2019年，中國女排很忙，主教練郎平也很忙，女排亞俱杯、瑞士女排精英賽、世界女排聯賽、2020年東京奧運會資格賽、2019年女排世界盃將逐個上演。
時至今日，賽程過半，也迎來最好看的兩個大賽——奧運資格賽和世界盃。很多球迷會把四年一屆的世界盃放在最重要的位置，而在主教練郎平卻不這麼想。
她在接受採訪時曾明確指出奧運資格賽是重中之重。
2019年6月18日，2019世界女排聯賽寧波站在北侖體育中心開賽。在晚上結束的比賽中，中國隊3比0了戰勝德國隊。
2020東京奧運會的參賽資格國際排聯去年已經公布了規則。
資格賽分為兩個階段，第一階段，世界排名前24位的球隊分為6組，每組4隊，每組第一名直接獲得晉級名額。在第一階段沒能晉級的球隊將回到各自所在的洲，參加第二階段的洲際預選賽。
在第一階段中國，土耳其，德國，捷克四國被分在B組。
郎平在布置戰術
2019年8月2日，也就是今天，中國隊將在寧波對戰第一個對手捷克隊，迎來奧運資格賽的第一場。
阿信有球迷小夥伴已經火速買好票，趕往了現場，並且和阿信科普，小組賽中的實力Top2是中國和土耳其，勝者很肯能直接晉級拿到奧運入場券。
今年的2019世界女排聯賽總決賽三四名決賽 ，中國隊3比1戰勝土耳其隊
面對這場可謂是2019年最重要的國際賽事，對於女排全隊來說，第一時間挺進東京奧運會是唯一目標。今年，郎平麾下的中國女排進行了不少嘗試和調整，已經進入2020年東京奧運會的備戰節奏。
對於這次奧運會資格賽，中國女排可謂志在必得。
鏡頭中的郎平
從1995年，郎平第一次回國執教後遺憾卸任，到2016年里約奧運會，帶領中國女排屹立在世界之巔，歷經整整20餘年。
從「走下領獎台，一切從零開始，」到放平心態、重新出發，備戰2020年奧運會，郎平能否帶領女排再次問鼎奧運冠軍？
回顧中國女排的歷史，從功勳教練袁偉民至今，共有11人13次擔任女排主帥。女排在經歷了5連冠的輝煌後，進入了一段低谷，這時候郎平挺身而出，第一次接掌了主教練的帥印。
圖為1998年，中國隊主教練郎平在指導比賽
2013年，郎平再度出山，帶領女排姑娘開啟了新的輝煌征途。
鏡頭中的郎平，場上英勇霸氣，場下則是另一番景象。
95年第一次執教女排時，郎平幾乎是「24小時都在上班」，她隨手拿著的筆記本上，密密麻麻地記錄著女排姑娘們的各自特點和訓練狀況。她總是眉頭緊鎖，在小本子上記著什麼。
郎平生活照
大家開玩笑地說，我們的鐵榔頭現在變成林黛玉了。她自己也說：
「我可能看起來心事有些重。」
其實，不用她說我們也知道她的壓力有多大。
彼時的中國隊已經落到世界第八而有些一蹶不振。袁偉民親自出馬，將在美國的郎平請了回來。
郎平和恩師袁偉民
按袁偉民的話說，當時中國女排最缺的一種精神，是教練的凝聚力，需要用一種人格力量調動運動員。而距離96年亞特蘭大奧運會的時間已經很緊迫了。
郎平沒有辜負恩師袁偉民的期望，她率隊先後奪得95年世界盃第3名，96年亞特蘭大奧運會亞軍以及98年世錦賽亞軍。
1998年郎平因病結束了在中國女排的第一次執教，和胡進交接帥印時已哭成淚人。
胡進與郎平
之後，她來到排球氛圍濃厚的義大利北部城市摩德納執教。令人想不到的是，這座城市居然有100多支排球隊，但尷尬的是，摩德納女排成立27年居然沒有得過冠軍。
郎平成了尷尬的終結者。
經過不到一年的訓練，她帶領該隊在2000年獲義大利女排聯賽冠軍，隨後，獲得了2001年歐洲女排冠軍聯賽冠軍，2002年再奪義大利聯賽和杯賽雙料冠軍。
2013年5月，主教練郎平率隊開始首堂訓練課
帶領一支球隊迅速崛起，這正是郎平的能量和魅力所在。
2013年4月，郎平再次決定在中國女排處於低谷期時出任國家隊主帥。平心而論，她接手的女排已不再是最強的陣容，誰都想不到這隻年輕的隊伍在郎平的訓練下仍能重回世界之巔，上演一次又一次奇蹟。
歷經三年的奮戰，2016 年裡約奧運會，當中國女排屹立在世界之巔時，那一刻值得所有人用心銘記。
中國女排奪得2016里約奧運會冠軍
其實里約奧運的每一場都打的不容易，首戰輸給荷蘭，小組賽以2勝3負的成績艱難出線。
之後四分之一決賽又遇東道主巴西隊，中國隊每一次發球全場都發出振聾發聵的噓聲和口哨，每一次巴西隊得手卻是震天響的歡呼和掌聲。
郎平跟姑娘們說：
「我們有上億球迷在遠方觀戰，我們不孤單，他們越噓我，我越要發好，拋好球，狠狠地打！」
郎平在這場比賽中大膽啟用了新人，最終，中國女排3-2逆轉取得勝利，燃爆全場，也讓比賽成為了經典。
半決賽，中國隊如鳳凰涅槃，3-1戰勝了荷蘭。
決賽面對塞爾維亞隊，一分分的和對手周旋，演繹了一場王者歸來的精彩比賽！
里約奧運會上中國女排奪冠，主教練郎平在微博里說：
「今天，姑娘們通過自己的努力和拼搏讓我們再次榮耀地站在了最高領獎台上。每天的付出和汗水，都是人生賦予我們的金牌，感謝奮鬥拼搏的日子，感謝代代相傳的女排精神！」
事後，郎平自己也說：
「這次里約之行，就是一次里約大冒險，我已經無能為力了，我把能用的都用了。」
郎平接受採訪時幾度哽咽
里約的奪冠，是遠遠超過技術層面的勝利，這是一個奧運冠軍所不能涵蓋的精神榮譽。
鏡頭中的陳忠和
1996 年的亞特蘭大奧運會，那時的陳忠和還是「小陳」，是中國女排的助理教練，輔佐主教練郎平帶領國家女排取得了出色的成績。
1999年，陳忠和繼續協助主教練胡進帶領中國女排征戰各大賽場。
陳忠和在幫助馮坤進行恢復訓練
2001 年初，這位「五朝元老」終於從「小媳婦」升級成了「婆婆」，出任中國女排主教練。這一切，都是歸於兩個字——「我來」！
女排的選帥一直是大家關心的問題，2001年的這次選帥，隨著胡進的卸任開始，就在整個國家體育總局排球管理中心的人都焦頭爛額之際，陳忠和說了句：「我來！」
也許誰也沒想到，當時簡單的兩個字，竟然是女排再度崛起的關鍵。
2002年9月12日，女排世錦賽四分之一決賽中，中國女排以3:2險勝巴西隊。圖為陳忠和主教練觀察場上
為了將中國女排的訓練質量提上來，實施了一系列的「魔鬼訓練」。
湖南郴州基地的蘇仙嶺，就是傳說中的魔鬼訓練場。蘇仙嶺的海拔並不高，但上、下石階加起來3600級。陳忠和要求所有的隊員必須在22分鐘之內跑上去，只要有一個人超過1秒鐘，二話不說，全隊一起下去，重新來。
2002年3月14日，新組建的中國女排集訓。午休後，女排隊員進行技戰術訓練，陳忠和及時發現並溝通思想
這一「魔鬼訓練」使姑娘們的身體和精神幾近崩潰，但是每一個姑娘都告訴自己：不能掉隊，不能拖累大家，不能拖累全隊，一定要堅持，哪怕有人堅持不住，也得兩個人拖著她往上走，一定要把她拖上去，堅持、再堅持。
至今隊員們想起來都有些膽寒。
鏡頭中的陳忠和夠狠，夠硬；隊員夠苦，夠棒。
陳忠和親自示範
所以，2004年他們贏了。
2004年雅典奧運會，中國女排戰勝了強大的俄羅斯隊，時隔多年，再次站在了世界排壇之巔。
這個冠軍，足足等了20年！
2004年雅典奧運會，中國女排在頒獎儀式上
從0 比2 到3 比2，從地獄到天堂，奪冠後的陳忠和長長地舒了一口氣，趁著頒獎的間隙，走出了賽場，平復一下激動的心情，一抬頭看到正在向他走來的老徐（時任排管中心主任的徐利），兩個人都沉默著，只是四目相對的那一瞬間，眼淚都不自覺地流了下來。
2004年雅典奧運會，中國女排奪冠，圖為主教練陳忠和與隊員慶祝
這時領隊李全強也來了，緊接著，三個鐵骨錚錚的漢子擁抱在一起，號啕痛哭。
淚水中有等待、有心酸、有幸福……多年後，徐利談到這一幕時，眼睛還會微微泛紅。
2008年1月3日，中國女排在福建漳州女排訓練基地進行身體素質訓練。圖為訓練中，排球「鐵三角」（國家體育總局排球管理中心主任徐利、副主任李全強和主教練陳忠和）在交談
鏡頭中的女排人
2018 年10月20日，女排世錦賽最後一場比賽剛剛結束，中國女排再一次頑強地戰勝對手。
朱婷終於可以好好休息了，「朱婷確實太累了，」這是鏡頭中真實的朱婷。
2018年10月14日，女排世錦賽6強賽中，中國隊首戰力克美國隊。圖為朱婷重扣
朱婷是一個謙遜、樸實的女孩，在她心裡只有排球。2013 年，朱婷入選國家隊，來到了偶像郎平的麾下，成為中國乃至世界排壇中炙手可熱的明星，雖然風頭一時無二，但朱婷所付出的艱辛也是常人難以想像的。
在國家隊，朱婷不僅是中國女排的頭號尖兵，還是隊長，女排的每一場硬仗，你都能看見朱婷竭盡全力拚搏的身影。
2014年10月12日，女排世錦賽半決賽中，中國隊迎戰義大利隊。圖為朱婷在比賽中
後天在寧波的奧運資格賽上的第三個對手土耳其隊，也是朱婷的「老朋友」，由於朱婷近年征戰土耳其超級聯賽，土耳其全隊上下都對她非常熟悉，必定會對朱婷進行針對性最強的戰術部署。
而朱婷作為如今的中國女排第一人，面對的壓力可想而知。
2015年，女排世界盃賽中國女排奪得冠軍。圖為朱婷激動落淚
有人說，朱婷是一百年才出一個的天才；也有人說，能力越大，責任越大。作為2020年奧運會中國女排的絕對主力，很難想像，這個1994 年出生的姑娘的肩膀上，扛著怎樣的重擔！
2016年8月20日，里約奧運會，中國女排3:1力克塞爾維亞隊奪得金牌。圖為朱婷、袁心玥在頒獎儀式上
朱婷的前一任隊長，是曾春蕾。可能很多人對這個名字不是太熟悉，確實，春蕾的這個隊長有點「臨時起意」。
2015年女排世界盃賽，隊長惠若琪由於身體原因不能參加，郎平於是讓曾春蕾接替惠若琪當了隊長。
當時這個決定讓很多人不解，隊伍里，春蕾的技術不是最好的，為什麼要她來當隊長呢？
2015年5月26日，2015年亞洲女排錦標賽，中國隊以3比0戰勝哈薩克隊，挺進半決賽。圖為曾春
郎平卻說：
「春蕾技術上雖然不是最出色的，但這支女排隊伍里，沒有一個是不出色的。之所以春蕾成為這個救火隊長，是因為除了她，我想不出第二個人能把這支隊伍凝合得這麼緊密的球員，無論場上場下，春蕾都能讓這支女排成為一個整體。」
作為一個臨危受命的救火隊長，曾春蕾沒有辜負郎平的期望，和全隊一起拿到了2015年女排世界盃賽的冠軍。
2015年9月6日，第12屆女排世界盃，中國隊以3比1戰勝對手奪冠，時隔12年再次捧得賽會冠軍獎盃，
在曾春蕾之前，女排的隊長是人氣很高的惠若琪，技術好，長相甜美，大家都叫她「元氣少女」。
惠若琪
2007年，16歲的惠若琪被陳忠和選進了國家隊，2011年，惠若琪就已經是隊里的絕對主力了。但球場上這個光芒四射的女孩，其實一直在和身上的傷病做著鬥爭。
2016年8月14日，里約奧運會，中國隊與美國隊的比賽中，惠若琪起球
即便這樣，她也幫助中國女排獲得了2014年世錦賽的亞軍，創造了女排16年來的最佳戰績。
2016年，惠若琪作為隊長帶領中國女排獲得了里約奧運會的冠軍。
2016年里約奧運會中國女排奪冠後，女排「三劍客」合影。左起依次為：魏秋月、徐雲麗、惠若琪
就算打趴了也要站起來的女排精神
說到中國女排，人們首先想到的就是「女排精神」。中國體育界最不缺的就是冠軍，但冠軍背後能夠總結成精神的項目卻不多。
女排精神，跟隨著改革開放的腳步，在新時代下應運而生。1981年，中國女排擊敗日本女排，首次奪取女排世界盃冠軍，整個國家都為之振奮。
84年洛杉磯奧運會，中國女排經過頑強拼搏，奪得中國在奧運會上的第一枚三大球金牌
要知道，從排球運動本身來講，東方人能夠拿到世界冠軍並非易事，而中國女排能取得這樣好的成就，是這樣一種「艱苦奮鬥、頑強拼搏、團隊協作、為國爭光」的信念在支撐著姑娘們。
郎平曾說過：
「女排精神不是贏得冠軍，而是有時候明知不會贏，也竭盡全力，是你一路即使走得搖搖晃晃，還依然站起來抖抖身上的塵土，眼中充滿堅定。」
郎平和女排隊員們一起
中國女排與改革開放一路同行，三個高峰期，在奧運會、世界盃、世錦賽和大冠軍杯賽上一共拿了十一個世界冠軍。五連冠期間得了五個，陳忠和拿了三個，郎平也拿了三個。
從「老一代」、「黃金一代」、「白銀一代」，到如今奮戰在賽場上的新生代，每個冠軍都代表著屬於中國女排不同時期的光榮歲月，但並不是每一個曾經為中國女排默默付出的人都得到了相應的榮耀，還有多少女排人的名字我們不曾記得。
女排姑娘們
要知道，中國女排中獲得過奧運會冠軍的運動員不過36人，獲得過世界冠軍的也只有五六十人，還有更多不為人知的女排英雄們在默默奮鬥，他們同樣值得我們感恩與銘記。
莫問前程如何，但求落幕無悔。《感動中國》曾總結女排精神時說：
「12人總會讓我們想起一加一大於二，還有它代表著一個團隊。絕地反擊，上演驚天逆轉。比的是實力，拼的是意志，搏的是勇氣。奮勇拼搏，決不放棄，這就是女排精神，是激勵中國前行的力量！」
我們相信，中國女排將會再創輝煌！
8月3日，中國女排在開賽前，將在寧波北侖區太和路778號體藝中心二樓邀請作者和多位奧運會冠軍出席主題為：那些年我們一起追過的中國女排《中國精神》新書籤售會。
提請注意，因活動場地在比賽的體育館內，購買此場比賽門票的球迷才可入場。