其實在現代社會，依然有很多人堅持固有的傳統理念，認為坐辦公室的的上班族工作輕鬆，環境優越，朝九晚六甚至是晚五的生活是無比愜意的。
直到近幾年網絡普及全民之後，人們才真正了解到網際網路行業很多年輕的白領倒在工作崗位上，人們的這種觀念才有所改變，覺得上班族多了一分猝死的風險，因此對加班這個詞很敏感。
但是，很多不好的習慣也在危害著我們的健康，很多大病都是小毛病累積起來的，不要覺得你在一個優越的環境中，就不會出什麼問題。
很多上班族都有這些不好的習慣：
1. 水杯敞著放在電腦旁
看似沒啥大毛病，實際上對健康有害。電腦工作過程中會產生靜電場，吸引大量灰塵，所以電腦附近都髒得很快，灰塵還可能攜帶細菌，進入水杯後會被人喝下，時間長了肯定會有問題，記得換一個帶蓋的被子喲，不喝水時蓋上它。
2. 鍵盤滑鼠從來不清潔
其實鍵盤的表面和縫隙中藏著許許多多的細菌，縱然你平時簡單地擦了，也是作用不大。正確的做法是，關掉電腦，取下鍵盤，拿到其它地方倒置並拍打鍵盤，有吹風機的話用吹風機好好地吹一吹更好，用的時間久了還可以把鍵帽拆下來對鍵盤進行深度清潔。平時可以準備一瓶醫用酒精，或者酒精棉片，對鍵盤滑鼠表面進行簡單清潔。
3. 趴著午睡
經常趴著午睡，會壓迫胸部，還會造成脊椎扭曲，頸椎疼痛，影響血液循環，當時沒什麼感覺，一會就恢復了，但時間久了對身體的傷害非常大。
4. 長時間坐在電腦前
正常情況下，坐1個小時就得起來休息5-10分鐘，眺望遠方，但是繁忙的工作總讓人忽視這個問題。久坐看電腦首先對眼睛的傷害非常大，近視、眼乾都是輕的，年紀大一點各種眼睛問題都會出來。然後就是對腰椎的傷害，腰椎變形是最明顯的問題，還有讓人痛苦的腰肌勞損，只有得過的人能體會。
現在年輕人的壓力真的很大，上有老，下有小，工資不見得有多高，房貸、物價卻都高得離譜，所以沒有人願意去想像，一旦自己生病倒下了，父母妻兒該怎麼辦。所以，我們千萬不要仗著年輕力壯而養成一些壞習慣。同為搬磚大軍的一員，希望所有的上班族們都有一個健康的身體。
我是GiHOME，關注你的健康生活，更關心你！