說起現在最受歡迎的益生菌概念
很多人的第一印象就是
「我便秘了，吃點益生菌吧。」
「小孩腹瀉了，得去開點益生菌。」
「今天吃的油膩，喝點養樂多。」
「你有腸胃炎啊，那得吃益生菌啊。」
......
給人一種益生菌百利而無一害
有病治病，沒病也能喝的感覺
可是，益生菌真的有這麼神奇嗎？
就說現在市面上最火的益生菌飲料
號稱「100億活乳酸菌」的養樂多
很多人都是飯後來一瓶，沒事來一瓶
不拉粑粑的時候來一瓶
減肥來一瓶...
感覺多喝一口都更健康了一樣
然而，事實是養樂多就是奶粉泡的發酵了的糖水
每100ml含糖量接近16g，含糖量比可樂高！
並且養樂多等飲料褐色
就是奶粉加水98度左右加熱兩個小時左右的結果
不僅沒有補充多少益生菌，反而影響了血糖
那麼好的益生菌到底該怎麼選？
如何正確補充益生菌？
接下來，帶著這些關於姨媽的小疑問
跟隨B老師一起進入我們的yes or no大課堂
一探究竟
今日份小知識，你get了嗎？
還有哪些你想知道的，通通可以留言給我
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-sg/MaEiEW8BMH2_cNUgy9dc.html