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這些呆在家的日子，收到很多關心和幫助，也說說這段特殊時候的生活經歷和感悟吧。
隔離，就像是被「軟禁」，別管在家還是在賓館，整個生活狀態發生了翻天覆地的變化。
隔離期間，不要煩躁，抓緊機會做好這三件事：
01安住你的心
一個人，最重要的是心有安處。
心靈沒有安處，人就最怕孤獨，也最怕安靜和閒暇。
有時候喧囂確實可以沖淡恐懼，忙碌也能安慰內心的焦慮。
這個世界上，忙忙碌碌的生活看似辛苦，實則簡單，而當你一個人獨處的時候，被無用的瑣碎填滿的內心空了，還能否靜靜地欣賞這個世界？還能否安然地感受時光的流逝？
隔離，靜下來，停下來，是面對自己內心最好的機會。
心有安處，靜待花開。
02控制你的慾望
為什麼隔離會讓人煩躁？因為慾望無法達成。
如果沒有了燒烤加啤酒，沒有了圍著火鍋唱著歌，沒有了KTV的嘶吼和花天酒地的狂歡，那生活是否還有意義？
隔離，是天然的禁慾。
沒有了外面的花花世界，沒有了縱情聲色，也就沒有了無意義的社交，放下對感官刺激的追求，放下對多巴胺的迷戀，人反而可以獲得自由。
當你從慾望中抽離出來，你會發現另一種恬淡閒適的輕鬆和美好。
03自律的人生
自律即自由！
為什麼隔離會讓人煩躁？就因為大多數隔離的人無可救藥地懈怠了，睡到日上三竿自然醒，再刷劇刷到東方魚肚白，體重增加，精力衰退，隔離不是身心的修養，反而成了自我的衰退。
人的內心一旦停止成長就會產生強烈恐懼和焦慮的情緒。消除焦慮最好的辦法就是自律。
自律就是不斷積累成功的經驗，不斷積累信心，被自己的努力感動著，是最溫馨和幸福的生活狀態。
隔離就是閉關修煉的最佳時機，每天定好鬧鐘，努力而又充實的過好每一天，解封之日，就是騰飛之時。
結語：
世間唯一不變的就是變化本身。
處理好與別人的關係很重要，處理好與自己的關係同樣重要，隔離在家，不妨就開始自我的修行，審視自己的內心，控制自己的慾望，提高自己的自律能力，自我的成長才是幸福的保障。
（圖片來源網絡）
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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-sg/221a216f4caa7f403f7996c5c6927a91.html