難以忘懷的味道,簡單卻不失營養,好吃健康有能量

2023-05-31     小懷的笑話集

原標題:難以忘懷的味道,簡單卻不失營養,好吃健康有能量

土豆燉排骨:先把排骨用開水焯一下,撈出控水,中油熱放入碎的蔥姜蒜爆鍋。放入土豆排骨翻炒兩分鐘左右,放些醬油,把材料中提到碗中的材料倒入且繼續加水直至沒過排骨的一大半。

家常茄子:首先將茄子切條泡水,蒜頭、朝天椒切粒,熱鍋放入花生油,將泡水的茄條平鋪鍋類,灑少許水,再放蒜粒、辣椒粒,蓋上鍋蓋大火悶三分鐘,揭開鍋蓋,轉小火放少許醬油鹽將鍋中的茄條攔勻,起鍋前放少許香菜末即可。

辣醬炒年糕:洋蔥切條,將年糕先用開水焯燙一下。 鍋中放適量油,油熱後放入洋蔥炒至稍稍變軟。放入胡蘿蔔段炒至稍稍變軟。將焯燙過的年糕放入鍋中,翻炒均勻。將辣醬用少許焯年糕的水稀釋,倒入鍋中翻炒2分鐘。 放入青椒塊,木耳加少許鹽,翻炒2分鐘就大功告成了!這樣一道美味可口的佳肴就做好了!

醬香魷魚須:熱水焯一下魷魚須瀝干,加蔥姜、料酒、耗油、味精、糖、甜麵醬和孜然腌制1個小時。乾熱平底鍋,放入腌制好的魷魚須,干煸翻炒幾下。再加油、料酒,多加點甜麵醬,不停翻動。等到醬香味道撲鼻、汁收干時,再撒點孜然就大功告成了!

醬香山藥片:山藥去皮切片,浸泡水中,辣椒、青辣椒洗凈切塊。鍋放油燒熱,放花椒煸出香味。放干紅辣椒絲、豆瓣醬,翻炒均勻。放入山藥片、青紅辣椒翻炒。炒至7成熟後,放入少許醬油、十三香。臨出鍋前放點鹽即可。

蔥香酸菜桂魚,將酸菜用清水沖凈,鍋中倒入清水,桂魚切成大塊和大棒骨一起放入,大火加熱煮開後,放入大蔥節,薑片,花椒,八角,桂皮和香葉,調成小火加蓋兒煮40分鐘。待桂魚煮熟卻後,切成3毫米厚的片。炒鍋中倒入油大火加熱,倒入酸菜煸炒3分鐘,然後放入桂魚片,將剛剛煮桂魚的湯倒入大火煮3分鐘後,蓋上蓋子轉中火燉15分鐘,調入鹽即可。吃後點頭稱讚,令人胃口大開!

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