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《從前慢》
木心
從前的日色變得慢，
車，馬，郵件都慢，
一生只夠愛一個人。
我們與宋佳相約在北方的海邊。她以柔軟的姿態行走在沙粒上，帶領我們在詩歌的字裡行間中感受文字的溫柔與堅毅。
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從前慢，多好
「爺爺還活著的時候，這個世界的風雨，都繞過我，向他一個人傾斜。」——《爺爺》
宋佳前一段時間看了一些小孩子寫的詩歌，雖然只有短短几句，但卻極深地觸動了她，其中令她印象最為深刻的，就是這一首。
「這些詩真的能讓人看哭，你相信嗎？詩從來不分年齡，這些孩子們看到的世界就是這麼乾淨，就是這麼純粹。」
宋佳也懷念作家木心詩中寫過的「從前的日色變得慢，車，馬，郵件都慢」的狀態。「現在好多書店都關門了，北京原來的報攤也都一個一個消失了，我聽著覺得挺心痛的。以前我們還會買雜誌，但現在這個時代里人們不需要它了，大家都在手機上看書了。」
說到這裡，她頓了頓：「比較快，不好。從前慢，多好，真的。」
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在宋佳眼裡，文字和詩歌的力量不在於洞察世界，而在於當人們迷茫的時候，能指引和照亮人們成長的道路。「我演過一個電影，叫《詩人》，是八、九十年代的故事，當時我與翟永明聊了很多，也了解了很多那個時代的詩人。那個時代里的詩人就是明星，是人們精神上的指引。就像你們這次選擇了『詩歌』作為主題，它是關乎精神的，人最終還是在探討精神層面的東西。」
小時候宋佳也常常寫詩、寫博客，但隨著年齡的增長，她的表達欲也逐漸趨於克制。
「因為我覺得自己想表達的東西、想說的話，在我的作品裡都有了，大家看我的戲，看電影，聽我的歌就行了，我不想再去不停地表達。好像這個時代里表達的聲音太多了，我就安靜一點吧。」
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做演員，要耐得住寂寞
在許多人眼中，宋佳的職業生涯是順風順水的，她在自己最好的年紀里遇到了最適合的角色，也適時的向眾人展現了自己的演技。剛從上海戲劇學院畢業時，她被張一白導演選中成為了《好奇害死貓》的梁曉霞，自此正式開始了自己的演員生涯。
「當時我去《好奇害死貓》劇組試戲，通過了一層又一層的篩選，最後要在我們兩三個女演員之間進行選擇，就像選秀一樣。」最終宋佳在數輪PK中脫穎而出，如願以償地拿到了「梁曉霞」這個角色，宋佳稱自己只是「運氣好」，然而眾所周知的是，機會只留給有準備的人，一朝成名背後，是她多年日復一日所積澱的紮實功底。
宋佳熱愛並真正讀懂了梁曉霞。「我演完那個角色之後特別嗨，我知道這就是我要演的角色，這種劇本我才有的演，這才能夠稱之為角色。我不是在浪費生命、浪費青春。」
科班出身的宋佳畢業於上海戲劇學院，學校對她進行了系統的表演及美學教育，剛開始老師對她培養的路子就是「大青衣」，在學校里她演過陳白露，演過繁漪。「雖然我打小就是渴望成熟的，但那時怎麼可能真正理解這些角色。」這也只能憑她自己一點點去體會。「因為我知道老師對我們培養的路子就是往這個方向走，我們需要儘快地去證明自己的表演能力。各行各業都有一個從青澀走向成熟的過程，對任何一個人、任何一個演員來講皆是如此。」
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在學校里宋佳遇見了許多好老師，這也是她人生中的一大幸事。「我的表演入門老師是李志輿老師，他教會了我很多。」李志輿老師真正幫宋佳度過了人生中的一些「坎兒」，他幫助宋佳建立起了自信心與審美觀，告訴她什麼是演員，什麼才算「好戲」，以及——如何成為一個真正的演員。「那就是你要成為一個真正受人尊重的演員，而不僅僅是受別人喜歡與追捧的演員。」直到現在，宋佳回想起老師的話語，也感慨他說的都是滿滿的「乾貨」。所以宋佳的心態也從不「擰巴」。「可能是老師給我打下了好的基礎，我的心態非常健康，不會有特別擰巴的時候。」
早在讀書時，學院裡的老師就反覆教導學生們：「你們作為職業演員，目標是要走得長、走得遠、走得寬，而不是有多快、有多熱、有多迅速。」宋佳對虛泛的人氣沒有概念，因為她早在學校里就明確了表演將是自己一輩子要做的事情。「你不能只看某一段時間裡的狀態，或者是說一部戲為你帶來的人氣。當然從現在的市場來說，達到一定熱度勢必會有一些更好的選擇，這是顯然的。但我覺得它不是長久之計。表演不是搶銀行，搶完一票就跑了，演員還是得把心沉下來，這畢竟是要做一輩子的事。」
「在這個行業里，我們必須明確自己是想要當一個演員還是一個明星，這兩個概念是完全不同的。選擇了做演員就意味著我們要耐得住寂寞，要一步一個腳印地去打磨自己。儘管可能會有一段時間裡接不到好戲，得不到機會，但在這種迷茫困惑的時刻我們依舊要堅持，依舊要挺過去。」
她知道自己這輩子就是要做演員，就是要做個好演員。
「在觀眾這麼多年的視線當中，依然能夠給大家帶來驚喜，這就是我一直以來的理想。」
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人生不苦
接到一個劇本之後，宋佳就要準備開始讓自己成為這個角色，與角色一點點磨合。一旦劇組開機，她就像機器一樣開始運轉，一切以拍戲的時間去調整自己全部的節奏。
很多時候，宋佳在劇組裡一待就是幾個月，劇組生活每天都是無比規律的。「預備、開始、停、收工、吃飯……」長達幾個月的時間裡，今夜如此，夜夜皆然。「這個過程是很累的。」因為演員在作品與角色之外，也會有喜怒哀樂、悲歡離合，宋佳會避免將自己這些私人情緒帶到現場，她會不停地提醒自己：「我要清空自己去迎接角色，這是我作為一個職業演員需要做到的事情。」
代入角色、與角色共情是一件極其耗費心力的事情。在角色裡面，宋佳永遠不能休息，永遠都是「繃」著的。「角色的體驗與情感，那些起起落落、生生死死，都是要靠演員去完成的。演員有時候要比他所飾演的角色累，這是很正常的一件事。」
「但這種累是讓人上癮的累，這才是創作最大的快感。」話鋒一轉，宋佳道出了自己熱愛表演、堅持拍戲最深層次的原因，「表演會帶給我精神上的滿足感，如果沒有這種精神上的力量，我相信沒有多少演員能夠堅持下來，能在劇組堅持這麼長時間，一定是因為精神上有上癮的東西。」
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以前宋佳習慣了工作的節奏，哪怕是放假休息的時候「也要給自己找事兒做」，最近這幾年，她也開始有意識地去調整工作與生活之間的平衡。忙碌過後，她會放慢腳步，停一段時間留給自己。休息的時候，她可以望著天空，望著太陽，望著飄浮的雲彩，放空自己，一坐就是一天。
「我的工作是一個充滿創造力的工作，為了補充自己，我時常需要生活，需要與不同的人交流，需要各種各樣新鮮的感受。哪怕今天我看了一下午雲，這對我來說都是一種感受、一種營養。這都是生活所賦予我們的。如果我們永遠活在一個快節奏的、忙碌的狀態里，就會失去很多感受力。」
就這樣，她在劇組裡一次又一次地「掏空」自己，累，嗨，痛並快樂著，然後再回家「充電」。下一部戲開拍，一切周而復始。
關於未來，她給出了一個讓人有些意外的回答：「我沒有想過這個問題，我對角色、生活這些都沒什麼期待。」隨即她解釋道：「但對我而言『沒有期待』並不是一種消極的態度，而是指順其自然。我是一個職業演員，我需要飾演的角色太多了，我不能只有遇到自己喜歡的角色才去把她演好，而是要演好每一個角色，所以我不去期待。」
「我等待著命運賜予我的禮物。每個人收到禮物的時間是不一樣的，我們不需要與任何人做比較，我們每個人都是活在自己的節奏與時間之中的，而不是活在大眾眼中的。比如在你的時間裡，可能你二十歲的時候要做一件事，而我未必是這樣，可能我五十多歲的時候想去組織搖滾樂隊呢。在你的節奏里，你去做你想做的，去接受你想要的，扔掉你不想要的，人生很簡單。」
Q：你喜歡旅行嗎？
A：喜歡。因為我在家裡實在是太「宅」了，能待到昏天黑地也不出門，而且我基本上以躺為主，所以我一般喜歡出去旅行。但我不喜歡那種像走馬觀花一樣的旅遊，我得去那兒住一段時間，讓我不要有與時間有關的概念。因為劇組裡的時間特別緊張，放飯的時間都是固定的，有點兒像半軍事化的感覺。你會發現劇組裡的人吃飯都特別快，因為大家都養成了這樣一個節奏。我不想讓自己在生活中還要時常去想著這些概念，比如說我要幾點起、幾點睡、什麼時候出發……我喜歡完全與時間無關的那種旅行。
Q：你認為女性身上最寶貴的特質和魅力是什麼？怎樣的女性是最美的？
A：女性的美太豐富了，它可以是脆弱的美，可以是頹廢的美，可以是積極的美……有各種各樣的美。現在我也希望能夠在角色身上更多地展現一些女性的美感，希望我能有幸扮演的每一個女性角色都能呈現出她很有魅力的、很迷人的特徵。」
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Q：你在意年齡嗎？擔心歲月所帶來的皺紋會讓你變得不「美」嗎？
A：我認為這是審美所決定的。年紀是個很美好的東西，包括皺紋、雀斑這些特點在我的審美里都是很美的，有些時候反而正是這些特質才讓你在大銀幕上更有魅力。什麼是美？明白這一點很重要。現在真正好的作品依然是質感所決定的，是人物所決定的，而不是演員一定要多「漂亮」。美是需要時間來沉澱的，年齡會賦予女性這種味道。
Q：經歷了歲月和風霜的女性也非常迷人。
A：當然，這是時間所賦予的。時間多了不起，它對每個人都公平，每個人都有老去的時候，怎麼去面對這一刻，或者說怎麼去接受這一刻才是最重要的。這對我而言不是困難，因為我不覺得歲月與風霜會讓我變成不好的自己，有時候正是那些旁人眼中所謂的「瑕疵」才讓我看起來更加與眾不同。
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Q：你對得獎有執念嗎？
A：沒有執念。我覺得這是自然而然的一件事，只要喜歡做這件事情，是發自內心地喜歡、熱愛，而你又能演得好，得獎是很自然的事情。
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監製/衛甜
攝影/章超
策劃、採訪/王曉白
形象/Rentywu
化妝/張進
髮型/澤南
撰文/筱諭
視頻導演/Ming Lu
統籌/雪丹
時裝統籌/雋一Sean
視頻攝影指導/一川
視頻攝影師/子瑜
視頻燈光師/曹晨輝
視頻剪輯、後期製作/伍東昇
助理/Vivi爽、匡安安、小楊同學、李芷萱
時裝助理/霖霖、戴敏、小斐、YALI
道具/潘洪斌