Hi，大家好，我是MK～別看我平常光鮮亮麗的，但站在人前人後，我其實不會主動跟別人說話，也不知道要怎麼去社交。小時候有一次，我長得還挺大的了，去爸媽的聚會吃飯，別人都會誤以為我還沒學會說話的那種，所以我真的是一個非常非常社恐的一個人。
前段時間，蹭著一次時尚活動的邀請，挑戰了一次「社恐女孩假扮正常人出席」
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其實每次出發參加活動前，我都會很緊張，有點硬著頭皮去的那種。不過在妝發完成以後，信心就回來了一點。而且跟你們分享一個小技巧，當我害怕跟現場當融入感不夠的時候，我都會用上跟品牌相關的產品、以及活動現場相應的顏色，這樣就會給到一種「我是其中一員「的心理暗示，不會那麼緊張害怕。
就好像以前學生時代，如果大家都穿了校服，你卻沒有的時候，就會覺得自己像個外人一樣，不夠的融入。
所以我這次依舊是選擇了一套CUCCI套裝來增強信心，幫助自己能夠更好地融入活動現場。
換裝完成，就忐忑不安地向活動現場出發啦～
剛到活動現場，還沒適應過來的我是這樣的
緊接著，等待我的社交挑戰就這樣開始了。
雖然一開始就在社交的雷區瘋狂試探
但語出驚人的我後面還是努力地去力挽狂瀾，主動找social的機會，最終第一輪挑戰還是成功的！
踏出第一步後，發現社交也沒那麼難嘛！於是我找了身邊認識的工作人員放鬆地聊了起來。第二輪挑戰也順利完成！
甚至還主動地微信客戶，繼續挑戰我的社交能力！
有了前面的練習，跟客戶小姐姐的聊天過程已經不會再詞窮尬聊了，social也漸入佳境。
雖然這次活動只是簡短地跟三個小夥伴聊了一下天，但起碼我還是有突破了自己，走出了逃避社交的舒適圈，所以wuli小助理給我打了6分的及格分數，你們覺得我這次表現怎麼樣？歡迎評論里點評一下～
其實我以前是會覺得社交是沒有用的，但後來慢慢發現，社交只是對於我來說沒用，對於那些外向的人來說，當他們置身其中時，不僅能夠讓聊天變得更加愉悅，而且他們還能從中完成一部分的信息採集，學到東西，這一點是我非常羨慕和佩服他們。
所以我現在也在慢慢地調整自己，努力克服社恐。如果你也像我一樣，是個比較內向的人，那麼可以參考以下我摸索出來的，適合內向、敏感性格的一些社交方法。
妝容和穿搭要有融入感
首先根據我這麼多次的參加活動下來，我自己覺得第一個重要的點就是穿著和妝容要得體。
我會花一點時間去看看活動的布場是怎麼樣的，現場會有哪些人出席，這樣好方便我對於服裝和妝發的安排，儘可能跟現場有融入。
喝一點酒，但不要太多
第二點就是可以喝一點酒，但是不要喝太多。可能有些人對喝酒不行，但是對我自己來說，喝酒可以讓我放鬆下來。
但是我放鬆過頭，就會容易話嘮，話嘮其實也是不好的。一個好的交流應該是傾聽和分享。就是針對別人說的話，你可以給到一個好的回應，這才是真正地交到朋友。
每次社交定一個小目標
像我們內向的人，想要突破一點社交的障礙的話，還是要給自己設定一個小目標。這個目標不要太難完成，但要有一定的挑戰難度。
像我這次就給自己定了這個社交大挑戰。因為要錄視頻，所以我在現場就會很有目的性地跟別人交談，當然不知道別人的體驗感受好不好，但至少給了我自己一個很大的鼓勵。
沒準備好的社交就留著下次
還有就是，在現場你會經常遇到很多沒有準備好要打招呼的人。通常這個時候，我都特別害怕跟他們有眼神接觸，因為不知道打完招呼以後，接下來要聊些什麼。那像這種情況，我一般都會放過自己，不會去勉強社交。
今天總的來說，我對自己對社交挑戰結果還是挺滿意的，畢竟我上一次出席活動的時候，一個人都沒有聊過
可能會有朋友好奇，社交到底有什麼用？我以前也不懂，但是我有一天忽然意識到我的圈子，都是跟我有著共同愛好的一群人。
比如說我喜歡吃香菜，那麼我身邊的人也是喜歡吃香菜的，那麼我很容易就會誤以為，所有人都是這樣的。如果我想要打破這種固有的思維，那麼去交新的朋友，進入新的圈子是很重要的。這也是我為什麼開始意識到了社交的重要性。
最後也希望今天的視頻給大家帶來一點啟發，如果我們能夠正視社交，不要把自己封閉起來，那麼是可以收穫到社交給你帶來的很好回報的。有經驗的涼寶寶也可以在評論區里分享一下你們克服社恐的小妙招～
策劃丨MK 拍攝丨MK、琪琪
後期丨芋頭 編輯丨嘉嘉
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希望大家都能擺脫社交恐懼～