同樣在他拿到影帝時有人問他，你會取代葛優嗎？他說這個時代不會阻止你自己閃耀，但也覆蓋不了任何人的光輝，我們只是繼續前行的晚輩，不敢造次，不卑不亢，謙虛謹慎」，在場的所有人都對黃渤的回答肅然起敬。黃渤的每次成功的應答絕不是偶然，而是高情商的體現。這是黃渤能夠受大眾的喜愛並在娛樂圈有好的人際關係重要的原因。
泰坦和布克說過，情緒的自我察覺是構造其他多數情商能力的基礎。學會情緒自我控制和識別他人情緒是一門學問，更是高情商的體現。
學會控制情緒。無論我們生活在何方何地，我們周圍的一切都無法按照我們所預想的進行。同學之間的感情沒有你想的那麼堅固，鄰居不會像你所期待的那樣保持安靜，父母老去的速度不會有你想像中的那麼慢。當我們所處的環境一切沒有如我們所願的那樣發展會有的人會開始歇斯底里咆哮憤怒，而有的人一再隱忍，不管是哪種方式最後受傷的都是自己。當遇到不愉快的事情，可以轉移注意力緩解自己的情緒；可以找朋友去傾訴煩惱，將自己的煩惱傾訴出來是保持心理健康的良方。
學會識別他人情緒。情緒作為人類反映客觀世界的一種形式，當我們想要更好的融入社會識別他人的情緒是重要的一點，學會識別他人的情緒，並不是為了討好奉承別人，而是提高自己的交技能。想要識別他人的情緒，要識別他人的面部表情、語調語速和肢體動作，和客戶談合作時，客戶一臉漫不經心，目光游離游離地做著自己的工作，表示客戶對你的方案並不感興趣，你可能需要繼續改進。
修煉高情商是每個人應該學習的功課，學會控制情緒和識別他人的情緒對提高情商是至關重要的。高情商的人在工作和感情上都會有很好的表現，在社會上是受歡迎的，因為同高情商的人在一起會使人感到舒服。當發朋友圈時，有人給你評論留言，一定要回復，哪怕只是一個表情也能讓對方感受到你的在意和重視。在公共場合聽音樂、看電視要帶好耳機，不去打擾他人，高情商在社交中往往可以逢山開道，遇水架橋，左右逢源好運也隨之到來。
（文章素材均取材自真實案例）
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