很多家長可能不理解儀式感在孩子心中的重要性，認為：「小孩子，過什麼節日？」
「搞那麼多形式主義幹嘛，太浪費錢了......」
但儀式感對孩子來說，絕不單純是去完成一件事，而是和生命中重要的人度過一段美好的時光。
這會讓孩子深深體會到，自己是被愛的，是被人珍重的。
每個開朗、陽光、內心富足的孩子，背後一定有個充滿愛與儀式感的家庭。
以下10個家庭儀式感，推薦給各位父母。
1
偶爾準備一個
下班小驚喜
有一位爸爸，下班經常會給女兒帶個小禮物。
有時候是單位食堂的小酸奶，有時候是一個橘子或者蘋果。
偶爾他還會去列印一張女兒喜歡的卡通人物，或者去超市買點女兒愛吃的零食。
雖然都是稀鬆平常的小東西，卻次次都引得女兒開心地直轉圈。
對於孩子來說，不管東西昂貴或是便宜，只要父母特意送的，他們就可以一整天充滿歡笑和期待。
這正是家庭儀式感的魔力——在日常生活中悄悄播下快樂的種子，讓孩子在愛與驚喜中茁壯成長。
2
全家人一起用餐
如果問童年記憶最深刻的畫面是什麼？
我想很多人的答案都會是——放學回家，媽媽繫著圍裙在做飯，爸爸則在一旁幫忙搬桌拿碗；在溫馨的燈光下，一家人圍坐在一起，邊吃邊說，邊說邊笑。
是啊，對於孩子來說，熱鬧的餐桌，就是父母愛的傳遞，也是最幸福的時光。
所以，哪怕再忙，也別忘了和家人在一起，享受一粥一飯。
我們通過餐桌了解彼此的近況，並因此更加理解對方。一家人圍在一起，吃著熱氣騰騰的飯菜，聊著有趣的見聞，傳遞著彼此的愛與關懷，就是最踏實的時刻。
3
重視孩子的生日
以及重大節日
父母一定要重視孩子的生日，以及一些重要的節日，或是成長節點。
當孩子被祝福和受到關注時，他們會感到自己是特別的、重要的，並且是被愛和接受的。
這種美好的情感體驗不僅會成為難忘的回憶，更會塑造一生的心理健康和自我價值感。
4
每天睡前
陪孩子聊天10分鐘
有位作家在回憶自己的過去時，覺得童年時最溫馨的回憶，便是睡前和媽媽聊天的時刻。
母親會在睡前走進她的臥室，拿著一杯牛奶，放在她的床頭，微笑著問她：「寶貝，今天有什麼開心的事情要講給我聽嗎?」
她說，其實都是一些零碎的事情，可是現在回憶起來，卻是滿心的幸福。
睡前的時光其實是表達愛的「黃金時間」——
父母可以藉此和孩子聊天，了解孩子的日常，傾聽孩子的情緒，表達對他的關心；
或者給孩子講睡前故事，並互道晚安……
這些小細節會讓孩子感受到愛的流動，內心充滿安全感。
5
帶孩子一起去超市採購
一位網友說：「小時候特別排斥跟大人去逛超市，因為每次看到喜歡的零食，總會被大人無情拒絕。」
「這有什麼好吃的？」「能不能懂點事，少花點錢！」
長期以往，他的內心愈發匱乏，總有種淡淡的自卑感。
試問，哪個孩子不想和父母一起逛超市，再把喜歡的零食、玩具帶回家呢？
所以，有時間就帶孩子去超市，儘可能地完成他們的心愿吧。
這種無條件的愛足以溫暖孩子的整個童年。
6
每次重要考試後
準備一份小禮物
看過一個視頻，女孩一次期中考試不理想。
回到家中，爸爸不但沒有責罵她，還笑盈盈地讓她在桌前坐下。
隨後，媽媽亮出準備好的驚喜。原來，為了安慰失落的女兒，她特意買了好幾樣女兒愛吃的甜品。
女兒看著一桌子甜品，再也忍不住了，感動地哭了起來。
其實，每次重要考試之後，父母都可以準備一些小禮物。
考得好了，禮物代表著對孩子辛苦努力後，取得成績的嘉獎和肯定；
考得不好，就是對他失落心情的安慰，鼓勵孩子重振旗鼓、繼續前行。
重要的是，要讓孩子知道，父母對他的愛是無條件的，而不是用分數來衡量的。
如此，孩子的心態才能放鬆，心無旁騖地為自己的夢想而奮鬥。
7
每周舉行一次
家庭茶話會
每周一次的家庭茶話會，可以和孩子聊聊大到國家大事、時代發展；小到學習上遇到的問題、與朋友的矛盾，瑣碎的日常等，並且站在孩子的角度幫孩子分析、解決問題。
孩子會在一次次的茶話會中，感受到父母對自己濃濃的關心和愛護。
這有助於加深與孩子間的情感連結，建立親密的依戀關係。
讓孩子知道，自己是被愛著的，從而由內而外生出幸福感、安全感和富足感。
8
每月組織一次
家庭活動日
每一個幸福的孩子背後，都有著願意花時間和精力陪伴孩子的父母。這種陪伴不是督促或說教，而是全身心投入，一起做孩子喜歡的事情。
如果家長平常工作繁忙，每個月可以有一次「家庭日」，到了這一天，全家集體出遊，去爬山、去野營、去博物館，或者一起吃著零食、窩在沙發里看紀錄片。
豐富多彩的活動，以及和家人在一起的美好時光，可以喚起孩子對生活的期待和熱愛，也讓他們認真地去過好生命里的每一天、每一刻。
9
每年帶孩子回一次老家
還記得我們小時候的假期嗎？
三五成群撒丫子跑到田野間，在清澈的小溪中摸魚、玩水，總是玩到一身泥巴才回家。父母可以趁假期帶孩子一起回老家看看，可以讓孩子親近自然，和小夥伴一起玩水、嬉鬧，聽聽蟬鳴鳥叫，在田野間盡情釋放自己。
看看山川河流、鳥雀歸林、炊煙裊裊，這又何嘗不是一種悠閒的幸福。
10
每年都和孩子拍照留念
拍照不僅僅是一種紀念，更是一場愛的儀式，讓孩子知道，家人才是永遠在你身邊的人，也是最值得珍惜的人。
所以，每年都別忘了和孩子拍照留念，這會在今後的許多年裡，賦予孩子滿滿的能量。
時間如潮水，流淌的愛意在一張張照片中悄悄定格，溫柔了時光。
本文授權轉自 | 新東方家庭教育（ID：xdfjtjy），傳遞專業家庭教育理念，提供海內外家庭教育資訊，分享可吸收、可操作的方法和建議。讓持續的學習成為家庭的習慣。
作者 |主創團·小番茄
責任編輯 | 杜潤楠