寶寶生活習慣不合理，可能引起便秘而拉不出粑粑，每次都搞得面紅耳赤，哭鬧不止，結果還是排不出來，可急壞里守在一旁的家長。那麼如廁難的問題該怎樣緩解呢？以下的護理步驟媽咪可要記牢了。
1、檢查身體狀況
大多數的寶寶便秘都是由於上火引起的，當然也不排除跟小寶的身體狀況有關。因此粑粑麻麻應帶寶貝做一個全面的檢查，看看是否由於北鼻的腸道功能問題，或是肛門有異常，只有儘早發現問題，才能對症下藥。
2、訓練定時如廁
對於小寶來講，養成定時排便如廁的習慣很重要。如果寶寶該排便時卻還在玩耍，抑制了便意，久而久之腸道就會失去對便便刺激的敏感性，那麼便便在腸內停留太久就會變得又干又硬，造成便秘。建議寶寶三個月左右時，媽咪就開始幫助娃養成定時如廁的習慣。每天早晨喂奶後，由媽咪扶持著或是讓小坐在排便椅上，進行如廁訓練。但是要注意便盆的舒適度，以免小寶對便盆不適而產生厭煩感，再訓練起來就難了。
3、調整飲食結構
小寶上火引起的便秘大都是因為平時飲食不注意，比如媽咪給娃喝水太少，或是給寶貝吃了營養過剩的食物，都會使腸胃消化不良，吃進去的食物經消化後產生的殘渣比較少，大便自然就少了。建議媽咪給娃準備餐點時，不要一味地增加營養，要考慮飲食的合理結構。平時可以喂一些食物泥等，刺激腸胃蠕動。出去玩的話水杯不離身，幫助孩子養成喜歡喝水的習慣，有助於緩解便便干硬，改善寶貝的便秘情況。
4、適當按摩緩解
媽咪可以經常幫寶寶做一下腹部按摩，可以促進腸道蠕動，消化更好，同時也能緩解便秘。按摩的時候以肚臍為中心，指腹慢慢地旋轉摩擦，配合著按摩油使用，會更加順暢，還不傷害寶貝的嬌嫩肌。要是不見效的話也可以適當地按摩寶寶肛門口，按摩前在小屁屁下面墊上紙巾，然後輕輕地推按，這樣可以引起小寶的生理反射，從而很快就有便意或者排便。