歡度國慶
1949-2024
盛世華誕 舉國同慶
金秋送爽，丹桂飄香，在這個充滿喜悅和自豪的時刻，我們即將迎來新中國的75華誕。華夏山河披錦繡，神州大地譜新篇。我們的祖國日益繁榮昌盛，我們的國家日益興旺發達。讓我們共同為祖國發展取得的輝煌成就而驕傲，共同祝福偉大的祖國明天更加美好！
在這個舉國同慶、普天歡騰的時刻，忻州實驗中學校向所有家長致以最熱烈的節日祝福，願您節日快樂，身體健康，闔家幸福！
為確保孩子們能夠度過一個平安、充實、快樂的國慶假期，我們特別整理了一份假期安全指南，請家長在享受假期之餘，不忘加強對孩子的監護與教育，與孩子一同學習安全知識，提高安全意識，共同營造一個安全、和諧的假期環境。
國慶假期安全提示
一、嚴防溺水
溺水是造成青少年意外死亡的「第一殺手」，時下雖已是秋天，但溺水事件仍處於多發期，家長和孩子都務必要提高警惕！教育孩子做到「六不」「兩會」，做到孩子外出「四知道」。
二、交通安全
假期出行嚴禁搭乘非法載人交通工具，拒絕駕乘（搭乘）與法定年齡不符的摩托車、電動自行車。提醒家長駕車時不超載、不超速、不酒駕（醉駕）、不危駕，避免發生交通事故。提醒家長國慶期間不攜同子女前往地質災害易發多發等存在安全隱患的區域旅遊、活動。
三、遊玩安全
1. 外出時提前了解途經地、目的地天氣、道路交通及旅遊景區開放情況，關注出行安全提示信息，合理規劃旅遊線路和時間，避開大風、暴雨等惡劣天氣；
2. 在公共場所要第一時間關注安全出口，講秩序、不擁擠，服從指揮，避免踩踏；
3. 家長應為孩子選擇正規、安全的活動場所和娛樂設施，了解活動場所的安全設施配備情況、安全標識和必需的救護設備和器材等；
4. 漂流、乘船等水上活動，本身具有一定的危險性，家長一定不能缺席。除了幫助孩子按照相關要求，做好穿救生衣等防護措施，還要注意看好孩子，以防發生突發事故；
5. 對於人流量較大的場所，儘量避免前往。如果要去，做好應對措施，比如可以使用牽引繩、給孩子佩戴有定位功能的電話手錶等，同時，最好給孩子穿上顏色鮮艷的衣服，這樣在人群中容易辨別；
6. 不擅自進入未開發、未對社會公眾開放的自然保護區、無人島、海灘等地玩耍，不嘗試陌生偏僻路線；
7. 入住賓館時，主動了解和掌握應急疏散路線和應急避險知識，遇突發、緊急情況聽從現場工作人員引導和指揮。
四、居家消防安全
做好家庭陽台、平台等區域的安全防護。教育孩子不向樓下拋東西，不攀爬陽台、門窗或其他高處，謹防摔傷、墜落； 及時排查家中電線、燃氣管道、電器、刀具及其他器械安全，防止觸電、煤氣中毒、器械傷害等事故。
五、傳染病預防
季節交替之際，加之假期人員流動性加大，傳染病傳播風險增高，請各位家長密切關注有關傳染病的信息，做好疾病預防的相關工作。
1. 提醒孩子要保持良好手衛生，飯前便後要洗手，咳嗽或打噴嚏時注意遮掩口鼻，儘量避免用手直接觸摸口、鼻或眼睛；
2. 家長要注意室內通風，儘量避免帶孩子到人群密集、通風不良的公共場所，必要時戴好口罩；
3. 監督孩子健康飲食，規律作息，保證充足睡眠，根據自身狀況適度運動和鍛鍊，保持良好心態，提高個人免疫力和抵抗力；
4. 傳染病高發期，請家長及時帶孩子接種疫苗，建立防疫屏障。
六、食品安全
1. 注意個人衛生：餐前便後洗手，使用肥皂和流動水清洗至少20秒，或攜帶免洗洗手液進行手部清潔。
2. 謹慎處理生食：避免食用未煮熟的食物，特別是海鮮、肉類和蛋類，以防細菌感染。
3. 小心飲用水源：飲用瓶裝水或者經過過濾或煮沸的水，避免直接飲用未經處理的地表水或自來水。
4. 留意食品保存條件：確保食物存放在適當的溫度下，尤其是易腐食品應冷藏保存，避免食物變質。
5. 警惕過敏原：如果家中有人對某些食物成分過敏，一定要仔細閱讀食品標籤，並詢問菜品成分，防止意外攝入過敏源。
6. 合理搭配膳食：均衡攝取各類營養素，多吃新鮮水果和蔬菜，少食油膩和高熱量食物，維持健康的飲食習慣。
7. 應急藥品準備：隨身攜帶一些基本的消化系統疾病藥物，如腸胃不適時可及時緩解症狀。
七、網絡安全
1. 網絡詐騙手法千變萬化，但萬變不離其宗，請各位家長和孩子牢記「三不一多」原則，「未知連結不點擊，陌生來電不輕信，個人信息不透露，轉帳匯款多核實」；
2. 教育孩子警惕網絡交友，不能隨便加陌生人的聯繫方式，更不能與網友私下見面；
3. 為預防孩子沉迷網絡，請家長與孩子約定好每天的上網時長，合理安排手機、電腦等電子產品使用時間，並做好表率，自己不沉迷於手機、電腦等電子產品；
4. 假期里，多陪伴孩子閱讀課外讀物、玩趣味智力遊戲或參加戶外活動等，轉移孩子的注意力，不要讓孩子一直沉溺在網絡世界裡；
5. 幫助孩子樹立正確的消費觀念和行為習慣，及時掌握孩子註冊遊戲帳號充值繳費等信息，防範孩子打賞主播、遊戲充值等行為。
八、關注心理健康
1. 放假期間，家長們要多多陪伴孩子，關注孩子的情緒、心理問題。如發現孩子情緒波動較大，要及時引導，讓其不良情緒得到宣洩；
2. 提醒孩子合理安排好作息時間，每天有計劃地完成假期任務，不突擊、不拖拉；
3. 持續關注孩子的心理健康，理解和接納孩子的情緒，建立良好的親子溝通方式，營造溫馨和諧的家庭氛圍；
4. 給予孩子更多的關心，與孩子一起參與居家、戶外活動，促進親子關係和諧發展。
親愛的家長朋友們，安全無小事。讓我們一起行動起來，為孩子的安全保駕護航，讓孩子度過一個安全而有意義的假期。同時，也請各位家長督促孩子合理安排學習和生活，讓這個國慶假期變得更加充實。
忻州實驗中學校全體教職員工祝各位家長與孩子們假期愉快、幸福安康！讓我們共同祝福偉大的祖國生日快樂！願祖國國泰民安，繁榮昌盛！
忻州實驗中學校
2024年9月30日