「昨晚，你失眠了嗎？」
截止到今年10月，90後超過60%的人，購買了助眠類商品。
比其它年齡段的總和還多，成為購買主力軍。
擁有好的睡眠，成為讓大多數人苦惱的事情。
李誕在一個節目中，說了一句很戳的話：
「睡不著覺的時候發個朋友圈，點贊的人比你想像的多得多。
凌晨3點，不是只有你一個人在苦熬。」
人的一生約三分之一的時間，是在睡眠中度過的。
但是據報告分析，全國有超過3億人都有睡眠障礙。
為什麼睡不著呢？兩個字，焦慮。
真相是，成年人的世界裡，有90%的人都活在焦慮中。
那些看過凌晨天空的人，都過著不容易的人生。
創業初期，我經常工作到凌晨，晚上只睡3、4個小時就會醒。
星期天，員工放假，我寧可一個人也要在公司加班。
好多個晚上輾轉反側，我終於忍不住問我爸：
「我每天都很忙，為什麼還是慌？」
他笑笑說：「沒有人是不焦慮的，你焦慮是因為你有慾望；
焦慮是上進的人的通病。」
因為想要前進，想要變得更好，所以焦慮才會存在。
就像吃飯會咬到舌頭一樣，再正常不過。
看清了焦慮是一種人生常態後，我如釋重負。
我放棄了在消滅它這件事情上費勁，而是直面遇到的問題：
發現，只要不斷向前，實現自己的願望，一切就迎刃而解了。
之前看過一部電影短片《平凡英雄》。
講述了4個，因為焦慮而逃離的故事：
他，生活不順，第11次想要離開這座城市；
卻不甘就這樣放棄，城市的繁華太吸引人。
她，工作不順，第7次想要離職；
可是這家公司，是自己最初非常喜歡的公司。
他，創業不順，第26次想要解散公司；
可是做出自己的原創性產品，是最想實現的夢想。
她，婚姻不順，第33次想要離婚；
但是當初求婚時他說的承諾，都在慢慢實現。
在擁擠繁忙的生活中，你我都會有這樣的時候。
羅洛·梅等心理學家在研究了焦慮的意義後得出一個結論：
焦慮從根本上講，是一種你想實現自己生命意義的迫切感。
期望的總與現實有落差，朋友圈裡的人總是過得比自己好。
生活中的瑣事太多，經常會讓我們處於壓力中。
升職加薪、結婚買房、孩子老人、前途未來......
到了晚上，被壓的睡不著、不敢睡，更多是不想睡。
捨不得晚上，這是好不容易屬於自己的時間。
我們面對焦慮，總是在逃避。
在老一輩的眼中，東西壞了要修，但我們卻總想著換。
以為只要換一個地方、換一個時機、換一個人，一切都會好起來。
然而我見過太多人只是換個地方焦慮，絲毫沒有去轉化它。
我的好友Anna每逢心情不好，就喜歡看電影。
《七號房的禮物》這部電影，她反反覆復看了不下10遍。
問她為什麼這麼喜歡看，她說：
「這電影太好哭了，偶爾碰見不順心的事，不知道怎麼發泄；
這電影可以給我一個藉口，痛痛快快的哭一場，哭過以後我就能再繼續。」
焦慮讓我們對生活依舊敏感，而不是日復一日的去面對自己的26歲、30歲、40歲。
太委屈，就給自己找個理由，發泄一下。
人生就像馬拉松，時刻學會調節自己的狀態，才能更好的跑完全程。
這個世界很公平，你想要得到什麼，就要付出相應的代價。
明星也好，女人也好，男人也好，都有各自的焦慮。
前兩天，李安導演的電影《雙子殺手》上映，他在電影首映上談自己的焦慮。
「現在就我一個人這麼拍，到底是我有問題還是世界有問題？」
要不要繼續用新的拍攝技術創作電影，一直在困擾著他。
在這個年紀，他其實已經可以安穩退休，頤養天年了。
可是，當問他：「還想挑戰這類新技術影片嗎？」
他坦言說：「它吸引力很大，我覺得它開拓另一個空間出來了；
好像是一個美麗的新世界，我知道前面會很辛苦，但我會繼續。」
因為焦慮，因為不安，所以才更要去證明。
學著將焦慮變成動力，焦慮就成了我們的進階之路。
「沒有什麼比活著更快樂，也沒有什麼比活著更艱辛。」
學會理解生活中的每一種艱辛和困苦，即使活著有壓力，也會熱愛生活。
那些熱愛的東西值得讓我們焦慮。
如果你也偶爾感到慌張，可以在文末點個「在看」，你不是孤身一人；
讓你焦慮的事，或許就是你人生中的寶藏。
最後想分享我最近單曲循環的歌：
「當你徘徊時，心是不會說謊的。
做熱愛的事，心中的那團火才會生生不息。」
趕路的人不能回頭，否則會看到影子越來越長；
但是別怕，那是因為你正在靠近有光的地方。