圖源Veer
精讀君通識詞典已上線2028/2000詞條
今天是精讀君陪伴你終身成長的第3489天
近日，劉若英在演唱會上再次唱起了那首令人唏噓不已的《後來》，時隔四年，奶茶的歌聲中仍然帶著不舍和遺憾，觸動人心。
網友紛紛表示「爺青回」，也有網友說：「仍然忘不掉那個她。」
人生不如意十之八九，感情更是如此。
九天之上，隔著銀河，是求而不得的愛人；九天之下，隔著螢幕，是愛而不得的怨侶。
相愛是意外，不愛才是常態。
感情的羈絆成為了很多人內耗的源頭，而解決的途徑就是自洽而內求，清醒且堅定。
圖源Veer
01
自洽是解決感情中失戀困擾的良藥
張愛玲說：「生在這世上，沒有哪一種感情不是千瘡百孔的。」
朋友酒後說了自己的感情經歷，他為前女友花完所有的積蓄，對她有求必應，極致溫柔。
一開始前女友對他千依百順，可是慢慢地變得越來越冷漠，越來越無情，甚至和別的男人有了曖昧關係。
他爭吵過，鬧過，最終被分手。
網上有評論說：「所有無底線地對戀人好，掏心掏肺，毫無保留地付出，最終一定會被拋棄。」
這條評論有十多萬的贊。
大部分人都會走進感情誤區，以為只要對對方好，對方就會報以同樣的感情。
可是現實偏偏相反。
馮唐說：「草木皆美，人不是；中藥很苦，你也是。」
愛一個人就要做好品嘗苦果的準備。
失戀幾乎是每個人成長道路上必經的道路，黑暗且崎嶇。
但失戀並不可怕，可怕的是沉浸其中無法自拔。
朋友說失戀後他糾纏過，哀求過，苦苦等候過，卻無法挽回，最終自己苦苦煎熬一年多才走出來。
在他最好的年紀，卻沉浸在悲痛中，無心事業，無心生活，浪費了大好時光，喪失了應有的鬥志。
很多人都在失戀的痛苦中裹足不前，等到過去後才幡然醒悟，可惜時光不等人。
三毛和荷西的故事給了我們不同的答案。
當結婚四年後，荷西告訴三毛他愛上了別人。
她並沒有哭鬧，而是主動攤牌，告訴荷西給他一年時間去思考和選擇，而自己會回到台灣專注於自己的生活和寫作。
荷西羞愧不已，深知三毛和自己才是真愛，不久後就去找三毛重歸於好。
不把精神內耗強加給自己，適度的自洽，是解決感情的困擾的良藥。
當你專注於自身，去健身，去讀書，去工作，去旅行，就能摒棄令人痛苦的情感，在身上形成一個屏障，外界的紛紛擾擾猶如一陣寒風，雖然冰冷，卻停留不到心裡。
02
自洽是解決感情中精神內耗的方法
愛而不得固然令人痛苦，卻不能阻礙我們追求愛情的腳步，只是我們的傷口隱隱作痛，讓我們望而卻步。
毛姆說：「任何瞬間的心動都不容易，不要怠慢了它。」
可是在他的筆下的《面紗》，女主多次出軌，丈夫痛苦不已，將她帶到瘟疫橫行的湄潭府治病救人，自己死在了救治病人的病床上。
女主卻仍舊回到舊愛身邊，繼續著不倫之愛。
我們要大膽去愛，甚至要奮不顧身，可是該如何愛得有底氣，有勇氣去抵禦那些愛情中的陷阱？
有人回答說：在愛得毫無保留同時，要懂得自洽。
深以為然。
你若盛開，蝴蝶自來，你若堅定，愛如磐石。
倘若戀人忽冷忽熱，變得冷漠，不要去爭吵，不要深究，因為對方心中對你有了不滿，這時候需要的是你不應該患得患失，胡思亂想。
精神內耗只會讓你陷入更深的迷茫中，走向感情的岔路口。
只有做出正向積極的改變，專注於自身，讓對方看到你的閃光點，帶給對方希望，感情才會融洽起來。
那些痴纏和質問，只會加快分手的步伐，而渡過這段情感的平淡期，你們的感情才會更進一步。
正如卡耐基所說：「愛一個人最好的方式， 是經營好自己。」
也有人會問，如果對方舍你而去怎麼辦？
那不過是失去了一個不愛你的人，當你身上的光芒足夠強時，一個更好的人就會出現，對你愛得死心塌地。
真正愛你的人，不是那個愛而不得的人，而是始終願意陪伴你，為你的優秀而鼓掌，為你的缺點作補充，滿眼都是你的人。
愛情如此，生活更是。
03
自洽是高級的感情表達方式
一個懂得自洽的人，在生活中能夠客觀地評價自己，接納自己，改變自己。
簡奧斯汀是英國著名的作家，她在最初的作品《最初的印象》中就寫進了自己的愛情。
她最初屬意一位年輕的律師，兩個人心心相印，可是雙方的家長不同意，最終二人分開。
奧斯汀在致姐姐卡桑德拉的信中表達了無奈傷心：「終於，這一天還是到來了，我將與湯姆·勒弗羅伊告別。而當你收到這封信時，一切都已結束。一想到這些，我不禁淚流。"
但是她並沒有沉淪在失敗的感情中，反而激發了她的創作欲，在隨後的數十年里，她把《最初的印象》改名為《傲慢與偏見》，並且寫下了多部傳世之作。
歌德說：「人之幸福，全在於心之幸福。」
沉淪，就意味著放棄一切可能，而自洽卻是人生有一切可能。
自洽，代表著自省和進步；
自洽，代表著希望和出路；
自洽，代表著高級的感情表達方式。
擺脫感情的羈絆，更專注於自我，幸福也就在心中。
04
結語
《後來》之所以被人久久傳唱，是因為劉若英唱出了太多人愛而不得，深入人心。
「後來，我們懂得了如何去愛，可是你，早已遠去，消失在人海。」
我們明白該如何對待感情時，卻早已物是人非。
青澀的感情每個人都會遇到，我們應當做到認真去愛，勇敢地接受。
允許自己大哭一場，允許自己心裡下起雨，卻不允許自己沉淪下去，用自洽去面對每一段感情。