脂肪肝對人體健康造成的不良影響非常大，尤其是中度和重度脂肪肝，如果長期放任病情惡化不管，後期是有可能引發肝硬化、肝癌，從而危及生命的，因此對於脂肪肝的治療，大家務必要提高重視。
不過對於到底怎樣才能有效緩解或治癒脂肪肝，可能絕大多數人都不是十分了解。近幾年來，針灸可以解決脂肪肝煩惱的說法一直在廣泛傳播，那麼針灸真的可以取得如此理想的脂肪肝治療效果嗎？
事實上，針灸在治療疾病的過程中，主要是通過刺激穴位、改善血液循環來實現治療目的。但是對於脂肪肝而言，僅僅通過針灸來促進代謝是很難取得理想治癒效果的。
因此在脂肪肝的治療過程中，建議大家最好將針灸選作輔助治療手段，切記不可對其過度依賴，認為只要按時針灸就一定能和脂肪肝徹底說再見。這種錯誤做法是很容易延誤病情治療，從而令肝臟健康進一步嚴重受損的。
那麼想要真正有效地治療脂肪肝，到底應當怎麼做呢？
1、積極運動
想要儘快治癒脂肪肝，養成積極運動的好習慣是非常有必要的。因為積極運動可以改善血液循環，令肝臟內多餘的脂肪儘快完成分解代謝，這對於減輕肝臟代謝負擔，幫助肝臟儘快恢復正常功能是非常有好處的。
因此，當身體出現脂肪肝煩惱時，無論是輕度、中度還是重度，患者都一定要注意積極運動。
不過務必要明確的一點是，積極運動並不等於過量運動，患者千萬不要為了追求治療效果而不顧及身體實際情況，只一味的增加運動量，這種做法是相當危險的。
特別是對於中、重度脂肪肝患者而言，由於免疫力、體力都出現一定下降，此時一定要根據個人實際情況制定合理的運動計劃，千萬不可過度勉強。
2、控制飲食
飲食不當是誘發脂肪肝最關鍵的致病因素之一。所以脂肪肝患者在日常三餐的食物選擇上一定要格外留意。此時切記不可再過量食用高油、高脂類難消化食物了，否則很可能會進一步加重肝臟代謝負擔，使病情持續加重。
3、藥物治療
這裡需特別提醒大家注意的一點是，對於輕度脂肪肝患者而言，是可以通過加強身體調養和改正不良生活習慣而有效實現自愈的。
但對於中度以及重度脂肪肝患者來說，在大多數情況下則需要及時進行藥物治療才能真正有效控制病情。
因此在出現脂肪肝煩惱以後，患者一定要遵從醫囑制定合理的治療方案，如果需要進行藥物治療，則一定要按時、按量完成藥物服用。
以上是治療脂肪肝相關的知知識介紹。首先，對於針灸這一治療方法，大家千萬不要過度依賴，最好的做法是將針灸作為治療過程中的輔助手段。
其次，對於是否需要服用藥物，應結合實際病情斟酌後再作出決定。最後，對於所有的脂肪肝患者而言，想要儘快治癒病情，都是離不開積極鍛鍊和及時調整飲食的。