大寶5歲，因為輔食添加不合理和蛋白過敏等各種原因，腸胃一直不好，消化吸收能力差，身高體重一直處於中下水平，為了追趕發育指標，補充鈣鐵鋅維生素，小兒推拿各種試了不少，效果不明顯，後來兒保醫生告訴我，要想孩子脾胃好，消化好，最好的辦法就是鍛鍊身體，其他都只是輔助而已。
因為去年爆發疫情，小區附近游泳館為了沖銷量做宣傳活動，招收4歲以上孩子學游泳。我特別感興趣，結合孩子情況並諮詢了教練，教練安排了一次體驗課後，我徵求了孩子意見，孩子可以玩水錶示特別喜歡游泳。我就給孩子報名了。
最小一個
4歲的孩子，因為身體發育情況，剛開始學習學習自由式，仰泳，隨著年齡增長和體力提高，慢慢才學習蛙泳和蝶泳。孩子剛開始去的幾次很開心，但是一個月後，孩子就不願意去了，老是問我啥時候才可以不去學，我詢問孩子不願意去的原因，她說學游泳太累了，她不願意去了。
孩子不願意學游泳了，那是什麼原因呢？除了累，我諮詢了教練，教練說學得挺好啊，課上都很配合，沒有厭學的情緒，我看到有的孩子到游泳館就哭著死活不願意進，但是孩子並沒有這種，我反覆觀察了幾次，除了課前課後孩子有情緒，上課都挺配合，所以我不能給孩子輕易放棄，所以我想到了以下幾個辦法:
1.教育警示。我網上搜索了一些溺水視頻，陪孩子一起看。因為孩子都喜歡看電視，得知要看電視非常開心，我一邊給她看一邊給她解釋游泳的重要性，特別是看到溺水那一刻，她都看愣了，反覆問我為啥會溺水，是不是溺水就會死了……
2，情景模擬。我問孩子，如果有一天，我和她去划船，但是媽媽不會游泳，媽媽掉水裡，那你怎麼辦呢？如果你會游泳是不是就可以救媽媽了，如果我們都不會游泳，那我們就不能去水裡玩了，萬一掉水裡，後果是非常嚴重的。
3，適當的獎勵。孩子繼續游泳以後，我給她報名了csa游泳等級考試，並答應她，只要通過考試，就可以給她最喜歡看玩具作為獎勵。
4，提高游泳興趣。雖然游泳是孩子願意的，我也反覆問她意見了，但是孩子天性不喜歡反覆枯燥的東西，所以我告訴她如果學會游泳，我們可以去海邊玩，可以去划船。
通過這幾個辦法，孩子慢慢的已經喜歡游泳了，現在已經成規律了，她已經形成習慣每周六下午游泳。自從游泳後，孩子雖然體重增長還是緩慢，但是身體素質提高很多，基本不怎麼生病了，最明顯是游泳當天入睡特別快，飯量也比平時明顯增加。
今年6月，孩子5歲半，參加了csa小學生游泳考試，自由式贏得了金海豚，孩子非常開心，拿到證書當天就拉著我去買了一套心心念念的芭比娃娃，還問我下一次考試啥時候，她還想得金海豚。
游泳
自由式孩子1分29秒，卡點獲得金海豚
在成長過程中，由於孩子耐心不夠，體力弱，專注力不集中等原因，參加的培訓班或者興趣班，剛開始新鮮有趣，會非常有積極性，但是時間久了，就覺得非常枯燥不願意堅持，這個時候，媽媽首先要找到孩子不願意堅持的原因，陪孩子找到解決的辦法，切忌一味的強求孩子或者逼迫孩子繼續，孩子剛開始會懼怕勉強堅持，但是如果哪天孩子徹底爆發了，家長就是白花錢又害了孩子得不償失了。