黃梅時節家家雨，又到了濕噠噠的梅雨時節，一大波雨水正不時造訪，陣雨、雷陣雨、短時陣雨輪番上陣。衣服總也晾不幹，潮濕的房間還會散發一股霉味。鬧心的不止這些，不少人身體也跟著亮起了紅燈——經常感覺睏倦，精神萎靡、四肢無力，有的人還產生食欲不振、腹脹腹瀉等消化功能不良的現象。蘇州高新區人民醫院中醫科劉泉副主任醫師說，如果出現上述情況，你可能被濕氣「困」住了。
6月19日，劉泉醫師應邀來到蘇州廣播電視總台，就如何發現身體內的濕氣，以及梅雨天身體如何排濕，對廣大居民進行了醫學科普宣傳。
劉醫師說，中醫上講，濕邪分為外濕和內濕，外濕也就是自然界的濕邪，內濕也就是身體自己產生的濕邪，而這些濕氣以及風寒暑燥火併成為六大致病因素，具有重濁粘滯，遷延日久的特點。濕氣在我們身體的各個部位都有不同表現。首先要看脾胃狀態，濕氣重的話，常有食慾下降，胸悶腹脹，噁心等症狀，茶飯不香，食不知味這些特徵。這些就是因為體內的濕氣傷及脾，使脾吸收飲食精微的功能降低，不能正常運化而產生；還有，全身困重發沉、感覺睡不夠或睡後不解乏、整天無精打采、懶得動彈，這也是濕氣聚集於體內的表現；包括毛髮和面部容易出油，或面部易長痘，頭髮一天不洗，就油膩成縷，以及眼睛分泌物增多，小便淋濁不利，皮膚濕疹等，也是濕氣重的表現。
劉醫師提醒，尤其是現在梅雨季節，這些濕氣伴隨著雨水，不知不覺地侵入我們身體當中，可以說是非常難受了。很多老蘇州會選擇吃薑調理，驅散濕氣，但吃薑的步驟沒做對，很有可能事倍功半。推薦大家遵循子午流注的方式吃薑。子午就是時間，流注就是氣血，每兩個小時就有一個臟器在活躍，在對應臟器值班的時候，它生的病有問題，你給它吃藥，就是對的。比如說脾陽不足，出現濕氣比較重的，在九點鐘吃薑，肯定是有幫助的 。
對於不少年輕人來說，掐著點吃薑似乎有些麻煩。劉泉醫師給大家推薦了方便省心的祛濕神器——西瓜翠衣， 這個是專門用來利濕的，清熱利濕效果非常好。（高萱）