4名遊客在張家界相約自殺的新聞，讓人心痛。
3名男子跳崖當場身亡。一名女孩雖然被及時攔下，但是因為服毒過量，沒有搶救回來。
事發後，女孩最後一條朋友圈曝光：你好世界，再見。
遺書也格外簡短「本人自殺，與其他人無關」。
他們最大的33歲，最小的才23歲。
正值青春年華，卻走到崩潰的邊緣：
有人拿不出彩禮錢；
有人在婚姻和感情中多次受挫；
有人初中退學打工，父親得了癌症，雪上加霜……
惋惜的是，當生活的苦難像巨石般滾落，尋死成了他們唯一能想到的方式。
除了痛惜，網上還掀起了對「自殺群」的聲討。
這讓我想起了一位父親，胡明（化名）。
兒子自殺去世後，胡明登錄了兒子的社交帳號，發現了一個五百多人的約死群。
他臥底在群里，勸返不少自殺的人。但即便他足夠努力，但還是無法拯救所有人。
有男孩無視勸阻，在群里直播跳樓，隨後一陣風呼嘯而過，便黑屏了……
這還只是冰山一角。我國每年有十萬青少年死於自殺，約200萬的自殺未遂者，人群越來越低齡化。
復旦大學上海醫學院曾對超過2500名中小學生做過一項調查，結果顯示：五分之一的孩子曾有過自殺的念頭
除了如今孩子面臨更大的心理壓力、接觸越來越多信息之外，今天我想跟你們探討另一個非常重要卻被大部分家庭忽略的問題——
關於生命和死亡的教育。
鄒余華教授就曾說過「孩子們通過不正當渠道在潛意識裡獲得的對死亡的認知，註定是不全面的、偏激的，甚至是畸形的」。
很多家長對這個話題比較避諱，其實，幫助孩子認清死亡的現象及本質，才能讓孩子懂得生命的可貴。
該怎麼向孩子解釋死亡？下面這封媽媽寫給孩子的信或許能給你參考。
親愛的寶貝：
時間過得真快呀。
再有一個月就是你的十歲生日了。
每每此時，媽媽就感嘆時光神奇。幾年前，那個懷中的小嬰兒，眨眼已長大。
還記得前幾天記得你一臉好奇地問我「媽媽，你會不會死？」
我回答「會的，多年之後，我將離開這個世界，那時你將再也見不到我」。
聽完，你哭了。那天晚上睡覺，你非鬧著和我一起睡，抱著胳膊不撒手。
孩子，不要擔心，死亡要很久很久之後才會來臨。在這之前，我會一直陪伴在你身邊。
半年前，你的爺爺生病去世了。
你問我，爺爺去了哪裡。
當時我不知道怎麼回答，就騙你說爺爺去了很遠的地方。
我天真以為，只要隱瞞真相，就對你沒影響。
可是，我錯了。
不知道是不是猜到了什麼，你每天心事重重，經常發獃，我好幾次都發現你偷偷抹眼淚。
如今，我覺得有必要把真相告訴你：爺爺去世了。
無論多麼不捨得，爺爺都不會再活生生地出現在生活中。
我們都為此感到難過，你一定也很傷心。
我們能做的就是在悲傷之後，好好地活下去。這是爺爺的願望，也是對亡者的告慰。
你可以把爺爺放在心裡，如果你想他了，可以通過寫信、畫畫表達思念。
像爺爺一樣，每個人都會逐漸老去，最終達到人生的盡頭。
不要害怕，這個過程非常漫長，要很晚很晚才能到來。
生命很長，但終歸有限。
生命也很脆弱，隨時可能被疾病、意外奪走生命。
你知道嗎？僅僅是健康活著，已經是很多人夢寐以求的事了。正因如此，我們每個人才更應該珍惜健康、珍惜寶貴的生命。
媽媽想給你講兩個小故事。
男孩張亮從小就患上一種病，叫「脆骨症」。
因為這個病，他的身高只有同齡人的一半，還失去了行走的能力。
雖然身體殘疾，但他樂觀豁達，每天開著扭扭車上學、放學。
去年他駕著扭扭車參加高考，考上了理想的大學。
他說「知識已經為我改寫了一次人生軌跡，我想用知識再創造一個奇蹟」。
為了實現站起來的夢想，他設計了一套像變形金剛那樣酷的工具。藉助工具，他終於能站起來走路了。
還有一位小姐姐，叫夢南。
很不幸，她從小就聽不見。
然而，她沒有怨天尤人，而是用超出別人百倍的努力，學會了唇語。還通過無數遍練習聲帶震動，學會了發音。
夢南讀老師的口型「聽課」，發奮學習，後來成了清華大學的博士。現在她有了新的目標，那就是努力學習知識，以後治病救人。
即使身體有缺陷，她依然堅強不屈，把生活過得多姿多彩。
媽媽希望你不管遇上多大困難，都不輕視生命。因為只有活著，才能像哥哥姐姐那樣有更多機會，去嘗試、體驗。
我最喜歡木心先生的一段話：生命無意義，才容得下各自賦予意義。
我的理解是，在不給別人帶來麻煩的前提下，你可以用你喜歡的方式生活，這就是意義。
生活是活給自己看的。別人覺得你是否幸福不重要，重要的是，自己心裡感到幸福才是真正的幸福。
所以，你無需因為任何人，任何事，委屈自己。
比如，某個朋友總是讓你不開心，你要早點需要遠離他，跟那些能讓你開心的人交朋友。
歲月不辜，韶華不負，我的寶貝要健康快樂。
有健康的身體，你才有好的狀態迎接生活。
很多習慣都對身體有害，比如，長時間玩手機會近視，熬夜會變得沒精神。吸煙、喝酒，不鍛鍊……也會導致各種疾病。
我上大學那會，身邊很多同學經常熬夜玩遊戲，不吃早飯、把身體搞壞了。
早睡早起、有規律地生活和學習、拒絕煙酒，找到喜歡的運動堅持下去……這些習慣都能讓你終身受益。
未來，你會遭遇傷心、難過、失敗、不公、求而不得……遇到大大小小的困難，這很正常。
人都有遇到挫折的時候，就像打怪獸一樣，你要努力解決一個又一個難題。
但無論任何時候，媽媽都希望你記得，爸媽永遠是最愛你的，或許我們沒有能力幫你解決所有的問題，但我們會給你所有的支持和幫助。
歡迎你把委屈、快樂、悲傷告訴我，我願意做你的傾聽者。
爸爸媽媽也在學習如何做父母，如果你敞開心扉，也能讓我們更好地理解你、幫助你。
每個人都會有心情低落、情緒不好、對眼下的困難感到一籌莫展的時刻，你可以試試下面的方法：
暫時放下困難，去做能讓你開心的事，有時候換一個環境反而會讓你迸發新的思路；
累了就躺下，難過就哭出來，然後重整旗鼓、重新出發。
有困難不要一個人憋在心裡，可以向你信任的人尋求幫助，說不定他們有更好的解決方式。
如果發生糟糕的事，不要懷疑自己，要知道福禍相依，多看到事情樂觀的那一面，更有助於跨過當下的難題。
困難是暫時的，事情總會出現轉機。要記得，父母永遠是你的後盾。你有很多愛你的人，沒有任何事值得你放棄生命。
生活給我們風霜，也贈我們蜜糖。
只要你堅信會越來越好，就算風雨如晦，前途也能滿目星光。
愛你的媽媽
寫在最後：
每次看到年輕生命的逝去，內心說不出的難過。
很多家長不理解，能吃飽穿暖的年代，為什麼許多孩子一心尋死？
張家界跳崖事件，再次給所有父母敲響了警鐘，除了關心孩子的生活和身體健康，更重要的，是關注他們的心理。
當今孩子所承受的，遠非我們那個年代能比，不要再拿幾十年前的教育方式，強加在現在的孩子身上。
最近網上有一個很火的話題，叫#為什麼長大後，和父母疏遠了#
有網友說，每次跟父母打電話帶來的負能量，要調整好幾天才能緩過來。還有人說，父母只會責備自己，沒什麼好交流的。
這提醒我們，養育，不是只提供物質條件就可以。滿足孩子的依戀、情感、陪伴等精神需求，同樣重要。
否則，遇到困難，孩子很容易產生沒有人在乎自己的消極想法，這也將成為壓垮他們的最後一根稻草。
孩子需要被看見的，不只是成績……
希望有更多家長走進孩子的內心，理解他們的情緒和煩惱。
希望更多父母能吸取教訓，讓悲劇不再發生。
附，中國心理學會推薦的心理服務熱線，很多熱線是24小時隨時接聽，相信能幫助到一些人。