作者：春光（富書作者）
松下幸之助說過：「人的一生，不會永遠如旭日東升，也不會永遠痛苦潦倒。」
人生就是一場修行，一言一行皆是考驗。
沒有始終一帆風順的旅程，只有不斷重塑的自我。
真正厲害的人，往往具有以下三個特徵：常自省、懂自律、會自愈。
常自省
王陽明說：「學須反己，若徒責人，只見得人不是，不見自己非。」
生活中，人難免會犯錯、遭受挫折。倘若沉迷其中，一味推卸責任，就難以看清自己的問題。反之，如果能不斷反思，我們就能很快獲得進步。
幼年的喬布斯常常與鄰居小朋友一起放風箏。可每一次，他的風箏都比同伴飛得低。
面對小夥伴的打趣和嘲諷，喬布斯的心裡充滿了不甘和失落。
他開始不斷嘗試，想要飛得更高，想要超越別人，可結果是殘酷的，他的風箏仍然比別人低。
直到有一天，喬布斯的情緒終於崩潰，他憤怒地將風箏扔向牆角。
看到這一幕，養父並沒有嚴厲責備，而是默默拾起風箏，語重心長地說：「孩子，你要記住，無論做什麼事，你都應該先問問自己：
首先，為什麼別人比我更成功？你要學會保持心態平衡，敢於承認和接受別人的優點。
其次，為什麼自己會輸給別人？要冷靜分析失敗的原因，找到問題的解決方法，才能真正地反敗為勝。」
這番話深深觸動了喬布斯，他開始反思自己的行為和態度。
他意識到自己一直害怕失敗，害怕被別人超越，所以才會如此急躁和焦慮。要想取得成功，就要從別人的成功中學習經驗，承認並接受自己的不足。
從那以後，他開始主動向別人請教放風箏的技巧，虛心學習如何調整風箏的線、如何掌握風向、如何放高風箏。
經過努力，喬布斯的風箏終於飛得越來越高、越來越遠。
這段經歷對喬布斯日後的創業之路產生了深遠的影響。在面對挫折和失敗時，他總能保持冷靜並積極尋找解決問題的方法。
這也對他後來養成自我反思的習慣，起了一個不錯的開頭。
人就是應該多反思，多審視。唯有這樣，我們才能在思考中覺醒，在覺醒中積累經驗，有所收穫。
古語有云：知人者智，自知者明。
孔子的學生曾子也強調：吾日三省吾身。
首先要認清自己，才能認清外在的客觀世界。前人之所以成功，是因為他們時刻審視自己，不斷提升自身實力，為今後的行動打下基礎。
多一些捫心自問，少一些推諉紛爭；多一些觀心自省，少一些躊躇不前。
如此，我們才能讓自己立於不敗之地。
懂自律
不知道生活中，你有沒有遇到過這樣的情況？
明明想著開始健身，結果剛要實施就忍不住往沙發上一躺；
明明想著早睡早起，結果追劇到深夜，第二天又起不來；
明明想著健康飲食，結果減脂餐剛吃完，又開始大吃大喝……
就這樣，日子在一天天荒廢，自己也會變得很沮喪。
美國心理學家安吉拉·李·杜克沃斯和團隊在研究「成功者為什麼會成功」的課題時，驚訝地發現：無論在何種情境下，最能決定一個人是否成功的並非社交技巧、外貌、健康狀況或智商，而是毅力。
毅力是個體對目標堅持不懈的精神，這種堅持可能長達數年，甚至幾十年，也就是我們所稱的「自律」。
顧磊今年28歲，是一名職業健美運動員，曾獲得費恩萊斯國際大獎賽80公斤級冠軍、北京寰際經典賽男子古典健體冠軍。
這些成績背後，是他常年如一日的自律得來的。
曾經的他是一個身高170、體重不到55公斤的瘦弱少年。因為長期通宵打遊戲和不好好吃飯，他經常生病、寢食難安。
為了改變這種情況，他選擇了運動。
在學校的幾年時間裡，顧磊每天都要騎30分鐘的自行車，然後到隔壁院校的健身房裡訓練。
有一次，由於鍛鍊強度過大，身體難以適應，他才練了幾下，就頭昏眼花，肌肉酸痛不已。但考慮到能恢復健康，又咬緊牙關慢慢堅持下來。
畢業後的顧磊，也沒有放棄鍛鍊，仍然每天堅持去健身房練一個半小時左右。
準備健美比賽期間，他還會切換到「瘋狂」模式，每天在健身房鍛鍊6個小時：上午做兩個小時的力量訓練；中午做一個小時的有氧訓練；下午繼續力量訓練；晚上再做一個小時的有氧訓練。
如果遇到惡劣天氣不方便出門，他就在家爬樓梯，甚至把自家客廳都改造成了健身房，帶上家人一起鍛鍊。
如今的顧磊驕傲地表示，是自律讓他體質變好、肌肉增多，在比賽中獲得優異成績，可以大膽追求夢想。
有句話說得好：「所有的自律，都是權衡得失後的自我調節。」
真正的自律，絕不是靠意志的死撐、疲乏的堅持，而是因為激發了內心深處的動力，從而開啟堅定的熱愛之旅。
自律更多的時候是對個人有利的，我們能夠藉助自律來實現個人成長。保持一個健康積極的生活狀態，你的身體感受也會變好。
只有自律的人，才能夠掌控自我，不斷前進，成就大事。
會自愈
人生不如意事十之八九，起起伏伏是常態，這就是生活。
很多人還在跌倒痛哭的時候，而那些爬起來自愈的人，往往最為厲害。
哲學家托馬斯·卡萊爾在40歲時，終於完成了他的第一本書。
他興沖沖地把它拿給好友閱讀，好友用了4天時間認真閱讀完，正思考如何讓這本書儘快面世時。不幸發生了，女傭誤將書稿當作廢紙扔進火爐。
多年的心血付諸東流，換作一般人可能會暴跳如雷，或是從此一蹶不振。
而卡萊爾卻很快整理好了心情，決定重寫這本書。
重寫對於作家來說何等艱難，不僅需要強大的記憶，更要忍受精神的煎熬，但卡萊爾最終在數月後成功完成。
面對好友的訝異和欽佩，卡萊爾表示，既然無法阻止已經發生的事，那就改變它對生活產生的影響。
是啊，事情已然發生，無論怎樣懊悔，也不會帶來任何改變。
我們每個人或多或少都會遭受來自生活的打擊，是選擇背負傷痕裹足不前，還是勇敢「斷舍離」，讓傷痕開出美麗的花，全在我們自己的選擇。
有這樣一則寓言：在沙漠中，驢子遇見了一頭駱駝，它好奇地問：「你是怎麼成功穿越這片沙漠的呢？」
駱駝沉思片刻後回答：「一直走。」話音剛落，它揚起帶著血痕的腳掌，堅定地向沙漠深處邁進。
你可以回頭看，但一定要向前走。
很喜歡這樣一句話：「生活不是終日沉浸在悲傷中得來的，而是抬頭挺胸迎著朝陽一步一個腳印走出來的。」
當你正遭受工作和生活上的不如意，心態崩潰舉步維艱的時候，不妨將自己調成靜音模式，睡一個好覺，聽一首音樂，翻一本書……
默默療傷消化自己的負面情緒，然後自我肯定，自我接納，最終觸底反彈。
奮鬥的路上需要放下，跌倒爬起，走出困境便是晴天。
尼采有一句很勵志的話：「生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。」
人生是一場沒有彩排的戲，有春風得意也有黯淡無光，有歲月靜好也有驚濤駭浪。
或許你會覺得前路漫漫，壓力重重，但越是如此，越是要修煉自己。
只有自己不斷強大，才能跨過山海，抵達成功的彼岸。
願你常自省、懂自律、會自愈，厚積薄發，完成蛻變。
在物慾橫流的世界裡，尋得一隅寂靜之地，擁有歡顏和甘甜。
作者簡介：春光，富書作者，熱愛寫作，專注成長，第4本書即將出版，圖書《好好生活》正在熱銷中，和500萬人一起升級生活認知，本文：富蘭克林讀書俱樂部，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究
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