一個人腎臟功能是否良好，通常可以通過多方面的表現來得知。而腎臟功能下降時，需要通過合理的方式進行改善，積極提高腎臟功能。否則腎臟功能持續下降容易帶來身體損傷。那麼，腎臟功能是否良好，通過哪些方面的表現可以得知呢？
1、臉部膚色是否良好
想要判斷腎臟功能是否良好，可以通過一個人的臉部膚色來判斷。如果臉部膚色紅潤有光澤，那麼說明腎臟功能良好。腎臟是代謝水分和毒素的重要器官，如果體內的垃圾毒素可以及時排泄出體外，氣血運行舒暢，人的臉部膚色也會保持紅潤、健康的狀態。
2、小腿是否纖細
腎臟功能良好的情況下，人的小腿會比較纖細，主要與體內的水分可以及時排泄出體外有關。在腎臟功能良好時，身體多餘的水分可以馬上排泄出體外，以免身體出現浮腫的情況。而腎臟功能下降，很多人都會有下肢水腫的表現。如果自己的小腿比較纖細，沒有任何浮腫的情況，那麼說明腎臟功能良好。
3、尿液排泄量是否較多
腎臟功能是否良好，可以通過尿液的排泄情況掌握。如果平時增加飲水量後尿液排泄量也增多，說明腎臟功能良好，排泄水分的能力較強。增加飲水之後通常尿液排泄量也會增多，而且在排尿過程中比較有力，不會出現尿頻尿急、尿分叉的情況。
4、精神狀態是否良好
日常生活中，如果男性精神狀態保持良好，說明腎臟也保持健康的狀。在腎臟功能良好的情況下，男性身強力健、精神狀態也會變得良好。在白天的工作效率較高，不容易經常感到疲勞乏力。部分腎臟功能下降的男性容易經常打哈欠，而且會出現疲勞乏力、嗜睡的情況，這些都和腎臟功能持續下降有關。
5、頭髮是否烏黑亮麗
想要判斷人體腎臟是否良好，可以通過頭髮的狀態來得知。如果頭髮烏黑亮麗、富有光澤，且不容易經常掉頭髮，說明腎臟功能良好。因為人的腎臟與毛髮有密切的聯繫，在腎臟功能良好的情況下，提供給毛囊的營養物質充足。營養充足時黑色素生產量增多，頭髮就會烏黑亮麗，保持健康良好的狀態。
6、聽力是否良好
腎臟功能保持良好的情況下，通常聽力可以提高，不容易出現耳鳴耳聾的情況。在腎臟功能下降的情況下，很多人就會感覺到聽力異常，有時還會出現耳聾、耳背的情況。