在我的腦海中,春天就應該是鮮花綻放,春意盎然,走出家門望向綠植都是淡綠的,翠綠的,這才是春天該有的樣子。春天萬物復甦,除了景色迷人,還有菜市場一眼望去綠油油的蔬菜。要說春天最好吃的應季蔬菜,那一定是蒜薹。
蒜薹又稱「蒜毫」,是從大蒜中抽出的花莖,其營養價值很高。蒜薹中含有大蒜素和豐富的維生素C和膳食纖維,具有殺菌消炎促進腸胃蠕動等作用,經常食用蒜薹可以提高免疫力,多吃不長肉。
說起蒜薹,就勾起了我的童年記憶,那時候蒜薹很貴,平時家裡也不捨得買,只有過年過節或者來客人才會買上1把,加點五花肉炒一炒。我媽做的蒜薹炒肉特別好吃,她會把五花肉先煸炒出油脂,然後再放蒜薹一起炒,每次我自己都能吃一大盤。
去年我媽來我家的時候,說給我做一道拿手菜,我好奇地問她,一把蒜薹怎麼做拿手菜?我媽神秘地笑笑說,等會做好了保准我愛吃。說話間10幾分鐘,老媽就把菜端上桌,我一筷子下去就停不下來,清爽脆嫩酸辣開胃,比其他涼拌菜好吃太多了。趕緊給老媽豎個大拇指,活到老學到老,老媽對新事物特別有好奇心,總能給家人帶來驚喜。
別看蒜薹不起眼,2月份的時候可是賣到十幾塊錢一斤呢,很多人不捨得買。最近大量上市後,價格逐漸回落,現在5元一斤,每次遇到此菜我絕不手軟,一買好幾斤,簡單拌一拌,比肉還香。話不多說,我們一起看做法。
【涼拌蒜薹】
[食材]:蒜薹1把、蒜、小米辣、香油1勺、鹽5克、米醋2勺、生抽1勺、白糖 1勺、蚝油1勺
[做法]:
1. 準備食材,先把蒜薹摘掉兩頭,然後放水中沖洗乾淨備用。
2. 鍋中燒開水加一勺鹽,幾滴食用油,放入洗好的蒜薹,焯燙2分鐘,撈出過涼水可以讓蒜薹口感脆嫩。焯水的時候加一點鹽和油,能保證菜色更加翠綠。
3. 蒜薹控干水分後,用牙籤從蒜薹頭部劃十字刀,然後用手輕輕撕成細條。
4. 碗中放蒜末,小米辣,鹽,米醋、生抽、白糖、蚝油,少許香油攪拌。
5. 最後把調好的料汁淋到蒜薹上面,吃的時候拌勻即可。這道鮮嫩脆爽的涼拌蒜薹就做好了,才5元一斤,簡單拌一拌,清脆爽口越吃越瘦。天熱了,涼拌菜更受家人喜歡,大家不妨試一試!
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