在目前的一個階段中，許多家長都在頭疼著如何解決孩子不愛吃飯的問題。有時候，孩子不愛吃飯是因為孩子挑食偏食，有時又是因為孩子的身體原因，有時又與氣候有關係，寶寶真的不愛吃飯了嗎!推薦5款超高人氣食譜給你：
肉餡豆腐
材料：嫩豆腐1塊、瘦肉1兩、香菇1個、蔥花少許
做法：
1、將瘦肉、香菇剁碎，加鹽拌勻；
2、將豆腐切成兩條，在每條豆腐中間挖個洞但不要穿過底，將香菇肉末填入洞中；
3、放入碗中撒少許鹽，滴幾滴香油；
4、放入鍋中蒸15~20分鐘即可。
香菇肉餅
材料：新鮮香菇幾個、豬肉2兩、鹽（特別孩子幼小年齡，一定要控制好這個量）和油少許
做法：
1、香菇切碎，豬肉剁碎；
2、把兩種材料一起拌均勻，放上鹽和油；
3、隔水蒸熟(想省時間和省煤氣也可以煮飯時放在飯面上蒸。
酸奶酪拌蕃茄
材料：蕃茄、超市買的酸奶酪
做法：
1、蕃茄洗乾淨，用刀在皮上劃開一個十字，放在熱水裡燙一下；
2、把皮撥開，切成小塊，用酸奶酪拌一下就可以了。
魚肉鮮蔬米糊
材料：胡蘿蔔、小油菜、豆腐、蔥、雞蛋1個、多春魚3條、嬰兒米粉、花生油、鹽（特別孩子幼小年齡，一定要控制好這個量）、醬油
做法：
1、將蔬菜洗凈剁碎，豆腐切成小塊，多春魚取魚子用，雞蛋攪拌均勻備用；
2、鍋內放少許花生油，油熱後放入蔥、胡蘿蔔、小油菜、豆腐爆炒，加入適量的水；
3、水開後，將雞蛋、魚子依次加入鍋里；
4、將嬰兒米粉用涼水拌成糊狀，倒入鍋內。
魚頭燉豆腐湯
材料：胖頭魚、大豆腐、蔥段、薑片、蒜末、香菜末；料酒、生抽、糖、醋、鹽（特別孩子幼小年齡，一定要控制好這個量）
做法：
1、魚洗凈後切成幾段，魚頭劈成兩半，用料酒和鹽拌勻腌制10~15分鐘，豆腐切塊；
2、鍋熱倒油，油熱後放入魚，煎成金黃色；
3、放入料酒、生抽、蔥姜蒜、糖醋鹽，加水，倒入豆腐塊(水要沒過豆腐)；
4、用大火燒開轉中火燉，鍋里湯剩下三分之一時，加香菜末出鍋。
除了食補能額外增加孩子身體所需的營養外，還同時需要配合鋅劑補充，如新稀寶這個牌子的蛋白鋅片，快速改善孩子不愛吃飯；平時多運動，多喝水，保證睡眠充足，讓寶寶健康成長！
裡面的鋅可直接促進消化中酶的活性，增強了味蕾的敏感度，對食慾處於吸收狀態，現在可愛吃東西了，雙重配合真的是很好。