立夏是春夏交替的一個節氣，意味著初夏時節的開始，這個季節有很多時令水果大量上市，新鮮的夏令瓜果不僅甘潤生津，營養也尤為豐富，價格也很便宜，有些水果果期很短，如果錯過就可惜了，明日立夏，這5種水果不容錯過，口感好營養足，全家順利過夏天。
香瓜
香瓜又叫甘瓜或甜瓜，其氣味清香襲人，果肉香甜味美、口感細膩，是一種營養豐富的夏令水果。香瓜水分充沛，且含有豐富的檸檬酸、葡萄糖等，可止渴清燥、生津除煩，補充人體所需的能量及營養素，礦物質和維生素C更是高於西瓜，是不可錯過的消暑瓜果。
枇杷
枇杷果皮橙黃、皮薄肉厚、柔軟多汁、味道鮮美，被譽為「果中之皇」，是我國南方特有的珍稀水果。枇杷除了價格便宜味道好，其營養也相當豐富，除了有著消化吸收、止渴解暑的好處，豐富的維生素B對保護視力、潤澤皮膚都有著十分重要的作用，現在正是枇杷大量上市的季節，才5元一斤，趁著新鮮抓緊吃，過一陣就沒了。
桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗，其成熟的鮮果油潤黑亮、味甜汁多，含有豐富的花色素、煙酸及多種維生素等營養成分，可以直接食用，也可以入藥，能滋陰養血、生津潤燥，是一種很好的保健水果。購買桑葚時要選擇顆粒飽滿厚實，沒有出水的，因為桑葚的果肉顆粒細小，清洗的時候要保留果蒂，用淡鹽水浸泡，用手輕搓。
青梅
青梅有著濃郁的果香，還未成熟的青梅是綠色的，可用來製作青梅酒、果脯，經煙火熏制色變黑，就成了生津止渴的烏梅。成熟後的青梅是黃色的，酸甜可口。不過一般我們很少吃新鮮的青梅果，多數都是用來製作青梅酒。青梅含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機酸，具有生津解渴、健食開胃的好處。
李子
李子的品種很多，現在上市的大多是青綠色的或者是紅黃色的小李子。李子飽滿圓潤、脆嫩爽口、酸甜多汁，鮮食沁人心扉，做成果脯和泡果酒風味十足，是人們喜食的夏令果品之一。李子含有豐富的果酸、胺基酸等營養成分，能促進消化，是很好的食療良品。