汕尾市疾控中心提醒近期提前放假返鄉同學們，對於疫情的防控仍然不能放鬆，必須堅決做好個人防護！
離校前的準備
（一）啟程前，應準備充足的防護用品，如一次性醫用口罩、消毒濕巾、免洗手消毒液、一次性手套等。
（二）遵循「離校即返家」兩點一線的原則，提前規劃返鄉路線（有條件的同學建議乘坐私家車返鄉），儘可能簡化行程，時刻關注國內中高風險地區變化，儘可能避免途經疫情中高風險地區，建議家鄉所在地為疫情中高風險地區的同學不要或暫緩離校。
（三）了解家鄉當地的防疫政策，根據需要提前準備好符合當地防疫規定的核酸檢測陰性證明、健康碼及行程碼等。
返鄉途中
（一）在車站、地鐵、機場等公共場所要注意保持手部衛生，打噴嚏時要捂住口鼻，途中應留意周圍乘客健康狀況，避免與可疑症狀人員近距離接觸。
（二）乘坐公共運輸工具時，應正確佩戴防護有效的口罩，建議全程佩戴一次性使用醫用口罩或防護效果更好的醫用外科口罩、N95口罩，注意與他人保持一米以上距離。若出現口罩潮濕或使用時間達到4小時，應及時更換並將使用過的口罩包好棄置於專用垃圾桶內。
（三）隨時保持手衛生，返鄉途中儘量避免用手接觸交通工具的公共物品或其他部位，若接觸後應及時洗手或使用免洗手消毒液清潔手部。旅途中避免用手接觸口、眼、鼻等部位，手機和鑰匙使用消毒濕巾或酒精擦拭。
（四）如在旅途中出現發熱、乏力、乾咳等症狀，請及時報告乘務人員並立即前往就近醫療機構發熱門診就診，同時向學校所在社區報告。
（五）妥善保存交通票據信息，以配合可能的相關密切接觸者調查。
（六）到達目的地後服從當地疫情防控相關規定與管理，主動配合健康碼及行程碼查驗、體溫測量和信息登記等，及時主動向居住地所在社區（村）報備相關情況。
（七）回家後立刻將途中佩戴的口罩投放到指定垃圾桶，然後洗手消毒。
居家疫情防控
（一）接種新冠疫苗是預防新冠病毒感染、降低新冠肺炎發病率和重症率的有效手段，建議符合條件的同學積極接種新冠疫苗加強針。
（二）疫情期間應儘量避免頻繁的外出活動（尤其不出國旅遊，不去疫情中高風險地區），儘可能避免到人多擁擠的地方和空間密閉的場所，避免與有呼吸道疾病症狀（如發熱、咳嗽或打噴嚏等）的人密切接觸，如必須外出，要科學佩戴口罩，保持一米以上社交距離。
（三）家庭日常儲備體溫計、醫用口罩和消毒用品等防疫物資。主動做好個人及家庭成員健康監測，按照學校要求進行健康狀況及行程軌跡每日上報。
（四）保持良好的個人衛生習慣，勤曬衣被，不隨地吐痰，外出回家後，咳嗽或打噴嚏用紙巾掩住口鼻。飯前便後，用手接觸口、眼、鼻前後，護理老人或小孩前，應使用洗手液（或肥皂）流動水洗手，或用速干手消毒劑揉搓雙手。
（五）居室常開窗通風，增加室內空氣流通，每天2-3次，每次20-30分鐘。保持家庭環境衛生清潔，以清潔為主，預防性消毒為輔。加強營養，科學飲食，適量運動，保障睡眠，規律作息，不熬夜可提高身體免疫力。
（六）如選購冷凍食品應到正規超市或市場，選購時避免用手直接接觸，購買後及時洗手。加工冷凍食品要注意生熟分開，煮熟煮透，加工後要對案板、刀具等相關物品清洗消毒。
（七）加強自我健康檢測，若出現發熱、咳嗽、乏力等症狀，應居家隔離休息，持續發熱不退或症狀加重時，應主動及時到就近發熱門診就診，不隱瞞病情。就診時戴好口罩，不要乘坐公共運輸工具。
科學防控疫情，文明實踐隨行。希望同學們可以認真對待疫情防控，努力做好個人防護，度過一個平安、愉快的假期時光！
來源：汕尾市疾病預防控制中心