來源|曾奇峰心理工作室
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「努力不一定有結果，不努力一定很舒服。」
現代人尤其年輕人的厲害之處就在於，總能把自己的生活態度形成某種哲學。
過科困難，認了，不複習了。如果掛科的成績單向我張開翅膀，我就給它熱情的擁抱。
怎麼上班也是買不起房，怎麼努力也是升不了職，那拼啥，就這樣了。
記得二十出頭時，一位上班放縱、下班消遣的男同學和我們說：你們叫來個百萬富翁我也不服他，他有我能掙，他肯定沒有我敢花。
對待生活的態度千千種，擺爛就是一種。它指當事情無法向好的方向發展時，就放任爛的結果發生。
你拿什麼樣的人最沒有辦法，當屬擺爛狀態中的人。你對一個人有辦法，是你這裡掌握著ta看重的東西。
當一個人一切都不看重，這也是ta從別人眼中甚至從社會賦予ta的價值體系中贖身的方式。
我不進入賽道，裁判、教練、觀眾這一切超我、看客就都不復存在。
當今的孩子，成長生涯更多是在被學業壓力的重重包圍下長大的，他們無法在充分的空間裡發展自己的兒童期和青春期。
很多孩子似乎成長中都經歷著一種對環境的無奈。
如果養育者這個具體的超我，仍然給孩子太多的評判和控制，彌散著一種阻止ta成為ta自己的氣息。那完成某種擺脫，就可能成為他面對人生時的優先動力。
擺爛實現了一種擺脫。我主動放棄，就讓他者和環境沒有要求我、批改我、定義我的機會。
有一個男性朋友，他從畢業開始，只能自己創業，去為他人工作的方式從未被他真正考慮。
幾年後，因為創業的項目所處行業走下坡路最後關停。他抱著不創業毋寧呆的原則，漸漸進入到一種事業擺爛的狀態，持續多年沒有再工作。
小時候父親對他嚴苛地懲罰，讓他極為憤怒和屈辱。母親偉大地付出，但人格特質上會對於水果怎麼拿著這樣的細節也給出一個指導。
長大後，如果一個事情不能讓他全面掌控，他就全面撤退。
擺爛有時就是某個階段掌控感崩潰後的心靈回撤。
擺爛的態度，可以讓人在壓力面前，重新回到一個「無壓力」的狀態里。
「世上無難事，只要肯放棄。」 擺爛可以幫我們回到弗洛伊德所言的「快樂原則」的歲月，以當下滿足為真諦，以解除本能壓力為核心。
在這個狀態里，可以持續重溫一種孩童般的、很多東西被消融的感覺。
這種對快樂原則的渴望也許一部分來自，父母在孩子身上投射了某種虛弱和依賴，剝奪了孩子成長中體驗「恰到好處的挫折」的機會。使ta無法以強韌的自我走向「現實原則」。
當我們不願耐受努力帶給心靈的張力，放棄渴求就是最有效的解除壓力的方法。
「努力不一定有結果，不努力一定很舒服。」暗示了「努力」是不舒服的。
什麼樣的努力最不舒服？
孩子成長過程包含了兩個大方面的努力。
一是在母嬰階段，人生之後可能再也沒有比嬰兒想吃奶、想要媽媽的努力更大的努力了。二是在學齡階段，中國式努力學習 。
如果在嬰幼兒時期，孩子努力發出情感信號想要媽媽時，這個「結果」總是很難被獲得。
如果在學齡期，我們無法允許孩子用自然地努力去面對學業，而是用大而化之的態度要求孩子都以既定的、刻板的方式去「努力」。
無論孩子有所建樹的志趣在哪裡，都必須經歷一場為內卷的洗禮和父母的不甘心而過度付出的歷程。
讓孩子驀然回首，如何品味這一路的努力，如何定義努力的邊際效應。
所以，最痛苦的努力，莫過於習得性無助，以及努力中包含了太多為他人意志的過度努力。
也許擺爛，是對自戀最後的維護。
它幫助我們從一種自我不協調的狀態進入到自我協調的狀態。不管外人看來覺得你多喪、多替你著急，你在內在安頓了自己。
本質上說，擺爛是一種生存策略。擺爛的過程緩釋了如果直面困境的強烈焦慮，為心靈釋放了更多空間，以容納人生的長度。
擺爛可以成為一種熱議地調侃，也許是我們每個人心中都有一個渴望擺爛的部分。
人心有多少慾望上進，就有多少慾望墮落。
秀擺爛的人只是把這種墮落公然於眾，我們聽後也許心中會莫名體驗到一種輕鬆，一種生活的幽默。
我們不止對攀登有快感，也對下墜同樣有快感。
這讓我想到有些時候父母高知，自身始終努力向上，孩子卻像與父母軸對稱一樣，好似不求進取、慵懶放任。
或許父母極致的努力，讓自己無法看到想要「墮落」的那個部分，它只能以投射的方式，通過放到別人身上來品鑑這一部分。
甚至我大膽地聯想，擺爛文化主要在年輕人這一代盛行。是因為這又是傳說中垮掉的一代？還是這本來就是兩輩人之間一場跨越時空的集體投射。
60後70後是沒有資格擺爛的一代，他們靠拼搏靠努力小心翼翼地積累著，以擔負責任的姿態支撐和應對著生活。
也許，他們既不願看到下一代垮掉，也不願看到下一代還那般戰戰兢兢、唯奮鬥是尊。
他們悄悄埋藏了自己渴望而不敢擁有的輕鬆、拉垮、墮落的願望在孩子那裡。使得一部分新一代，以擺爛的姿態為榮，以認真前進為鄙。
如果我們的心靈，可以有一個怎樣都可以、不以結果買單的空間，那也不失為一所心靈的後花園。
用它來盛放對自己墮落和下墜的恐懼。
有一種策略性擺爛，是退出思維。
一段關係處不來，不處了。一件事情搞不定，不搞了。這個階段能力突破不了，也這麼地了。
人生如果沒有些微小的擺爛還真不好弄。
有一個朋友曾經買了一個廠房想建中央廚房，裝修過程中，得知這個廠房無法辦理正規的食品手續。
當他最後確認，這個手續的困境會成為一個既定的事實，他果斷認栽了沉沒成本。
整不成，不整了。此時，擺爛是一種甘心的能力。不失為一種智慧，不再為不合適的慾望去做沒有必要的付出。
這種局部擺爛，是一種壯士斷腕，為了之後的浴火重生。
他這樣一種簡單果斷的做事邏輯，在後來也漸漸成就了他的事業。
某些情境下，誰說頑強抵抗是光榮的，放任結果是可恥的？
這之間，只是一個選擇，一種人生的策略。你在這裡擺爛，讓自己釋放一些心靈的彈性，獲得了在其他更願意投入精力的區域去努力的自由。
擺爛心態之時，也許我們的價值觀更多元。這是在說，我可以不在這個結果里賦予自己意義。
在天天向上與擺爛人生之間，是屬於一個人自我的位置。
當自我模糊，就會在兩極二元的選項中固著在某處。
當自我明晰強大，自我的寬度就可以涵蓋從向上到擺爛。因為這兩者之間的部分，是一楨楨尋常的人間煙火，它可以沉澱進我們的內在體驗，豐富我們的自我。
作者：關常晶，UM心理第三季傳播師學員，深耕於精神分析的心理諮詢師。
編輯 | 花花
文章轉載自曾奇峰心理工作室，近2000篇原創親子/兩性/個人成長心理文章，精神分析學習，7年陪伴，少點內心的衝突，多點精神的自由。
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