「晚上同事聚餐都有誰啊？有幾個男的？」
「長的帥嗎？跟你關係咋樣？」
你的伴侶是否也曾經對參加聚會的你進行奪命連環式的盤問？因為 不安全感作祟，有的伴侶企圖用控制對方的方式來填補安全感，然而， 過強的控制欲可能會令人感到窒息甚至迷失自我。下面總結了「強控制欲」的7個徵兆，希望能夠幫助你更好地了解「強控制欲」表現背後的真相與危機。
01
阻隔你和朋友、親人的聯繫
比如，抱怨你跟閨蜜聊天笑得太燦爛了，埋怨你和兄弟打遊戲時間太久……總之就是 阻隔你和除TA以外的親密關係。
這樣在你們之間發生問題的時候，缺少了外界支持的你會較為弱勢而 難以逃脫。
02
慢性批評症
總是 感覺自己怎麼做也無法讓伴侶滿意，即便筋疲力盡了好像得到的依舊是指責。有可能是因為TA控制欲太強了。
許多人在一開始被批評的時候都抱有 「TA是在幫我變好」的信念，然而持續的負面評價並不會幫你更好，而會讓人對自己喪失信心。慢性批評症會逐漸讓你很難感到被接受、被愛和被認可。
03
有條件的愛
「要是你上過大學，就不會覺得和我的朋友們沒話講了」
「不是我不喜歡你，你要是再瘦點就更能帶出去了」
……
這些例子有的露骨有的含蓄，但是它們都在說一件事情： 你，現在，不夠好。這是控制欲強的伴侶把對方變成自己想要的模樣的常見手段。
04
愧疚感操縱
很多控制欲強的人在 操縱對方情緒這件事上手到擒來，尤其是對他們有利的愧疚情緒。
愧疚讓人竭盡所能地滿足對方的需求從而免於受煎熬。
通常，這種努力意味著放棄反對意見和一部分權力，並且移交到控制欲強的伴侶手中。
05
窺視或者要求報備
控制欲強的人往往覺得他們 有權知道更多。
或許TA會查你手機、登陸你的郵箱、翻你的瀏覽記錄，並且將這些行為解釋為缺乏安全感、很難建立信任、或者經典的 陳詞濫調：「如果你沒做什麼虧心事，就不會介意給我看呀！」
06
偏執的嫉妒
偶爾吃醋很可愛，是證明TA在乎你的表現。
但 小醋怡情大醋傷身，如果覺得任何人和你互動都是在調情，或者責怪你和異性的正常互動因為這可能「給別人機會」，總是表達不安、焦慮、競爭感甚至偏執的話，只會讓TA把不安全感強加給你，而明明你不需要為你不必負責的事情埋單。
07
你需要努力「贏得信任」
信任會隨著時間和經歷慢慢累積，但親密關係的 出廠設置里就應該帶有一定程度的信任。
信任不應該是通過精確到分鐘的報備、一次次翻手機、刪掉所有異性好友來培養獲得的。
如果信任這件事是你需要努力得來，而不是出廠裝置自帶的，那麼你們關係中就存在了一種 權力的不平衡，天然地傾向於控制欲強的那方。
過度的「控制」可能是禁錮。當你在一段親密關係中需要非常努力才能贏取信任時，可能已經失去了獨立的自我。如果你發現自己正處在一段不那麼健康的親密關係中，或者 想要在親密關係中找回自我卻不知從何做起，那麼我們的 「心理體檢」服務也許可以快速地幫助到你。
「心理體檢」服務能夠幫你回答 「我到底怎麼了」、 「我為什麼會這樣」、「我能夠好起來嗎」、 「我應該怎麼做」、「如果需要諮詢師的話，該找什麼樣的」等一系列困惑，還會為你提供一套合適的心理健康方案包括：心理學相關書籍，自助訓練等等。
這次，也許可以從 主動尋找獨立開始，擁有愛的同時，也 擁有自己。
心理體檢服務降價為129元啦
圖片來源：One Day
責編：yy，Jane
心理體檢是什麼？
點擊了解一下吧