大家好，我是小白菜多肉美食日記，今天我們又見面了！
孩子已經開學10來天了，每天的學習壓力特別的大。而且又到了9月，現在已經入秋，正是給孩子滋補身體的好時候。很多孩子到了秋天之後身體就會變得特別弱，經常會出現消化不良，食欲不振等各種各樣的症狀，如何給孩子補身體成了媽媽很頭疼的一個問題。
我覺得再好的滋補品都不如食療，今天我就給大家推薦一款非常好喝的滋補養生湯，而且特別適合小孩子喝。這道湯高蛋白含鐵量也高，做法簡單，還好喝，它的名字是——鴨肉海帶湯。
【所需食材】
干海帶一塊，鴨子半隻，薑片適量，鹽適量，枸杞適量。
【製作方法】
一：先將海帶提前泡上半個小時，泡好放在一邊備用。
二：準備好的老鴨去洗乾淨之後，把它們切成小塊兒。然後在鍋里燒開熱水，把切成小塊的鴨肉放到鍋中氽燙下，撈出清洗乾淨放在一邊備用。
三：準備一個砂鍋，砂鍋里放上水之後，把氽洗過的鴨肉放到砂鍋中，用大火煮開。大火煮開之後再煮上10分鐘，用勺子撇去砂鍋中的浮沫，然後轉小火，再慢燉一個小時。
四：燉鴨子的空閒時間把海帶泡發好，再清洗乾淨切成小塊。一個小時之後，把弄好的海帶放到砂鍋中再煮上15分鐘，放上枸杞，撒上鹽調味，這美味的海帶鴨肉湯就做好了！
這個湯做法非常簡單，沒有什麼複雜的步驟，只需要慢慢燉就可以了，燉出來的老鴨湯不僅口感好，而且營養非常豐富，非常適合小孩子來喝的。 這道湯是的是道很不錯的秋日滋補佳品！
除了好喝之外，這個湯有很好的增強食慾的作用，如果小孩食慾不好或消化不良的話，經常給他們做這一湯喝，不僅味道鮮美，而且能增加他的食慾哦。喝上一兩碗的鴨肉湯，也別忘了吃一些鴨肉，鴨肉里含有非常高的鐵，鋅等微量元素，還含有很高的蛋白質，對小孩子非常好的！
【小白菜溫馨小貼士】
一：做這道湯最好用砂鍋慢燉，不要用高壓鍋，高壓鍋煮出來的不香。
二：做鴨肉海帶湯的時候，如果你孩子特別喜歡玉米的味道，可以適當放上一兩塊玉米，可以增加這道湯的鮮味哦。
好了今天這道適合小孩滋補身體的海帶老鴨湯就分享到這了，如果你喜歡的話，請幫忙點贊和轉發，以後我會為大家分享更多的美味食譜的，我信明天再見，拜拜！