「Aimee老師，痘疤到底應該怎麼修復？我的痘疤一直都這麼嚴重，很發愁。是不是錯過了修復的黃金時期？」這是小夥伴問我的問題。解答這些問題之前，還得先來認識「痘疤」。
假性疤痕
痘疤分為假性痘疤和真性疤痕。黑色痘印和紅色痘印均為暫時性的假性疤痕，並不是真正的疤痕。
黑色痘印是因為痘痘發炎後的色素沉澱，導致長過痘痘的地方顏色暗沉，變成黑色。
在痘痘發炎時，不要擠摳痘痘，可以使用蘆薈啫喱或者祛痘凝膠點塗在痘痘處，幫助痘痘消炎化膿，避免炎症刺激黑色素母細胞。
已經產生炎症的皮膚，因為炎症介質釋放以及對紫外線敏感性增強等原因，更容易產生黑色素顆粒，加深皮膚顏色。這個階段應做好防曬，以免紫外線加重肌膚的色素沉著、刺激毛細血管擴張。
當肌膚不再長痘後，可以使用美白功效的產品。通過抑制黑色素生成、淡化已經生成的黑色素、阻斷黑色素傳遞或加速表皮代謝的原理達到改善黑色痘印的效果。
紅色痘印是因為長痘處細胞發炎引起了血管擴張。即使是痘痘消了下去，但血管沒有馬上收縮，形成了暫時性紅斑。
把炎症消滅了，讓毛細血管收縮回去，那麼紅色痘印也就慢慢消失了。針對這類型的痘印，需要先修復皮膚屏障。使用舒緩、修復類的產品。
比如：洋甘菊、蘆薈等。洋甘菊能修護皮膚，強化皮膚細胞、鎮靜、抗敏、安撫、褪紅，抑制外環境有害物質的侵入。
需要注意的是，對付紅色痘印，使用美白淡斑類的產品是不合適的，甚至還有可能引起肌膚不耐受，出現爆閉合性粉刺、爆痘痘等現象。
真性疤痕
真性疤痕也就是大家常說的「痘坑」。痘坑是由於感染髮炎或外力擠壓所導致的。多數是因為痘痘沒有得到及時的、適當的治療，皮膚細胞發炎進而導致皮膚組織的局部壞死液化，造成了皮下組織的缺損，而產生了疤痕。
簡單說，假性疤痕是色素沉著，一小片皮膚顏色較深，但皮膚是平的；真性疤痕是深層皮膚受損，有明顯的皮膚凹陷或凸起。
凹陷型痘坑
還處於痘痘肌時，毛囊封閉造成缺氧並伴隨著炎症，在這個時候成纖維細胞只會用很少的膠原蛋白去修補，所以就形成了萎縮性疤痕，呈凹陷型的痘坑狀態。
凹陷性痘坑可分為滾輪樣、車廂樣和尖錐樣。對於較淺的凹陷性痘坑，可以使用果酸、水楊酸產品進行皮膚角質的剝離，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層彈性纖維增生。通過持續的護理來改善。
對於較深的凹陷性痘坑，則需要採用雷射治療。建議到專業的醫院進行詳細的了解。相對來說，雷射治療對皮膚損傷較大，術後的保養很重要，如果術後的保養沒到位的話，也是會大大影響治療效果的。
增生性瘢痕
說了凹陷性痘坑，再來說凸起的，即增生性瘢痕。真性疤痕肌膚屬於皮膚損傷嚴重的肌膚，且水分流失過快，在這時候成纖維細胞就會開始工作，它會生產過多的膠原蛋白，把受損的肌膚傷口進行填補，因為生產過多填補過厚，就會導致疤痕凸起。
增生性瘢痕在治療上更為困難些，在臨床上多數是採用藥物注射、手術、雷射等治療方式。和凹陷性痘坑一樣，需要到專業醫院治療，且在術後要注意保養，否則也是大大影響治療效果。
可以說，疤痕從無到有的過程，是真皮層在應對各種局面的過程，是成纖維細胞在修補肌膚損傷的過程。
成纖維細胞，也稱為纖維母細胞，是疏鬆結締組織的主要細胞，它在肌膚中會製造膠原蛋白等蛋白質。當痘坑出現時，就啟動了它的修復功能，只是沒想到會修過度，成了凸起狀。
在這個修復的過程中，前3個月是疤痕還沒有完成生成的階段，從3-6個月後開始才達到高峰期，在這之後的疤痕就會慢慢地變成大家口中最頭痛的問題，也意味著大大增加了改善的難度。
所以，前6個月是痘疤的黃金修復期，越早調理越好，可以把傷害程度降到最低。當然，預防重於祛除，從源頭上「抗痘」是最重要的。
需要注意的是，在抗痘的過程中，千萬不要用手去擠痘痘，如果擠的不恰當，會大大增加化膿感染的機會，把小粉刺變成了大痘痘。