時時評估自己的投入是否值得，試圖在每個面向設立目標與停損點，以避免浪費時間與心力，似乎是一種聰明的做法。但這樣謹慎的斤斤計較，真的有讓我們獲得更多嗎？
我們的投入真的損失了嗎？
設立停『損』點，表示你覺得只要沒有達到目標，你的投入就會成為『損失』，好像你投入的時間與心力都像蒸發似的，消失得無影無蹤。但我卻相信即便沒達標，所有的投入都有某些程度的回報，只是可能沒有這麼顯而易見，或者不是以我們原先期待的形式出現。盼不到及時成效的我們，很容易心灰意冷的提前踩了煞車，避免自己再過度投入。但這樣的避險心態，可能會讓我們錯失一些更有意義的回報，非常可惜。
以工作為例好了。你努力工作，主管不賞識？其實，過程中可以把握機會學習『如何讓主管看見你的努力？』，學著『以主管的角度看事情』，觀察那些得到主管喜愛的人，是不是抓住了主管在意的關鍵要點？如果主管希望完全掌控，你就得學會即時回報讓他安心；如果主管希望輕鬆不管事，你就得學會預先替主管想兩步，並幫他準備好向上報告的所有資料。
而這些能力可以替你的職涯增值，並且是能帶著走的。這些能力的獲得比薪資的獲得更有價值，而且還會像滾雪球一樣越滾越大，提升到更厲害的層次後，下次達標的可能性就會更高。
有個非常陳腔濫調的說法：愛迪生在失敗過程中，學會了99種不能拿來做燈泡的材料，所以才有那第一百次的成功。聽起來像正能量雞湯文，但如果你仔細觀察那些所謂的『成功人士』，他們幾乎從不把失敗跟過度投入當作一回事。因為他們相信不管情況如何糟糕，身處其中的他們都會有獲得的。
難道就這樣無限地投入下去不停損，直到資源耗盡嗎？請因為有更好的選擇而離開，不要因為害怕損失而停止投入。
為什麼我們過度投入會不甘心？
許多職業女性工作家庭忙得不可開交，因為付出的過多而滿腹委屈，你知道嗎？問題不在於付出，而在於委屈。
就上述的例子而言，若因努力工作，但主管不賞識而心生委屈，通常是因為你的確付出很多，因為若工作態度草率敷衍，反應會是心虛，而不是委屈。另外，你錯把投入的回報目標設定在他人身上，把情緒的掌控權交到主管手上，讓你無法控制與預期的人，來決定自己的喜怒哀樂。即便你認同自己的付出與投入，但只要主管不欣賞，就覺得自己被錯待了。
為什麼媽媽對於家庭的過度付出，也會感到委屈呢？答案是一樣的：你真的付出很多，以及你錯把投入的回報目標設定在別人身上了。我們不介意掏心掏肺的付出，但我們卻可能會期待老公小孩懂得珍惜感恩，以至於我們對以下這些對話不陌生：『我為了你犧牲這麼多，你怎麼可以這樣對我？』、『我辛辛苦苦都是為了這個家，你竟然只顧玩遊戲不好好讀書！』。媽媽們的委屈與情緒失衡，很容易引發另一個問題：情緒勒索。
難道就這樣過度投入不求回報，直到心灰意冷嗎？建議是：請把情緒主控權拿回來，投入與否都是由自己決定。