非常嫩的家常美食,好吃又營養,簡單實惠,大廚都說好吃

2019-08-29     美食不可



酸辣拌雞胗

食材:雞胗10個、芹菜、酸豆角200克、新鮮紅椒1顆、薑蓉5克、蒜蓉5克、大蔥碎5克、鹽1/4小匙、米酒1/2大匙、砂糖1小匙、生抽2小匙、老抽1小匙、芝麻、香油1小匙

做法:

1、將雞胗切成厚片,酸豆角切小段,芹菜雞精切段,紅椒切成小塊,生薑,大蒜,蔥白剁成蓉。

2、鍋內燒熱1/2大匙油,放入雞胗片,鹽,米酒,大火翻炒至變色,連湯汁盛出備用。

3、鍋內放入1大匙油,冷油放入姜,蔥,蒜蓉炒出香味。

4、加入芹菜段,酸豆角碎,砂糖1小匙中火炒至出香味。

5、最後加入炒好的雞胗,生抽,老抽,轉大火再翻炒約1分鐘。

6、再加入新鮮紅椒,芝麻香油,翻炒約1分鐘即可。


辣肥腸

食材:肥腸、小米椒,泡椒、蔥姜蒜、蚝油,醬油,鹽,雞精;

做法

1.泡椒,小米椒切碎;蔥姜蒜切粒;

2.肥腸提前用麵粉,醋泡,搓,洗乾淨;切了之後,我一般還喜歡過一下水,去油脂!

3.鍋里放油下一個八角,兩片香葉;

4.下肥腸爆炒;加醬油,蚝油,花椒油(用花椒粉也行);

5.肥腸拔一邊先下蔥姜,泡椒炒出香味;這樣是為了肥腸入味;

6.炒出香味後加一大碗開水,莫過肥腸,小火18分鐘左右!

7.18分鐘後,肥腸差不多熟了,也入味了,喜歡軟一點的就多燜一會。

8.為了顏色好看我加了一勺辣椒油也可以不加!然後多炒一會,把水分基本都要炒干!

9.翻炒均勻,辣椒炒軟後放蒜粒,最後加點香菜和香蔥,出鍋!


甜酸雞腿棒

食材:青檸汁半個雞腿蔬菜汁一小罐兒(160毫升左右)紅糖一大匙鹽辣椒粉黑胡椒粉

做法

1、所有的調料放到一個大碗里,攪勻―――這個時候,可以嘗一嘗甜酸鹹度,根據自己能接受的口味調整吧

2、把4個洗凈的小雞腿,放入一個深一點的烤盤

3、把剛剛攪好的調料倒在雞腿上

4、蓋上一層錫紙,使不透氣

5、放到預熱到華氏325度的烤箱,慢慢烤上一個小時。中間打開蓋著的錫紙翻面幾次,讓雞腿四處都能沾勻醬汁,每次翻面之後都重新蓋上錫紙

6、在最後要出爐之前,可以看到烤盤裡還有很多醬汁,這個時候呢,把烤盤傾斜一下,讓醬汁集中在一個角落,往這些醬汁裡面倒入一匙澱粉加一匙半清水調成的水澱粉,攪和攪和,醬汁就會變得濃稠起來,用勺子澆在雞腿上面就好了。


椒麻雞

材料:凈土雞1隻(約1000克)、洋蔥200克、薑片、蔥段、蒜片、料酒、鮮花椒、胡蘿蔔塊、香料(八角、桂皮、香葉)、小米椒節、料酒、花椒油、花椒麵、鹽、雞精、辣鮮露、一品鮮醬油、煳辣椒油、小蔥節各適量

做法:

1、將凈雞下水鍋里汆水,撈出來放入加有薑片、蔥段、胡蘿蔔塊、料酒和香料的沸水鍋里,文火慢煮20分鐘後,離火浸泡至熟,撈出來放入加有冰塊的冷開水中過涼,然後瀝干水分備用。將煮好的土雞用手撕成細絲。另把洋蔥切成細絲,加少許鹽拌勻。

2、雞絲納盆,加入小米椒節、蒜片、鮮花椒、雞精、辣鮮露、一品鮮醬油、花椒麵和花椒油拌勻調味,再加入適量煳辣椒油和小蔥節拌勻,即可裝盤上桌

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-sg/1Puq5GwBJleJMoPMjaTB.html