文|C位媽媽（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
李博士的心理諮詢師走進一位小朋友，
「你有什麼苦惱？」「我很容易生氣，我很想打人」。「為什麼總生氣總喜歡打人呢？」「生氣就一定要發泄，我覺得打人就是一種發泄」，這一刻，李博士對這個孩子情感表達的方式產生了極大的擔憂。這不是李博士接到了第一位出現情感表達障礙的孩子，前幾次，也是如此。
情感表達，會讓孩子更加明白如何與外界產生安全的情感連接，以及如何避免危險的情感摩擦。願意表達情感，也更讓使得孩子與外界的情感連接更加自然和順暢，但如果反之，不願意甚至不會表達情感，對孩子的影響，有著致命的危害。
情感表達方式的過激，對孩子來說是一場大爆炸
一場意外，讓連個家庭都痛苦不堪。琳琳8歲，家庭和睦，媽媽是一名護士，溫柔有加，爸爸是一名外企高管，能夠冷靜解決一切矛盾和困難。
因此在父母的影響下，琳琳是一個乖巧懂事，溝通表達能力都很強的女孩子，她也更加樂於助人。但是在某一天放學的路上，琳琳遇到了同班同學濤濤向她借錢，當時琳琳身上真的沒有錢，濤濤認為琳琳不講義氣，一氣之下就把琳琳打了，最後導致琳琳下半身癱瘓。
而反觀濤濤的家庭情況，父母常年在外工作，偶爾回家看到濤濤不學無術就心生氣憤，揍打孩子，並且嘴裡一直喊著「我和你媽在外面賺錢，你在家不好好學習，揍死你」。
一個不會表達情感的父親，一個在此陰霾籠罩下的少年，可想而知，最親密的人，最終將直接影響孩子的情感表達方式。
不明覺厲，父母情感表達的意願與方式，對孩子來說，將直接影響他與外界的溝通連接。你若春風化雨，孩子自然也不會暴力相加；你若狂風驟雨，急躁不堪，孩子也自然得不到如沐春風般的情感溝通。
情感表達的缺失與迴避，阻礙孩子的成長
父母的情感缺失與迴避，孩子就更加傾向於迴避表達，會阻礙孩子的成長。很多學齡期的孩子會出現一個問題，孩子不喜歡和你溝通了。問題就在於，很多家長認為，孩子大了，不需要什麼情感溝通了，他們甚至拋棄了曾經對孩子擁抱、親吻和關切，取而代之的是簡簡單單的命令和控制。
法國哲學家狄德羅曾說：感情淡薄使人平庸。情感的匱乏，大多不會讓孩子擁有情感的色彩，平庸、自卑也就成為了這個孩子的代名詞。
法國作家 拉羅什富科也曾說過：感情不過是多種形式的自愛。孩子接受到的愛，都將轉化為自愛的能量。
足以見得，讓孩子學會正確的情感表達，給予孩子豐富的情感形式，會對孩子受用一生。所有的情感表達，都基於最親密人的情感輸出，父母，責無旁貸。
父母如何讓孩子擁有正向的情感表達能力？
1、給予孩子更高頻的情感連接
時間是最會讓情感產生變化的利器。總有父母說，孩子還小，以後有的是時間溝通，就像我們總覺得父母還很年輕，而卻總是忽略他們也會慢慢變老一樣。我們忙於工作，我們忙於賺錢，我們急於給孩子最好的學習環境和物質條件，大概我們總是在欺騙自己「物質決定一切」。
倩姐的兒子今年5歲了，用她的話說，這是她人生中最美好的5年。她要上班，也要陪伴兒子。兒子每一次生病，她並不會找任何人去替代，而是親力親為，盡一切可能趕到醫院安撫孩子。她說，兒子如今是一個「暖男」，不管有什麼事情都會和媽媽說，每天睡前的聊天，兒子的小悲傷小喜悅都會平靜的表達出來，原因在於，倩姐與兒子的溝通方式也一直如此。
比如生病吃藥，大多數孩子是拒絕的，但是倩姐的兒子會平靜的接受生病吃藥這件事。
高頻的情感連接，孩子會得以安全感的保護，會對情感的理解更加客觀化，而不是一味的淪陷在感性的宣洩中。安全感持續存在，情感的溫度也會長期保溫。
2、要與孩子產生37°的情感連接
度，在親子關係中談論的次數太多了，對孩子情感輸出的「度」更是極為重要。過分的溺愛與保護，超過37度，孩子會被包裹的過於焦慮，情感的表達會更加依賴；低於37度，保護的不夠，孩子會因為失去安全感而產生對外界的不信任，進而迴避溝通和情感連接。
比如，你正在告訴孩子，冬天冷，要帶帽子，一種做法是你強行讓孩子帶上，沒有任何關切語言，甚至威脅恐嚇式的強行；另一種做法是你說了一句，孩子不帶，你也就放棄了對孩子的關愛。
兩種做法，都不是最恰當的情感連接，最恰到好處的做法，是我們用溫柔的眼神和語氣，再加上擁抱，讓孩子明白戴帽子這件事是因為媽媽關心你愛護你才讓你執行的，而不是因為無所謂甚至是控制欲下的一種強行。
情感連接的溫度，就像我們在溫暖的居所里享受一杯熱牛奶，室溫太高，我們也許喝不下這杯熱牛奶，室溫太低，我們又太急於喝下有可能燙嘴的牛奶。
無論如何，請調好我們的情感溫度，做好有效連接。
3、平衡「內」與「外」的情感連接
孩子與世界的連接，與成人平等，他們也同樣擁有與外界溝通的權利。所以父母在引導孩子學會情感連接的同時，也要注重孩子如何平衡好他與「親密關係」和「外界關係」。
所謂親密關係，就是父母、家人，除此之外，都是外界關係，老師、朋友、同事。曾有心理學家指出：一個人如果無法處理好與自己母親的關係，成年後就無法處理與女性朋友之間的關係；如果無法處理好與父親的關係，成年後就無法處理與男性朋友之間的關係。
從性別的角度來講，父母都充當了一個孩子在即將進入社會後面對的「男性」與「女性」人物關係的投射。
我們既要成為父母這個角色，也要在保護中，充當外界的角色，讓孩子一步步的明白，如何掌握與人溝通的方式和距離。
愛有距離，也有溫度，溝通和表達就像在做體能遊戲，如何掌握距離，如何在適宜的溫度下投入到環境溫度中，而這一切，都需要父母教會孩子，避免孩子在情感溝通中過於激烈又過於迴避，用平和冷靜的方式處理一切情感輸出。
我是C位媽媽，一名專業育嬰師，還有一個3歲的寶寶，如果您有任何帶娃養娃的困擾和問題都可以諮詢，當然我更願意傾聽所有媽媽的酸甜苦辣，除了帶娃也能做你的閨蜜~
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