濟寧高新區黃屯街道金色嘉苑第一社區開展老年人秋季健康知識講座

網格員向居民講解健康知識

大眾網記者 侯暢 通訊員 武沙沙 濟寧報道

10月13日，濟寧高新區黃屯街道金色嘉苑第一社區組織老年人開展了老年人秋季健康知識講座活動，內容包括飲食、運動等多個方面，旨在幫助老年人更好地保持健康，提高生活質量，提高老年人對健康的重視和意識，增強他們的健康素養。

網格員武沙沙首先向老年人講解了飲食健康知識，根據老年人的生理需求，宣傳營養均衡的重要性，並提供科學的膳食指導，教會老年人正確選擇食物，注意食物的搭配，合理規劃飲食結構。網格員武沙沙還進行了運動健康知識講解，強調適量運動如何促進老年人心血管和骨骼健康，並詳細介紹各類適老健身項目的方法和技巧，鼓勵老年人積極參與運動，增強體質，享受運動帶來的快樂。