還沒懷孕前，體重就快七十公斤，懷孕後數字持續往上升，陳小姐成為胖胖孕婦，站著就覺得負擔沉重，胎兒三個月大後，她下肢水腫，靜脈曲張越來越嚴重，睡覺時還會發癢，小腿腫脹，這該怎麼辦？
孕婦靜脈曲張大約占一成，危險因素包括，年紀、體重、多胞胎、需久站、需負重等，如果症狀越來越嚴重，經常出血，就必須考慮手術。
年紀較大的孕婦容易靜脈曲張，如果工作必須久站，或是從事勞動工作，必須搬重物，則風險更高，雖然大部分靜脈曲張的孕婦，在分娩之後，症狀就會好很多，但懷孕期間仍會帶來許多不適，影響生活品質。
為何孕媽普遍深受靜脈曲張所苦？可從三方面來看：
因荷爾蒙變化引起：女性懷孕時，體內的荷爾蒙亦隨之改變，其中的黃體激素因含有血管擴張因子，影響瓣膜無法嚴守關卡，而使血液容易堆積在下肢，導致靜脈曲張和水腫的發生。
來自胎兒的甜蜜負擔：隨著胎兒一天天成長，壓迫到後腹腔靜脈，對下肢靜脈血液回流的影響日益嚴重，尤其懷孕周數越大，壓迫的情形越嚴重。孕婦若長時間右躺，將增加影響的嚴重性，建議不要長時間維持同一姿勢。
全身血液量增加：由於孕媽要負擔胎兒血液的流量，因此，全身血量會增加約4000～6000c.c.的量，大幅增加心臟血管的負荷，並讓多餘的水分無法排出，而導致水腫、靜脈曲張的情形產生。
怎麼改善方法及預防孕期靜脈曲張？
1.休息時最好左側臥，可將下肢抬高，使血液循環較流暢。
2.洗澡時可用冷水沖洗腿部三至五分鐘，緩解腿部疲勞。
3.儘量避免長時間泡熱水或泡溫泉，否則會容易造成靜脈更加腫脹而破裂。
4.睡前可將腿舉起五至十分鐘，促進腿部的靜脈血液回流。
至於預防之道，則有六個秘訣：
1. 避免久站，保持下肢溫暖，必須站立時經常左右變換重心。
2. 坐著不要翹二郎腿或讓腳懸空。
3. 休息時把小腿抬高。
4. 起床前就穿上彈性襪。
5. 避免穿太緊的上衣或腰帶。
6. 維持理想體重。
如根據正確使用方法，經常穿戴約束帶及彈性襪，確實可以避免靜脈曲張，不過，根本之道還是控制體重，不要一下子胖太多，除了容易靜脈曲張，對母體及胎兒都可能產生不良影響。