑料玩具里可能含有鄰苯二甲酸酯，它常常用來軟化乙烯基、雙酚A(BPA)，這兩種化學物質用來防止塑料製品碎裂。 美國一項研究發現，長期接觸鄰苯二甲酸酯會造成生殖器畸形。
替代方案：選用一些木質玩具。
TOP 11 ：鞋油
研究檢測發現，很多鞋油中含有硝基苯，讓人聞之色變的廢氣、廢水污染，就是「硝基苯」在作怪，這種成分可能直接損害人體的中樞神經系統，可引起頭痛和嗜睡。
人們在擦皮鞋時，會近距離接觸這種物質，被吸入人體內，或通過皮膚進入人體，時間一長，中樞神經系統就會受到侵襲，出現頭疼和嗜睡的症狀，還可能導致高鐵血紅蛋白血症，嚴重的甚至會引起溶血及肝損傷。
替代方案：用棉布蘸橄欖油，再加幾滴檸檬汁，塗抹在鞋子上，幾分鐘後擦乾淨即可。
TOP 12 ：化妝品
無論多麼昂貴的化妝品，或是號稱純天然的護膚品，都含或多或少的人工化學成分，都會影響皮膚正常的生態系統，其中的有害成分更是對人的皮膚產生看不見的破壞 作用。礦物油脂、香料、表面活性劑、防腐劑、乳化劑、焦油系列色素、避光劑等，有的具有直接刺激性；有的是致敏源，能引起接觸過敏性皮炎；有的含有類固醇 激素，導致皮膚色素改變；有的內含重金屬(如鉛、砷、汞等)，會引起慢性中毒。如護膚乳液中的二甲苯是導致流產的高危因素。
替代方案：在包裝上尋找環保標誌，仔細查看化妝品成分標籤，明確其成分。
TOP 13： 人造地毯
地毯特別不易清掃極易滋生一些塵蟎、細菌、寄生蟲、昆蟲，另外地毯是細菌和病毒的孳生溫床而且不易清潔，裡面孳生寄生物和蟑螂蟲卵。沉積在地毯上的細菌和灰 塵飛揚起來，被人吸入，影響健康，衛生做的及時也只能清掃灰塵，細菌是很難被除掉的。對有心臟問題和哮喘病的人不好 。
此外，人造地毯大多含有不穩定的有機化合物，長期接觸可能會導致過敏性疾病。
替代方案：購買使用天然纖維，如羊毛、棉花製成的地毯。
TOP 14：染髮劑
染髮劑會導致皮膚過敏、白血病等多種疾病，因為染髮劑中含有一種名叫「對苯二胺」的化學物質。對苯二胺是國際公認的一個致癌物質。由於染髮劑接觸皮膚，而且 在染髮的過程中還要加熱，苯類有機物質通過接觸和加熱後，通過頭皮進入毛細血管，然後隨血液循環到達骨髓，如果長期反覆作用於造血幹細胞，會導致白血病的 發生。經常染髮的人群乳腺癌、皮膚癌、膀胱癌的發病率都會增加。
市場上絕大部分染髮劑都含有致癌物「對苯二胺」。早前，歐盟委員會曾禁止22種化學製品用於染髮。
替代方案：不用劣質染髮劑，染髮頻率不要過於頻繁。
TOP 15：清潔粉
許多用來清潔玻璃窗的清潔粉，含有特殊的氨氣味。這會刺激和腐蝕皮膚，造成眼睛和肺的不適。長期與氨接觸，還會造成肝臟損傷。
替代方案：用兩湯匙的醋，兌上一升熱水，再用布蘸濕後擦玻璃。
TOP 16： 化纖床單
化纖床單中可能含有甲醛。這種物質能刺激皮膚和呼吸道，而且永遠不可能被清洗乾淨。
替代方案：儘量使用百分之百純棉的床單。
編後語：這些生活用品中可能含有引起過敏現象的有毒物質，你都知道嗎？許多電器，如電視、計算機和電熱毯，通常含有溴耐燃劑。溴耐燃劑釋放到空氣里，有可能被人體吸入，而且不易排出體外。