我們在日常生活中，很多老年人總是出現了一些不快樂的情況，那麼我們究竟應該如何做才可以讓我們更加快樂呢，首先我們一定要記得保持心理平衡，我們要想保持心理平衡，一定要謹遵以下三個方面，下面我們給大家來說一下。
【1】心態年輕
如果我們在生活中想要讓自己的心理平衡的話，一定要記得做到，人老心不老，我們如果進入到老年，其實身體衰弱是非常正常的一個現象，但是如果我們能夠保持好自己的心態，那麼在這種情況下，我們的身體就會呈現出一些年輕的趨勢，我們在年紀大了之後也不要總是一味的呆在家裡，我們也要有一些生活目標，這樣才可以讓我們的身體和心裡都有一個奔頭，擺脫一些不利於我們的生活現狀，也可以讓我們擺脫孤獨，所以老年人一定要在年紀大了之後也有一個小小的目標，這樣才可以讓我們的生活有一個奔頭。
【2】懂得奉獻
老年人如果在年紀大了之後，總是處於一種斤斤計較的狀態，那麼在這種情況下是很難展現出自己的一些價值的，而且也會很容易被自己的兒女所嫌棄，所以我們的老年人哪怕年齡大了之後，也要做一個有愛心的人在自己的生命最美好的一段時間發揮餘熱，我們如果能夠很好的幫助別人展現自己的價值，那麼在這種情況下也會得到兒女的認同。我們在日常生活中老年人如果不多加註意自己的能力的話，就會很容易處於一種非常尷尬的境界，所以我們在日常如果說不求大家能夠做多麼優秀的事情，如果我們能夠擁有一個自己的小目標，這樣也可以讓我們的生活更加的豐富多彩。
【3】不要生氣
很多人都知道年齡大了之後都會有一些敏感的世界，總是會因為別人的一句話，或者是別人的一個小動作而出現生氣的情況，那麼在這個時候，如果我們不多加註意調理自己的心理的話，就會很容易使我們的血壓升高，很多人都知道人一旦年齡大了之後都會患有一些慢性疾病，比如說高血壓和高脂血症，如果我們不多加註意的話，血壓一旦失控就會很容易誘發心梗和腦梗的出現。所以我們在日常生活中，老年朋友一定要養成三思熟慮的好習慣，這樣才可以將一些不好的情緒將一些焦慮的情緒，排出自己的體外。