一場秋雨拂過，猝不及防的，溫度冷了許多

降溫是個大挑戰，人人有苦說不出...

體寒的女性：「天一冷，手腳從來就沒暖過，跟冰塊似的。」

腸胃病患者：「天涼什麼都不敢吃，稍不注意胃就受不了。」

上年紀的老人：「一陣涼風，可把我吹得骨頭疼，不敢出門了。」

普通人：「一換季，流鼻涕、喉嚨痛、發燒、咳嗽、咳痰，流程走得賊溜。」

研究顯示，天氣越嚴寒的地區和國家，居民食用各類奶製品的頻率越高。在我國的內蒙古、西藏、青海的寒冷地帶，奶製品更是當地居民的主要食物之一。

近年來，羊奶以其小分子，更易吸收，越來越受大眾青睞，被視為秋冬進補、暖胃佳品。喝羊奶真的能抵禦秋寒嗎？我們一起了解一下。

羊奶溫和滋補，可補氣養血，抵禦寒冷

羊奶屬「溫補」型食品，尤其適宜秋冬進補。中醫認為，羊奶味甘，性溫，入肝、胃、心、腎經，有溫潤心肺、補虛養血的良好效果。

進入秋季時節，常飲羊奶可以起到很好的溫補氣血。尤其對於女性而言，氣血足是身體健康的基本條件，多喝羊奶可以有效改善體寒怕冷的體質，補足氣血。

羊奶性溫，可養胃護胃

胃「喜溫不喜寒」，羊奶性溫，更適合腸胃虛弱的人飲用。有腸胃疾病的人腸胃更為虛弱敏感，天氣變冷、受寒著涼或吃了冰涼的食物，腸胃疾病患者都會感覺「胃不舒服」。

秋季時節腸胃經常不舒服的人，更應該注意胃的保暖，常喝羊奶可起到「驅寒暖胃」的作用，保護腸胃不受寒氣的侵襲。且羊奶呈弱鹼性，對胃脹、胃炎、胃潰瘍、胃酸分泌過多有較好的緩解作用。

羊奶營養豐富，更是補鈣佳品

很多老年人因為鈣質流失，血液中的鈣質含量不足，引發骨質疏鬆、關節疼痛等問題。且每到颳風下雨、天氣變化時，疼痛都會加劇，甚至達到無法出行走動的地步。

羊奶中不僅富含易吸收的優質蛋白質、天然乳鈣和維生素，更是補鈣、促進鈣吸收的佳品。老年人、青少年兒童對於鈣的需求量巨大，喝羊奶不僅能有效抵禦嚴寒、暖身養身，更能夠提供豐富的鈣質、促進身體對鈣的吸收。

羊奶增強抵抗力，減少流感疾病

秋季是流感高發的時期，天氣乾燥、空氣品質較差，且白晝夜間氣溫變化高低無數，使感冒、咳嗽、上呼吸道感染等呼吸道疾病是當前換季的常見病。

羊奶中特有的EGF因子（即上皮細胞生長因子），有助於修復口腔、鼻腔、呼吸道受損黏膜，常喝可以提高身體抵抗力。

來源： 紅星美羚乳業

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