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前天我和好友琪琪打電話，談談最近新買的衣服、生活的趣事……身為家庭主婦的我們，話題最後總會落到孩子身上。

芝芝的孩子鵬鵬正在上三年級，是個挺乖巧懂事的男孩子。

芝芝卻總是不滿足："鵬鵬還是有很多不足，有點偏科，我前段時間才給他報了英語的補習班。"

我有些驚訝："好像之前他還在上象棋班呢。"

"對啊，他們學校辦了個象棋比賽，我想讓鵬鵬去參加參加，象棋還有助於他思維轉換。"

芝芝一談起這個就打開了話匣子，給我推薦很多不同種類的補習班，我卻嘆了嘆氣，沒有說話。

在我的印象里，鵬鵬是個很聰明的孩子，數學在班裡也是拔尖的，最重要的是，上次去芝芝家裡做客時還看到他的塗鴉，很有風格也很好看。

"別玩了鵬鵬，畫的都是什麼啊，去看看書玩玩棋"芝芝馬上收起了畫本，催促著鵬鵬進房間。

生活中，這樣的情形可以說是屢見不鮮，在家長眼裡，孩子身上仿佛有說不完的不足和缺點，可卻很少關注孩子優秀的地方。

瘋狂各類的補習班、培訓班、興趣課，幾乎把孩子自由的時間占得一點不剩，根本沒有時間做自己喜歡的事。

實際上，家長的初心是好的，但做法卻並不是那麼好。不要再拚命幫孩子補短板了，"揚長"才是打開孩子潛能的"金鑰匙"。

這在去年，席莉·沃特斯的新書《優勢教養》里就有所介紹了。

|什麼是"優勢教養"

去年中信出版集團出了一本書叫《優勢教養》，在這本書里，作者介紹了如何發現和培養孩子優勢教養方法。

書的作者是國際積極心理學協會主席莉·沃特斯。2011年，沃特斯在墨爾本大學教授組織心理學，在家裡嘗試把積極心理學引入到親子教育上，並且已經取得自以為很滿意的效果。

一個偶然的機會，得到心理專業泰斗馬丁·賽利格曼鼓勵，開始把全部精力集中到優勢教養方面的研究上。

他發現，傳統的教育方法總是教父母傾向於"避短"，所以在家長眼裡，孩子的毛病多過優點，他們認為去掉這些缺點，孩子就能成功。

而積極心理學家卻認為，科學的教育方法恰恰是"揚長"，要把大部分的注意力放在發現孩子的長處上，而不是盯著劣勢不放。

沃特斯把優勢教養定義為，讓孩子時刻牢記自己的個性特長和美好品質。

她相信，一個堅強自信的孩子能夠在發揮自身優勢的同時，改正自己的缺點。

因為積極心理學研究早已證實，擁有強大的內心，足以支撐一個人正視並完善自身的不足之處。

在這本書里，結合了大量的真實案例，從"發現優勢"到"培養優勢"，提出了一系列可行的操作方案。

|如何發現孩子的優勢

這是《優勢教養》中實現優勢培養的第一個步驟：發現優勢。

"如何發現孩子的優勢？"

這個問題聽起來很好笑，但是對於大多數習慣揪出孩子缺點和劣勢的家長來說，這或許並不是一件容易的事。

其實，發現孩子的優勢只需要回答以下三個問題：

• 我是否看到了孩子喜歡且擅長的事？

孩子是否對於某一方面表現出超出其他事物的喜愛和興趣，比如喜歡畫畫、喜歡背詩或者對球類運動充滿好奇的興趣。

並且，孩子還在這一方面還有著優異的表現。

• 我是否在孩子身上看到了痴迷和熱情？

優勢會讓人充滿自信的力量，當孩子在發揮優勢，做著自己喜歡且擅長的事情時，旁人很容易地能看到孩子對待此事的激情。

• 我是否看到了孩子經常性做的事情？

孩子在課餘時間喜歡做什麼，經常做什麼，對於自己真正熱愛的事，他們總不會感到疲倦。

這三個要素其實也是一個循環，優勢讓孩子充滿熱情，自然就願意做的更多，而這樣反覆的練習則會讓孩子變得更優異。

|如何培養孩子的優勢

實現優勢培養的第二個步驟是：培養優勢。

在培養優勢的步驟中主要分為三個部分。

• 幫助孩子集中注意力

雖然我們在生活中總是在不斷地工作或者學習，但是實際上我們並不擅長集中注意力。

成年人能集中的注意力的最大時長不過20-25分鐘，當我們指導孩子培養某種優勢時，我們其實是在幫助孩子集中注意力，從而讓孩子一直沉迷於有利於發展的優勢的環境中。

集中注意力時孩子完成事情的效率也會變高，同時熱情也會一直得到保持。

甚至在集中注意力的過程中，孩子會覺得時間過得很快，而不會有在做不喜歡的事情時難熬的感覺。

這也是幫助孩子保持興趣和熱愛的好辦法。

• 讓孩子欣賞、回味

實際上，在欣賞事物的過程中我們也在集中注意力，同時這也是一個放鬆和愉悅的過程。

在人欣賞事物的過程中，會關注到哪些令人感覺良好的情形。達到放鬆和愉快的效果。

欣賞不僅可以幫助孩子培養注意力，更重要的是，還可以增強孩子的幸福感，催生孩子快樂積極的情緒，提高對生活質量的滿意度。

• 練習感激

想要在愉快的活動中提高專注力，比較好的方法之一便是練習感激。

在這個過程中，我們會不斷提高自己的專注水平，增強自身的積極情緒，同時也會帶動其他人一起進步。

許多人總是抱怨生活苦悶，回家後更是出口成"髒"，發泄一些暴力的消極情緒。

這其實都是因為他們對生活的許多事物都很少存有感激的心情，所以生命之於他們都是"霉運"。

感激其實對我們的身心健康都十分有益，同時它也與多項積極的情緒有關，例如自律、利他主義、對生活的滿意度等。

• 放空

放空對人的大腦有修復的作用，同時放空也是另外一種專注，不過是暫時脫離先前的事物罷了。

生活中總會聽到父母教訓孩子：

"別發獃了，趕快寫作業！"

"怎麼剛離開你就眼睛直勾勾的不動了，這樣做事效率怎麼能高？"

……

但實際上，這樣的放空是有利於孩子的放鬆和暫時的舒緩的，這也為孩子繼續學習新東西而積蓄力量。

其實，發獃是人腦遇到外界事物時進行有效調節的一種應激反應，是大腦不經意間出現的，且是自發的一種寧靜的狀態，它屬於自我保護和調適。

它可以讓大腦短暫地脫離現實的環境，從而進入到另外的一個空間進行"工作"，這是大腦自發的一種運轉，而不是孩子故意為之。

建議在每天都留點自由的時間給孩子，讓他們可以發發獃，做自己真正想做的事。

所以，不要再給孩子增加所謂的補習班興趣班了，給孩子一些空餘的時間，也給自己休閒的時間，關注孩子真正在做且喜歡做的事，這比選擇哪類培訓班更加有效。

我是奶嘴媽媽育嬰師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

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