搜狐健康課·精編 | 晨練別貪早，當心血管「爆」

原標題：搜狐健康課·精編 | 晨練別貪早，當心血管「爆」

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作者 | 周亦川

編輯 | 袁月

首都醫科大學附屬北京天壇醫院介入神經病學科主任繆中榮說，老年人經常起得很早，一起來就想著去外面鍛鍊一下。實際上，早晨的氣溫很低，與室內溫差大，容易受涼感冒，也會給血管額外的壓力。晨練最好還是晚一點，等氣溫高一點再出門。

晨練運動可以用保溫杯帶一杯熱水，可以減少運動後的低血壓，腦內低灌注的風險。特別是腦血管狹窄的患者，低灌注易導致腦卒中的發作，更要小心。