中醫小妙招 跟「上學病」說拜拜

大象新聞記者 安芳

各位家長朋友，是不是每次一開學，我們家的小神獸就秒變成小病號？別擔心，咱們今天就請來了兒科醫生高國財來一起聊聊上學病，他分享了幾個超實用的中醫小妙招，能讓我們的孩子身體倍棒，學習更加輕鬆。

為什麼孩子一上學就容易生病呢？其實環境變化、作息調整，還有小夥伴們的親密接觸，都可以讓孩子們的免疫力小小地打盹，不過別擔心，咱們還有小妙招呢。

第一招，就是食療大法。早上來一碗紅棗枸杞粥，補氣養血，暖胃又暖心。放學來點山楂水，消食化積，讓孩子胃口好，身體自然倍兒棒。

第二招是穴位按摩，簡單易學，效果也是槓槓的。例如風池穴，它位於頸部，枕骨下邊緣的凹陷，按摩時用手指輕輕按揉，每次1-3分鐘。第二個是我們的合谷穴，位於手背，拇指與食指骨骼相接的最高點，用另一隻手按摩，每次1-3分鐘。最後一個是迎香穴，位於鼻翼兩旁，鼻唇溝中，用兩手指輕輕按揉，約每次1-3分鐘。以上穴位每日按摩2到3次，有助於我們提高免疫力，防止感冒。

另外，別忘了情緒是我們健康的晴雨表，多陪陪孩子聊聊天，做做遊戲，讓孩子的心情更加愉悅，上學也有動力，身體自然強壯。