在布穀鳥的叫聲中，穀雨節氣到了。
穀雨是二十四節氣的第六個節氣，也是春季最後一個節氣。每年4月19日～21日時，太陽到達黃經30°時為穀雨，源自古人「雨生百穀」之說。穀雨一過氣溫升高，降水增多。人體內的濕氣不易排出，如果飲食生活不加註意，身體內熱和濕氣結合在一起，就會形成熱濕。熱濕上身，就會誘發老年人關節疼痛、腰背疼痛、或者哮喘發作等，兒童則表現扁桃體腫痛、支氣管炎、咳嗽等症。所以，穀雨不僅是播種季節，也是養生好時節。
艾草田裡勞作的農民
穀雨養生最重要的兩點，要做好祛濕以及調肝血的工作。穀雨一來，春季就要過去了，要根據個人體質，有效選擇養生方案，達到疏肝養肝、養血明目、健脾益腎、利水祛濕的作用，為安然度夏打基礎。艾草就是這個季節養生的一個不錯的選擇。
艾葉泡腳，好處多多
生長在田間地頭的艾草，全身都是寶。艾草對人體保健有良好的功效，《本草綱目》亦早有記載。艾草被稱為「醫草」，具有通十二經、回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用於艾灸。
時下，遍布在南陽市城區街頭的大小艾灸館中使用的艾炷、艾條都是由把艾葉加工成的艾絨製作而成。用艾葉煙燻，對於多種致病真菌也有抑制作用。在今年發生的新冠病毒肺炎疫情防控中，國內多家中醫院都選擇使用熏艾的方式抵禦病毒，不少家庭也都燃起了艾條。
目前，台灣正流行的「藥草浴」，大多就是選用艾草。在我們南陽，更有不少中老年人喜歡用艾葉泡腳。據介紹，艾葉泡腳能達到驅寒除濕以及疏通經絡的效果，同時還能有效防治腳氣、腳癬等小疾，並有清熱下火的作用。
雨後艾葉
艾草熏燃，有效驅蚊
「一些中草藥和植物，是天然的驅蚊材料。」其中最典型的就屬艾草了，它具有一種特殊的香味，能夠有效驅蚊。過去，不少家庭都採用熏燃艾葉的方式驅蚊，因為被點燃的艾葉散發出來的煙霧可以將蚊子熏跑；也有不少家庭採用將艾草、菖蒲加水浸泡，用來拖地的方式達到驅蚊的效果。
琳琅滿目的艾草製品
現在，隨著科技的發展，我市的艾草企業生產出大量的艾草製品，讓市民能充分享受艾草帶給人類的好處。昨天，記者在市城區醫聖祠街國醫仲景艾草產業集團產品展示中心看到，各類艾草製品琳琅滿目，有艾草抗菌泡沫洗手液、艾草精油醒膚抑菌沐浴露、艾草精華洗衣液、艾草香膏，還有蚊不叮香露、艾草私密抑菌液，不但包裝精美，使用便利，還涉及方方面面，真是應有盡有。
「這個蚊不叮，效果真的很好，被蚊子叮了，輕輕一噴就不癢了，噴過以後，蚊子也不再叮咬我了。去年我買一瓶，經常裝在口袋裡，後來回農村老家，送給了家人。現在的這個產品，更精緻，用著也更方便了。還有用艾草沐浴露洗過澡後，渾身輕鬆，身上還有淡淡艾香。」正在這裡選購商品的老先生介紹說。（全媒體記者 趙明祿 文/圖）