寶寶9-10個月是訓練咀嚼的黃金時期，這個階段的寶寶要注意訓練咀嚼哦～最好要慢慢增加寶寶輔食的粗糙程度哦。
今天果果媽帶來3道輔食，一口補鋅、兩口補鐵、三口補鈣哦～
適合月齡：
9個月以上
食材：
小油菜10克、胡蘿蔔10克、丁香油1克、南瓜30克、寶寶小米25克
製作方法：
1、將丁香魚用溫水浸泡，切碎。
2、將南瓜切小塊。
3、胡蘿蔔切碎。
4、鍋中燒開水，將小油菜焯一下，去掉油菜上的亞硝酸鹽。
5、把油菜放涼後切碎。
6、將小米放入碗中，加入清水淘洗，瀝干水分加入鍋中，倒入清水。
7、大火燒開，再轉小火，把粥先煮好。
8、粥煮好後將南瓜放入粥里，煮10分鐘，變軟。
9、接著加入胡蘿蔔、丁香油碎。
10、所有食材煮熟，粥底濃稠，臨出鍋加入小油菜碎，再煮1分鐘，就可以出鍋啦。
適合月齡：
9個月以上
食材：
乾貝2顆、黃小米10克、黃瓜1根、香菇2朵、銀鱈魚25克
製作方法：
1、將黃小米用清水淘洗。
2、香菇用開水焯一下切碎。
3、黃瓜去皮去瓤，切小塊。
4、將乾貝用溫水浸泡，泡軟好後撕碎。
5、銀鱈魚去皮切小塊，切塊的時候仔細挑一下，不要殘留魚骨。
6、先將米瀝干水分放入鍋中，加入清水，大火燒開後轉小火，把粥煮熟。
7、接著加入乾貝碎，煮一會，加入香菇攪拌均勻。
8、接著加入銀鱈魚。
9、最後加入黃瓜，多煮一會，等到鮮美的味道飄出來，就可以出鍋啦。
適合月齡：
10個月以上
食材：
雞肉120克、菠菜1顆、胡蘿蔔25克、蛋清20克、玉米澱粉10克
製作方法：
1、胡蘿蔔去皮切碎，燒一鍋水，放入菠菜焯30秒，撈出過涼水，切小段。
2、雞肉切小塊，放入姜腌制一下。
3、雞肉分兩份，一份和胡蘿蔔放入攪拌機，達成雞肉泥。
4、另一份和菠菜攪拌成肉泥。
5、兩份肉泥分別倒入蛋清10克、玉米澱粉5克。
6、混合均勻，朝一個方向攪拌肉泥至上勁。
7、菠菜的肉泥也是一樣，朝一個方向攪拌肉泥至上勁。
8、把肉泥分別放入裱花袋中。
9、香腸模具刷一層油，把兩份肉泥擠入模具中，可以自由組合顏色。
10、冷水上鍋蒸20分鐘，就可以出鍋啦，微微晾涼，倒扣脫膜，就可以出鍋啦。
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